所以坐在月子上可以喝银耳莲子汤。哺乳期可以喝银耳莲子红枣汤吗？坐在月子上的时候，妈妈身体虚弱，血气需要通过饮食调理慢慢恢复，银耳莲子含有丰富的蛋白质，莲子还能使她的血气运行顺畅，所以坐月子的妈妈月子可以吃银耳莲子汤，产妇坐位月子不能吃高蛋白食物1，心理护理。
产妇可以吃什么水果？应该吃什么水果？1.产妇吃苹果味甘凉，性温，主要是碳水化合物。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。
生完孩子后，产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要成分。产妇可以适当吃一些橙子，通过母乳给宝宝提供钙质，不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长。3.产妇吃红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，大枣是水果中最好的滋补品，具有健脾养胃、益气生津、调节血液循环、化解各种毒素的作用，特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。
个人感觉紫菜汤很不错。它含有丰富的钙，可以让孕妇补充大量的营养。孕期可以多喝点，让身体恢复的更快。黄芪炖鸡汤食材:黄芪50g、枸杞15g、红枣10枚、母鸡1只、葱1根、姜2片、盐、米酒。做法:将黄芪放入过滤袋中，母鸡洗净，焯水，淋浴，切块，葱切段备用。以上加水，小火炖1小时，再加盐、米酒即可食用。功效:黄芪性温，有补气健脾、益肺止汗的作用，能补气生血产奶。民间常用治产后乳少，补虚固表，治产后汗出。
3、哺乳期能喝银耳莲子红枣汤吗坐在月子上时，妈妈身体虚弱，血气需要通过饮食调理慢慢恢复。银耳莲子含有丰富的蛋白质，莲子还能使她的血气运行顺畅，所以坐在月子上的妈妈可以吃银耳莲子汤。Sit 月子适当喝一些银耳莲子汤是非常有益的。银耳有滋阴润肺的功效，还能健脾开胃。莲子可以保证人体内的经络和气血运行更加顺畅。所以坐在月子上可以喝银耳莲子汤。
食材准备:红枣20克，银耳25克，莲子70克，枸杞适量，水适量。1.红枣洗净备用，莲子提前一晚浸泡备用。2.莲子泡好后去皮去掉里面的黑心，洗净备用。3.枸杞洗净1分钟，银耳浸泡15分钟。发后去掉粗蒂，撕成小块备用。4、电饭锅入水，放莲子和红枣进去煮1小时左右。5.把银耳放进去炖半个小时，再加入冰糖炖半个小时，直到全部煮开，汤汁粘稠。
4、产妇 月子里吃什么下奶是的，最好的喂奶方式是让产妇尽快打开奶水，让宝宝多吸几次，让宝宝把整个乳头放在嘴里，这样可以促进泌乳反射，让奶水越吸越多。宝宝吮吸的次数越多，分泌的乳汁就会越快越多。产妇应多喝水和汤，如鱼汤、鸡汤、骨头汤等。，而且她们还可以吃一些猪蹄，有助于产妇快速多奶。通常，产妇应该保持良好的情绪和充足的睡眠，每天至少8小时。平时可以多听听音乐，和家人朋友聊聊天，不要吃辣。
5、产妇坐坐 月子不能吃的高蛋白食物吗1。心理护理。引导她保持愉快的心情，解除产妇及家属对疾病的担忧，增强信心，积极配合治疗。2.饮食。主要方面:高蛋白、维生素、微量元素食物的摄入，全身性水肿者应限制盐的摄入。避免吃富含胆固醇的食物。更详细:a .饮食宜忌:①碳水化合物食物:适宜食物:米、粥、面、面条、葛粉、汤、芋头、软豆。应忌口的食物有红薯(产生腹气的食物)、豆干、味浓的饼干等。
6、冰糖银耳炖雪梨坐 月子能吃吗Sit 月子期间吃冰糖银耳炖雪梨大多不建议，因为雪梨属于寒性食物。这个阶段由于身体虚弱，气血不足，身体的各项机能还没有恢复正常，吃生冷的食物容易影响身体的恢复，还可能导致宫寒，所以这个阶段尽量避免吃冰糖银耳炖雪梨，这个阶段尽量多吃温性雪梨。Sit 月子注意事项如下:1，保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果分娩时有导尿、留置导尿管或尿道周围有擦伤，可能会刺激尿道产生这种不舒服的感觉，日常生活中要注意多喝水，多小便，不要憋尿。可以用温水清洗会阴，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状没有缓解或加重时请去医院。
