2.用香油炒猪肝2份，用烤姜、米酒精华水(sit 月子水)、香油炒。3、甜糯米粥:一天两碗。4、红豆汤:一天两碗。5、鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，用低温烘焙香油、米酒精华水、烤生姜煮熟，每日一份。二、月子第二周(内脏收缩周)的进餐功能:子宫和盆腔的收缩。注意腰椎骨和盆腔的恢复，促进新陈代谢，防止腰酸背痛。1.生化汤:剖腹产者必须喝到第十四天，300cc每天；自然分娩的人将停止饮酒。
5、 月子餐蔬菜的做法月子烹饪食谱全集，图片月子刚开始不适合做菜，但到期末身体已经恢复了七八成，可以吃炒菜了，换个口味。不要一直吃炖菜，这样也会让你觉得嘴里没味道。这里是/1233。1、蒜炒芯原料:菜芯、肉片、蒜末、油、糖、盐做法:制作前记得把菜芯洗干净，先把它表面的皮去掉，做成适合吃的样子。
猪肉切块，蒜切末。准备一口炒锅，用油烧热，放入蒜末翻炒至蒜香，放入肉片翻炒至其表面变色，再放入大白菜继续翻炒，最后加盐调味。2、芹菜百合炒腰果原料:芹菜、百合、胡萝卜、腰果、糖、盐做法:先把百合洗成百合花瓣，芹菜也切成丁，胡萝卜要洗成小块。准备一个炒锅，放油，炒锅放冷油，然后放入腰果，炸到差不多脆了，再捞起晾凉。
6、产后 月子餐怎么安排?产妇安排一天六餐月子餐，在三餐和晚上睡前一餐之间加两次。一般时间是:6: 30，9:00，11: 30，13:30，17:30，20:00。月子吃多少顿饭没有固定的标准。有的人一天吃五顿饭，有的人一天吃六顿饭，有的人一天吃七八顿饭，主要看自己的饭量和食物安排。如果你觉得自己胃口很好，也可以吃各种食物。妈妈可以多吃点饭，只要身体能承受。
少吃多餐，不仅可以多吃食物，给胃足够的时间消化，还可以避免一下子吃太多的负担。除了改善吃月子餐的模式外，还要特别注意产妇月子餐的质量和种类，尽可能为产妇准备高质量的食物，注意食材的新鲜度和种类，烹饪时注意清淡和营养，少加辛辣的调料。更多关于月子 Center的信息，推荐银禧俱乐部月子 Center。
7、你知道哪些 剖腹产 月子餐食谱?术后第一天，分68次给予稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物。术后第二天可以吃一些薄软烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼、烂面、烂饭等，每天45次，保证摄入充足。第三天以后可以正常饮食，注意补充优质蛋白质、各种维生素和微量元素。可以选择主食78盎司，牛奶250500ml，肉类34盎司，鸡蛋12个，蔬菜水果12公斤，植物油30g左右，有效保证哺乳期妈妈和宝宝的营养充足。
8、小 月子餐女性生完孩子或流产后需要坐下月子，因为女性生完孩子或流产后身体非常虚弱。如果他们没有正确的坐下来月子，很可能会在身体上留下不可挽回的后遗症。坐下月子句号/123。小月子 15天的食谱和做法对于产后的女性来说非常重要，那么有哪些小月子 15天的食谱和做法呢？小-1月/食谱15天可以做海带骨头汤，莲藕排骨粥，豆豉鳕鱼，银耳鸡蛋粥，木耳山药粥，银杏莲子乌鸡汤，清蒸鲈鱼，清炒豌豆，枸杞炒山药，养血化瘀鱼汤，清炒杏鲍菇，黄花菜炒瘦肉，四神炒粥，枸杞炒。
9、 剖腹产 月子餐吃什么疏菜剖腹产手术对女性伤害很大，孕妇在月子期间非常注意饮食。因为蔬菜富含维生素，经常吃蔬菜对身体也很有好处。因为产后女性体质较弱，饮食不当会影响产后修复。所以剖腹产 月子晚饭想吃什么？剖腹产 月子需要忌口的食物有哪些？剖腹产 月子晚饭想吃什么？剖腹产坐回月子期间，补充营养很重要。剖腹产虽然是小手术，但是对女性的伤害是很大的。
黄花菜可以在剖腹产after月子中食用，有开胸顺气的功效，可以有效预防产后抑郁症。另外可以补充维生素和矿物质，也可以达到补血的效果。还可以吃羽衣甘蓝，可以为人体补充膳食纤维，降低胆固醇含量，预防心脏病。黄豆芽也是不错的选择，它含有纤维素、维生素、蛋白质等。，并且可以修复剖腹产的伤口。大豆中的维生素C还能增强血管的韧性，防止产后出血，其中的纤维素还能防止产后便秘。
10、 剖腹产 月子餐菜单第一周(释放恶露和体内毒素)1。生化汤:自然分娩七份，-0/十四份。2.香油炒猪肝。3.甜糯米粥:一天两碗。4.红豆汤:一天两碗。5.鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄鱼，低温。6.每天坐一次月子饮料:杜仲养生茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，当开水解渴。7.生麦芽汁:吸乳者用，每天一碗，连续三天(吸乳者不用)。
Sit 月子饮食注意七点，我会一一告诉我的新妈妈。1.适当补充体内水分，新妈妈在分娩过程中和分娩后会大量出汗，加上还要给刚出生的宝宝哺乳，乳汁中88%的成分都是水。所以新妈妈要补充充足的水分，喝汤是最好的营养和水分双重补充的方式，2.从流质或半流质食物开始。新妈妈产后处于虚弱状态，肠胃功能难免会受到影响，尤其是做过剖宫产的新妈妈，麻醉后，胃肠道的蠕动需要慢慢恢复。
