点击右上角“导师朋友谈育儿”分享育儿经验，一起享受快乐育儿生活！看到这个问题让我想起了我的日子坐月子。我家宝宝从出生那天起就一直喝母乳，但是刚开始母乳的输出并不是那么顺利。所以第二个月除了恢复身体，最重要的是尽量产出充足营养的母乳。经过40多天的努力，我出生的时候基本上母乳都不够，一直坚持给孩子母乳喂养到19个月，从来没有出现过宝宝吃不饱的问题。我觉得这些都是因为第二个月期间的饮食。
7、生完孩子, 坐月子的时候喝哪些汤有利于产后恢复?老母鸡汤、牛尾汤、鲶鱼汤等。这些汤都含有大量的营养成分，对产后恢复肯定有帮助，但是一定要注意，清淡。一:黑鱼汤二:大骨头汤三:桂圆大枣汤，黑鱼汤有助于产妇伤口的恢复，大骨头汤可以帮助产妇补充胶原蛋白的营养，桂圆大枣汤可以帮助产妇补充气血。生完孩子后要在坐月子上喝，如猪骨汤、红枣、枸杞、鸡骨汤等，能补益气血，含有均衡的营养，也可以喝木耳红枣粥。
8、女人产后 坐月子可以喝红参汤吗?是的，因为红参有补气补血，提高免疫力和身体抵抗力的作用。但产褥期女性免疫力和抵抗力较低，可以喝，但不要吃太多。吃得太多可能会引起便秘。我觉得可以，因为红参还是有营养的，喝了可以补气血。可以喝，但是一定要少喝。这种事情对你的身体没有帮助，还可能影响你个人的身体发育。
洪深汤的作用《论药的性质》:“主五脏气虚，五株七伤，衰弱消瘦，呕吐呕吐，止霍乱，养五脏，守中气。”“除胸痰，治肺痿，吐脓癫痫，寒气上来，伤寒不能吃，病人虚劳多梦，故加之。”洪深汤具有益气安神的作用，对产后气血两虚有很好的滋补作用。即使不是产后，对经常怕冷、手脚发热、失眠多梦的女性也有很好的保健作用。
9、【坐小月子喝什么汤好】小月子期间女性喝什么汤好鸽子枸杞汤材料:鸽子1只，枸杞30g，盐少许。做法:鸽子去毛清洗干净，放入锅中与枸杞一起水煮，煮熟后加入少量盐。一天吃两次肉，喝两次汤。结果:具有益气、补血、调虚的功效。适用于流产后体虚，病后气虚，神疲乏力，表虚自汗。大枣黑木耳汤材料:黑木耳15克，大枣15枚，冰糖适量。做法:将黑木耳、大枣用温水泡发洗净，然后放入小碗中，适当加水和冰糖，然后放入锅中蒸1小时。
结果:能补益气血，非常适合女性贫血、流产后子宫的保养。参芪老母鸡汤材料:老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，黄酒适量。做法:将宰杀的带毛、带内脏的母鸡用黄酒浸泡，其他四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分几次服用。结果:具有益气补血的功效。适用于子宫的调节。花生红枣蜜饯汤材料:干红枣50克，花生100克，红糖50克。
10、 坐月子可以喝汤吗产妇产后喝汤不吃肉真的能补充营养吗？1.产后不宜大量喝汤。因为产后1 ~ 2天内，体内组织截留的水分迅速回到循环中，血量增加。这种情况下，大量喝汤会加重心脏和肾脏的负担。同时，新生儿对乳汁的需求较少，多喝汤能促进泌乳，可导致乳汁淤积，引起乳房胀痛。如果处理不当，容易发生急性乳腺炎。所以产妇在产后一周内要适量喝汤。2、不宜喝高脂汤，如老母鸡汤、猪蹄汤、肥排骨汤等。
还有宝宝不能很好的吸收高脂奶，容易引起腹泻。所以孕妇要喝蛋花汤、鱼汤、豆腐汤、瘦肉汤、蔬菜汤、面汤、米汤，满足妈妈和宝宝对营养的需求，产后补血不能靠大量喝汤，适量喝汤就够了。一天喝2 ~ 3碗就够了，可以多选择有汤的菜，如鱼汤、去皮鸡汤、羊肉汤、牛肉汤、瘦肉汤、鸡蛋汤等。，既能补水，又能滋养人，促进乳汁分泌，保证母乳喂养的顺利进行。
