二、榴莲味甘、性热，主要有促进体温、增强血液循环的作用。如果产后虚寒，榴莲很好。但是这个性格比较热，所以榴莲不适合多吃。一般少量的食物比较合适。第三，苹果，性甘温，主要是碳水化合物。苹果含有丰富的维生素、果胶和矿物质，可以防治不良血栓和皮脂溢，使皮肤光滑有光泽，对产后恢复很有帮助。
5、坐 月子可以吃什么水果1、猕猴桃2个、榴莲3个、苹果4个、木瓜5、橄榄6个、葡萄7个、菠萝8个、香蕉9个、桂圆10个、山楂1.1、猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、利尿作用。因其性寒，食用前用热水烫一下为宜，每日一片。2.2榴莲，味甘，性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。
同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3.3.苹果味甘性凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。4.4、木瓜、木瓜主要含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。，产于中国南方。
6、【 月子里 木瓜怎么吃下奶】 木瓜怎么做给产妇吃月子Li木瓜牛奶的吃法:木瓜鱼尾汤材料:木瓜750g、鲳鱼尾600g、盐1茶匙。做法:1。木瓜去核、去皮、切丁。2.取油锅，放入姜片，炒鲳鱼尾。3.木瓜放入锅中，用8碗水烧开，然后舀起2碗开水倒入锅中，与炸好的鱼尾一起煮一会儿。4.将鱼尾汤倒回城堡，慢炖1小时，加盐调味即可食用。提示:也可以改用鲫鱼，效果也很好。
做法:1。黄豆洗净，用冷水浸泡1小时左右。2.猪蹄剁碎，冷水洗净，放入姜片，水再煮1分钟，捞起猪蹄洗去血沫。3.将处理好的猪蹄、黄豆连同姜片一起放入锅中，加入适量的水，盖上锅盖，大火烧开，再转小火，约1至1.5小时。4.木瓜去皮，去籽，切成块状。1小时后放入锅中继续煮半小时。5.最后关火前加盐调味。
7、坐 月子可以吃水果吗产后坐月子月子是产妇身体恢复的黄金期，所以饮食一定要严格控制，一定要知道哪些食物不能碰，哪些食物应该多吃，水果营养价值极高。那么，坐着的时候可以吃水果吗月子？产后坐月子月子是非常时期，饮食上要特别注意。我们来看看坐的时候能不能吃水果月子。专家介绍:坐月子月子可以吃水果，但不是所有的水果都可以吃，因为有些水果太凉，吃西瓜、柿子这样的寒性水果可能会让宝宝和妈妈拉肚子，不适合孕妇吃，太热会导致妈妈便秘。
还能促进乳汁分泌，起到丰胸塑形的作用。女人经常吃也可以很美。木瓜性平衡，非常适合产后。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果很好。坐下月子可以吃苹果:含有丰富的膳食纤维，有助于通便止泻。现代医学研究表明，孕期吃苹果可以调节水、盐、电解质的平衡，防止呕吐引起的酸中毒。同时，吃苹果可以促进胎儿正常发育，顺利分娩。吃的时候可以用温水烫一下。
8、 月子餐 木瓜怎么吃坐月子的时候月子，没有一个产妇有多种饮食护理注意事项，比如需要调节各方面的营养，尽量减少各种刺激性食物的摄入，保证良好的新陈代谢，减少不良饮食带来的各种异常伤害。所以月子餐木瓜怎么吃？月子餐木瓜怎么吃在月子-1/可以煮木瓜加奶，选择鲜熟。将莲子肉和大枣分别用清水洗净，去莲子芯，保留红褐色莲子皮，去大枣芯备用，将熟木瓜粒、莲子肉和大枣放入炖盅中，加入鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟。
坐月子期间月子，产妇可以做饭木瓜。木瓜营养非常丰富，有“百益之果”的美誉，坐位月子吃东西对产妇有益。木瓜除了促进消化、清除毒素、通便润肠外，还能促进伤口愈合，有利于剖腹产妇女和侧切妇女的伤口愈合，另外，木瓜还有催乳的作用，可以让产妇给宝宝更多的营养。如果你吃腻了太多的汤，可以尝试把木瓜做成甜品，可以当零食吃，对身体有好处。
