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看到“颤抖”这个词，我想起了我临产时的场景。但是，我并不是冷得发抖，而是因为宫缩的疼痛和心理紧张，身体会情不自禁地发抖，似乎减轻了一些疼痛，但是当宝宝的头就要出来的时候，我的注意力都集中在如何发力上，所以我不发抖，但是我一直都不觉得冷。平时和身边的宝妈们聊起给宝宝的经历，很多人都说自己浑身发抖，这和分娩的环境有关，有身体原因，也有心理原因:一是产房要开空调，保持恒温环境，温度不会太高，最高26度，因为过高的室温容易造成细菌、病毒的传播和滋生，对母婴健康造成威胁。
产后身体疼痛、怕冷怕冷都与月子缺乏良好的保养密切相关。注意合理保养很重要。对于疼痛的问题，要注意合理的运动，养成良好的习惯。我们不应该只是坐在那里不运动，避免冷和辛辣的食物，并使用药物。你在一个月内完成训练了吗？一个月以内忍不住抱宝宝，会不会有怕风的酸痛，有电风扇吗？
月子如何在房间里驱寒月子如何在房间里驱寒，女人坐着月子，一定要注意。女性产后月子经期的饮食很重要。产妇产后身体很虚弱，这个时候进补是最有必要的。月子膳食均衡多样，不要偏食。那么，在月子，冷了怎么走出房间呢？月子如何摆脱感冒？1 月子如何摆脱感冒？这种情况需要慢慢调整。平时晚上可以用热水泡脚，可以放松肌肉，活血散寒。
多喝开水，注意休息和保暖。如果不吃药，和姜水一起喝姜汤或者洗澡是很常见的。平时要适当运动，注意饮食睡眠，好好休息，多喝水，吃点维生素c，气候变化时要注意增减衣服，尽量不要去人多的公共场所。产后风湿如何治疗，与产后体虚、免疫功能紊乱有关，与受凉、受潮有关。风湿、肝肾虚弱、肾阳虚、缺钙、骨质增生等等。
4、 月子寒气怎么排除月子如何驱寒月子如何驱寒。孕妇生完宝宝后，这段时间对妈妈来说是非常关键的身体恢复期。女性普遍觉得自己很弱，但往往很多人身边都有一个迷茫的新妈妈。分享如下月子如何祛寒月子如何祛寒1热敷每天晚上取一盆热水，将毛巾充分浸湿后放在背上热敷，不仅可以促进血液循环，疏通全身所有经络，还有助于尽快排出体内的寒气和毒素。
如果中医已经发布月子，建议你可以在中医的指导下服用一些中药进行调理，不仅效果会更好，而且对身体也没有大的副作用。针灸是日常生活中常见的疗法，通过刺激穴位来强身健体。建议你去专业的中医医院适当试试。艾灸主要是通过艾叶的燃烧来熏穴位。建议你试试，既能温经散寒，又有助于强身健体，补益中焦。
5、浑身冒 凉气咋 回事测体温时明显没有发烧，可能是感冒引起的。感冒的症状与感冒相似，大部分在寒冷中着凉、淋雨或非常疲劳的人，都很容易出现畏寒的症状。虽然身体感觉冷，但是体内还是有发热，所以怕冷发冷，对于感冒引起的体寒症状，可以服用感冒胶囊，建议喝用生姜和橘皮熬制的茶，直到身体出汗。全身发冷但没有发烧，除了感冒，阳虚体质的人也会有这种情况。所谓阳虚体质，是指阳气较弱的人，这类人身体机能较弱，容易出现畏寒、手脚冰凉、面色苍白、便溏、小便长等症状。
