另外木瓜中所含的营养成分可以被身体皮肤直接吸收，所以食用木瓜还可以使皮肤红润、光滑、嫩滑、细腻，对产后祛斑也有辅助作用,特别是如果女性产后乳汁分泌少，或者乳汁太稀，可以吃木瓜炖鱼,原因是木瓜含有木瓜元素，可以很好的分解蛋白质,吃木瓜有利于产后女性的恢复，所以坐位期间可以适量吃月子-1/,Sit月子不能吃补品，因为月子期间恶露不干净,对，下面是木瓜银耳汤的方法。
木瓜含有糖和膳食纤维，以及蛋白质和多种维生素，还有磷、钾、钠、铁等营养成分。具有消肿降压、促进产后妇女乳汁分泌、减脂减肥的功效。吃木瓜有利于产后女性的恢复，所以坐位期间可以适量吃月子-1/。特别是如果女性产后乳汁分泌少，或者乳汁太稀，可以吃木瓜炖鱼。喝汤有助于促进女性产后乳汁分泌，提高乳汁分泌质量。原因是木瓜含有木瓜元素，可以很好的分解蛋白质。我们每天吃的鸡蛋、牛奶、鱼等食物都含有蛋白质，蛋白质可以很快分解。这使得人体很容易吸收其中的营养物质，所以对乳汁分泌会有帮助。另外木瓜中所含的营养成分可以被身体皮肤直接吸收，所以食用木瓜还可以使皮肤红润、光滑、嫩滑、细腻，对产后祛斑也有辅助作用。
对，下面是木瓜 银耳汤的方法。
3、宝妈在坐 月子的时候可以吃哪些补品?有哪些需要注意的?Sit 月子不能吃补品，因为月子期间恶露不干净。如果服用补品，会导致恶露不绝，容易导致子宫感染，所以产后42天刚开始服用补品，此时营养吸收会更好，月子期间要注意穿衣服洗手，保持家居环境通风，避免过于潮湿闷热的室内环境。而且还需要减少游客数量。
