目前人们的生活水平逐渐提高，女性也有了产后恢复的意识。修复项目很多，如子宫复旧、恶露去除、胸部护理、满月出汗、残乳排出、盆底康复、腹直肌修复、骨盆修复等等。不是所有的项目都要做。今天我们就来看看骨盆修复，这是非常容易陷入营销陷阱的。骨盆由左右骨头的连接处组成，位于肚脐下方。骨头之间有间隙，通常称为“耻骨联合”。
对于大多数女性来说，产后盆腔间隙的增大和韧带的松弛只是暂时的，随着产后恢复激素的变化，一段时间后会自然恢复。极少数情况下，可能是耻骨联合先天薄弱，某个动作用力过猛，或者分娩时胎头过大过猛，会导致耻骨间隙增宽10 mm以上，造成耻骨联合明显分离，骨盆小关节错位、紊乱，疼痛。产后长时间没有明显恢复，需要进入正规医院检查，在专业人士的指导下用科学的方法修复骨盆。
6、生完孩子后怎么才能把 胯骨缩小呢?大部分女性生完孩子后骨盆略有增大，可以通过缩小来缓解胯骨。第一，可以注意通过饮食多吃补钙的食物，如豆制品、鱼虾、牛奶等食物。第二，也可以通过骨盆理疗或用腹带包裹小腹，使松弛的骨盆肌肉收缩，可能会使分离的耻骨联合回缩，松弛的胯骨会收缩。怀孕后，由于激素分泌的影响和胎儿的生长发育要求，耻骨联合、骨盆肌肉和韧带在妊娠后期会适当松弛。一般扩大两厘米左右的范围有助于正常分娩是正常的。产后由于卧床休息，营养增加，会松弛/123，456，789-0/而不能及时收缩。
7、产后检查身体挂什么科,产后两个月做什么运动可以缩胯产后检查要和妇科、血液科、内科等挂钩。，因为这些科目都是检查身体有没有疾病所必须的。如果不检查这些科目，疾病会非常严重，对身体有害，这些科目都是有益的。产后两个月做一些胯骨的运动，会有效收缩臀部，比如慢走、下蹲等。只有坚持，产后检查才能成功。很多产妇在去医院做产后检查时，可能会提前知道产后检查项目是什么，因为这将关系到产妇的产后恢复和身体健康。
产后检查项目一:妇科检查十月怀胎，一旦分娩，盆腔内的器官可以让准妈妈成为新妈妈最大的功臣。经历了这样的磨难，自然是产后恢复的重中之重。因此，产后盆腔器官的恢复与新妈妈日后患妇科疾病的概率密切相关，进行全面的妇科检查是完全必要的。产后检查项目二:血压检查血压的变化会对身体产生多方面的严重影响。
8、月子坐不好,女人容易老, 坐月子有哪些“雷区”?首先说坐月子这是什么事坐月子，为什么坐月子，坐月子，能不能洗澡，吃咸的，能不能吃花椒，等等，一直争论不休。先说所谓的“月子病”，可以说是祖祖辈辈传下来的。古人传下来的都是原始经验，有些确实是对的。比如女性产褥期出汗多，不能着凉，加上古代保暖条件不好，非常容易感冒。
现在我们的条件好多了。即使是冬天，我们家也很温暖，所以洗澡早就不受限制了。古代所谓坐月子没做好，10岁。本质上是产后出血的并发症。本来不手术，不打抗生素，不输血，产妇大出血结局基本是死亡。而那个侥幸大量出血而没有死亡的孕妇，肯定会并发多器官衰竭损伤，其中一个就是脑垂体。大出血，脑垂体坏死，即使侥幸活下来，体内大部分激素也无法再正常分泌。不仅仅是10岁的问题，你的寿命会大大降低。从此以后，很多人活不到一年。
9、 剖腹产 胯骨多久才能恢复正常, 剖腹产刀口会恢复好吗很多女性在分娩后，会因为怀孕而改变体型，所以要恢复体型并不容易，但也要及时恢复。其实女人生孩子的时候是一个虚弱期，会出现各种各样的问题，因此，有必要对它们有一个很好的了解。那么，剖腹产 胯骨要多久才能恢复正常？剖腹产 胯骨多久能恢复正常？无论是顺产还是剖腹产(顺产第二天可能就下床了，剖腹产可能一周左右，因人而异)，产后不要完全躺在床上。
