月子吃什么能多产奶？如果你想在月子里有更多的奶水，可以遵循以下三个原则:1。饮食一定要全面营养，素食，稠。很多新妈妈产后坐着月子什么都不敢吃。每天的主食是小米，蔬菜水果不吃。我认为吃蔬菜水果会伤害新妈妈的肠胃，导致奶水减少。其实这是不对的。果蔬中含有丰富的微量元素，不仅有利于新妈妈的身体恢复，还有利于乳汁分泌量的增加。
6、孕妇坐 月子吃什么可以 催奶1、花生可以用于产后泌乳，花生炖猪蹄是很好的奶汤，花生也可以打成花生糊吃。很多妈妈说花生催奶效果不错。但是很多时候不同的人体质不同，效果也不一样。2.木瓜是南瓜。产妇产后乳汁稀少或没有，可以用木瓜和鱼炖后食用。木瓜含有一种木瓜蛋白酶，具有很高的分解蛋白质的能力。鱼、蛋等食物可以在极短的时间内分解成人体容易吸收的营养物质，直接刺激产妇乳腺分泌。
7、 催奶汤、 月子酒能不能 催奶呢?真正能 催奶的方法是什么?催奶汤可以起到催奶的作用，但是月子酒不能起到催奶的作用，而月子酒将。可以轻轻按摩胸部，用热毛巾打湿胸部。应该多吃乌鸡，鸽子，鲫鱼，墨鱼。有用。产妇在日常生活中可以多吃些鸡肉、猪肉、羊肉、鱼、蛋、奶、蟹。这些都是蛋白质丰富的食物，可以有效的为孕妇补充充足的蛋白质，从而有效的提高其营养摄入，增加乳汁。
8、出 月子催乳还管用吗从怀孕开始，女性朋友在饮食上就不能任性，因为母子一体，还要喂奶，所以还是不能随意吃。那么，孕妇在-1之后可以吃什么呢？另外月子后奶水不足，再母乳喂养还有用吗？月子母乳喂养还管用吗？它仍然有效。虽然母乳喂养的最佳时间是产后三天，但是在月子之后仍有奶水不足、回奶的时候，还是可以找催乳师帮助疏通乳房经络。孕妇这个时候也可以多补充。
9、“ 月子汤”真的能 催奶么?我当老板的时候喝了无数种催奶汤，踩了无数个汤坑，不仅催奶，还把自己胖了十斤。生二胎的时候，我就开始关注了。我没有喝一些容易胖无效的汤。我保持了好身材。很多人不相信我生了二胎。现在来看看我吃过的8种汤、方子，给你看看哪种最有效。1.猪蹄汤-0/指数:★☆☆☆☆☆猪蹄汤
很多人说我只能天天喝才能增加奶水。其实猪蹄汤里含有大量油脂，容易造成乳房堵塞或通畅。可能是通畅了才觉得胖，喝这个汤容易胖！2.鲫鱼汤催奶指数:★★★☆☆☆鲫鱼豆腐汤是一种非常补钙的汤。这个汤也是我吃的时间最长的汤，需要喝很多(大概3碗汤)。而且喝了一段时间后，也没有太大的变化。3.米酒鸡汤-0/指数:★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ώ☆☆☆97
10、吃什么食物有 催奶的作用1。煲汤方法催奶1、黑芝麻250g，炒熟磨碎，配猪蹄汤。2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮。3.用花生炖猪蹄或猪肚，或者用花生和大米煮粥。4.冬瓜皮煮鲢鱼。5、红豆粥，加红糖。6.鲜鲤鱼汤或鲤鱼米饭粥。7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄一只，清水适量，炖熟调味，每日一次，连服5天。10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐和红糖放入水中煮沸，待红糖溶化后，倒入米酒煮一会儿，吃豆腐喝汤一次，连吃5天。
如果效果不大，可用北芪6克、当归9克、白芷3克、穿山甲6克、丝瓜籽3克炖猪蹄、喝汤吃肉，效果极其明显。2.党参、黄芪各30克，当归、路路通各18克，柴胡、青皮、穿山甲、王不留行各12克，香附15克，通草、漏芦各10克，主治产后缺乳乳汁不足[催奶]，用法:每日一剂，水煎服。一般服用2-3剂，效果不错。
