虽然没有证据表明对婴儿有害，但哺乳期的妈妈有必要适量饮酒或戒酒。3刺激性太强的调料:如辣椒，哺乳期妈妈要克制。3、油炸食物、高脂肪食物:这类食物不易消化，热量高，要适量摄入。4.香烟和烟草:如果哺乳的母亲在哺乳期间仍然吸烟，尼古丁很快就会出现在乳汁中，并被婴儿吸收。研究表明，尼古丁对婴儿的呼吸道有不良影响。所以，哺乳期的妈妈最好戒烟，避免吸入二手烟。
5、 月子里 荠菜水怎么煮Eat 荠菜为什么要漂白？荠菜这种蔬菜在我们的生活中是相当常见的，所以我们应该对它的营养价值有一定的了解。其实荠菜这种蔬菜适合产妇食用，主要是荠菜这种蔬菜可以止血，增强身体的免疫能力，对产妇很有帮助，所以/12349。产妇坐着的时候月子，要注意不要被风吹到，要保持室内空气流通，所以我们建议产妇坐着的时候月子，可以吃一些/
6、孕妇可以吃荠 荠菜嘛荠菜虽然有抗癌、降血压作用，但孕妇不能吃荠菜。由于荠菜含有能刺激子宫引起宫缩的物质，孕妇食用荠菜后会出现腹痛和下体出血，直接导致胎儿早产。所以孕妇不能吃荠菜。但荠菜含有荠菜酸，可止血，适用于治疗产后出血。而且，荠菜可以提高免疫力，降血压，抗癌，荠菜含有大量的维生素，可以预防坏血病。
荠菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以提高宝宝的免疫力，改善宝宝的视力。而且荠菜中的纤维素可以促进宝宝的消化，但是宝宝的消化能力有限，不适合吃太多荠菜。而且加盐的荠菜含盐量丰富，不适合孕妇、产妇和婴幼儿食用。所以孕妇不宜食用荠菜，产妇谨慎食用荠菜。多吃富含纤维素的食物可以有效预防便秘，但要适量食用，以免影响钙、铁的吸收率。
7、 月子里28天来吃 荠菜还有效吗1。能不能坐着吃月子 荠菜1，能不能坐着吃月子 荠菜。所以非常有利于月子妈妈的身体恢复，特有的清新香味还能起到刺激食欲的作用。2.此外，荠菜富含维生素C和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能。还能降血脂、降血压、健胃消食，治疗干眼症、夜盲症、胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等。并具有一定的抗病毒、防冻、防癌、通便的作用。
用全株的荠菜，也就是有根的那个。新鲜的话差不多一斤，两三盎司的干粮就够了。把锅里的水烧开，全株放下来煮，鲜两分钟，干七八分钟。最好是汤和蔬菜一起吃。二、食用注意事项荠菜 1。第一，选择荠菜不花，这样才嫩，才好吃。市场上所选的滚木质量较差。荠菜根的药用价值最高，所以在制作治疗方剂的时候不应该去掉。2.荠菜不宜长时间烧煮。时间太长会破坏其营养成分，变黄。
8、 产妇可以吃芥菜汤吗芥菜芥菜是十字花科一年生或二年生草本植物，是我国著名的特色蔬菜。它起源于中国，是全国各地栽培的常见蔬菜，多分布在长江以南的省份。芥菜的主侧根分布在30 cm左右的土层中，茎为短缩茎。叶着生于短而短的茎上，有椭圆形、卵圆形、倒椭圆形、针形等形状，叶绿色、深绿色、淡绿、黄绿色、绿色条纹或紫色。欧美很少栽培，起源于亚洲。李时珍的《本草纲目》记载了医用芥菜的药用价值。
适宜种子萌发的旬平均温度为25℃。最适宜叶片生长的旬平均温度为15℃，最适宜食用器官生长的温度为8 ~ 15℃。而茎用芥菜和甘蓝型芥菜可食器官的形成需要较低的温度，叶用芥菜对温度要求不严格。芥末的营养价值富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素d，每100g 荠菜含蛋白质5.2g、脂肪0.4g、碳水化合物6g、钙420mg、磷73mg、铁6.3mg、核黄素0.19mg、维生素55mg、烟酸0.7mg。
9、 月子里能吃 荠菜饺子吗月子可以吃荠菜包馅饺子，只要不吃辣，不吃冷食。其实荠菜是一道很有营养的菜，呃，所以在月子是可以食用的，荠菜是我国常见的野菜。它是十字花科植物，有止血健脾的作用，所以产后可以食用。荠菜娇子没问题，产后要营养均衡，少食多餐，多喝汤多喝水，让宝宝勤吸奶，有利于乳汁的分泌，平时注意休息。
