服用墨鱼肉和猪蹄炖5天为一个疗程，对产后乳汁少的女性有效,月子做得好不好对产妇的身体恢复影响很大,桂花和桂花是同一种鱼(时令花鱼、鲫鱼、鳜鱼),墨鱼又好吃又有营养,坐着可以吃什么月子,月子人可以吃鲫鱼，鲫鱼汤可以挤奶，但产后不宜立即喝鱼汤,孕妇可以吃墨鱼干、墨鱼裹在宝里，是食疗的好食品，尤其适合女性。
Hello 墨鱼性味甘、咸、平，具有滋补肝肾、养血滋阴、益气的作用。孕妇可以吃墨鱼干、墨鱼裹在宝里，是食疗的好食品，尤其适合女性。墨鱼又好吃又有营养。每100克肉含蛋白质13克，脂肪只有0.7克。还含有碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、磷、铁、核黄素等人体必需的物质。将鲜墨鱼2猪洗净，用250g瘦猪肉炖，加盐调味，每日一次，5天为一疗程。用墨鱼250g，洗净切片，加入生姜30-50g，切成姜丝，加入油和盐，同食同炒，可补血通经，治血虚闭经。服用墨鱼肉和猪蹄炖5天为一个疗程，对产后乳汁少的女性有效。
月子做得好不好对产妇的身体恢复影响很大。坐着可以吃什么月子？1.产后第一周，因为产妇的肠胃功能还比较弱，所以不能吃太油腻的食物，以免引起消化不良。她可以喝营养粥，鸡汤，鱼汤，鸽子汤等等。2.第二周，产妇的肠胃功能逐渐恢复，整体健康状况也有所恢复。他们可以适当增加蛋白质的摄入量，如鱼、牛肉、鸡肉，也可以吃水果，如橙子、葡萄、山楂等。3.逐步增加主食的摄入，如米饭、面食、坚果等，可以补充微量元素，有助于提高母乳的营养价值。
3、新妈妈想恢复好,奶水足,就要在 月子期间多喝哪6种汤?月子人可以吃鲫鱼，鲫鱼汤可以挤奶，但产后不宜立即喝鱼汤。产后一周可以选择喝鱼汤，桂花和桂花是同一种鱼(时令花鱼、鲫鱼、鳜鱼)。桂花是我国四大淡水鱼之一，富含维生素、钙、铁、锌等矿物质元素，桂花嫩嫩的，特别适合产后妈妈。
