如果分娩时有导尿、留置导尿管或尿道周围有擦伤，可能会刺激尿道产生这种不舒服的感觉。日常生活中要注意多喝水，多小便，不要憋尿。可以用温水清洗会阴，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁。症状没有缓解或加重时请去医院。2、产后减肥不需要早产。节食减肥对于普通人来说是不可取的，尤其是新妈妈。产后42天内，产妇身体还没有完全恢复到孕前水平，需要摄入丰富的营养，得到充分的休息。另外，有些孕妇需要母乳喂养，需要补营养。
6、坐 月子期间 天天哭,受了不能承受之痛的打击,床上躺的时...我觉得还是会有一些后遗症，尤其是老了以后。要知道新妈妈增加的体重是在宝宝9个多月的发育过程中慢慢积累的。所以产后想减肥，不能操之过急，也要慢慢来，否则身体会吃不消，后果非常不好。目前安全的减肥指标是每周瘦0.5kg。新妈妈减肥时，要遵循以下原则:1。获得医生或助产士的批准；2.运动时轻松缓慢；
4.多喝水。如果自己母乳喂养，多喝水有助于增加奶水。即使不自己哺乳，水也很好，尤其是做运动的时候；5.只要有可能，就去散步；6.听宝宝的话，当你感到有点疼痛或其他不适时就停下来；7.产后立即进行骨盆复位运动；8.选择自己喜欢的运动方式；9.尝试练习瑜伽，对锻炼肌肉灵活性和协调性很有帮助；10.健康饮食。
7、 月子里总是想哭是怎么回事坐在月子的过程中，容易产生不良情绪，包括悲观失望，对世界充满悲观，总觉得委屈，特别想哭。那么你可以先了解一下原因，看看这些异常问题是怎么造成的。然后月子是什么让我总觉得委屈想哭？1.产后抑郁症。如果你经常不注意你的营养调节或情绪护理，你很容易患产后抑郁症。尤其是生完宝宝后的第一周和第一个月，因为平时的压力，有很多需要克制的地方。
因为在长安生完宝宝后身体一直很虚弱，各种负面情绪都会随之而来，很多产妇没有得到及时的调理，总会觉得特别委屈，特别想哭。但是，只要你能调整好自己的心情，和朋友聊聊天，其实是可以适当释放压力的。3.缺乏他人的理解。有些产妇坐在月子时可能需要特殊照顾。因为家里忙，不知道自己的难处，经常觉得委屈或者想哭。
8、 月子里面总是生气哭泣,对产妇都有哪些影响?月子如果孕妇经常哭闹，很容易导致抑郁症。容易出现供血不足、头晕头痛等一系列不适症状，严重影响孕妇身体恢复。而且经常哭闹会对孕妇的眼睛造成伤害，导致视力不好，母乳不足。月子如果你经常生气，那么你的血液非常容易被阻塞，从而影响牛奶的质量。而如果你在月子中总是情绪不稳定，对子宫的恢复也会有较大的影响。如果在月子期间哭，对眼睛的影响也比较大。
9、 月子期间 天天哭对眼睛有啥影响当我们遇到一些伤心的事，会忍不住哭，这是正常的情绪反应。适当的流泪对身体健康和心理健康都是非常有益的，但是有人认为我们坐着的时候不能流泪月子，那么哭对眼睛有什么影响呢？让我们一起来看看吧。月子哭对眼睛有什么影响月子期间不要生气。如果要造成气血凝滞，对眼睛还是有影响的，影响要到老了才能看出来。
月子坐得好，不坐身体也会变好。月子如果你坐得不好，你的健康会变差，坐姿不当月子会为以后的健康埋下隐患。月子如何化解负面情绪1，马宝应该学会调节自己的情绪。生活琐碎，柴米油盐酱醋茶，锅碗瓢盆，不是你碰了我，就是我撞了你。尤其是马宝刚生完宝宝的时候，会有一个心理变化过程:从兴奋、幸福、紧张到不知所措、放松，所以难免烦躁。
