坐月子除了植物油，花生油和橄榄油也可以吃。坐月子除了菜籽油，还可以吃花生油，坐月子当然，期间可以吃植物油，坐月子期间可以吃花生油，可以吃排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，所以坐月子我可以吃玉米油吗？孕中期吃玉米油还是花生油生完宝宝后，产妇的需求坐月子，其实需要一段时间的身体恢复。
产后坐月子最好吃植物油，如花生油、芝麻油、亚麻籽油、山茶油、橄榄油、核桃油等。最好不要吃动物油。怀孕期间，不建议在烹饪食物的过程中放太多油，不容易消化，容易造成孕妇便秘。产后饮食也要以清淡为主，恶露干净后可以吃一些补益气血的食物。孕妇一定要非常注意产后饮食。除了很多生冷食物不能吃，食用油也有很多讲究。
让我们一起来看看吧。产妇坐月子吃什么油1。一般推荐芝麻油坐月子这期间产妇最好先选择芝麻油。以及孕妇的推荐食用量:每天2550g。建议从怀孕第四个月开始，一直到产后第四个月或半年，将富含α亚麻酸的亚麻籽油作为食用油食用。在月子餐的烹饪中，用香油和米酒水来做菜和煲汤。其中亚麻籽油也是特制的，低温烘焙后可以压榨，防止吃后上火。
食用油很多。还有花生油，玉米油，菜籽油等等。根据每个人不同的口味，可以选择不同的食用油进行烹饪。在这些油中，菜籽油香味浓郁，颜色较深，所以坐月子可以吃植物油吗？坐月子当然，期间可以吃植物油。菜籽油和猪油等油相比，既不特别油腻，也不特别香。炒菜的时候放一点菜籽油，不仅有菜的香味，还有油的味道。菜籽油胆固醇含量不多，非常安全，非常适合坐月子食用使用。
生完孩子的那几天可以喝一点米粥或者吃一点面条。这些主食很软，不会刺激肠胃。等胃恢复了，就可以吃其他主食了。可以煮一点排骨汤，增强营养。坐月子除了菜籽油，还可以吃花生油。花生油和菜籽油都是不错的选择，但是菜籽油和花生油的价格比其他油脂略贵。每次做饭不要放太多油。放太多油会导致菜油腻，食欲不振。
第二个月期间不要吃猪油或脂肪油。最好用菜籽油或者大豆油，不要因为贪吃而吃一些生冷的食物。这种误食不仅会拉下病根，造成身体疼痛，还会导致哺乳期婴儿营养不良。坐月子期间可以吃花生油，可以吃排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤。饮食均衡多样化，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜。适当休息，不要从事剧烈活动，保持生殖器清洁卫生，六周内不要性生活和洗澡，定期检查。
高血脂、冠心病、高血压、糖尿病都与动物脂肪摄入过多有关。女性生完孩子后，不仅要恢复自我，还有一项重要的工作，就是哺乳。产妇的食物结构直接影响乳汁的质量。猪油还含有大量的胆固醇。食用过多肯定会通过乳汁沉淀对孩子造成伤害。母乳喂养要清淡，不要太咸也不要太油，这样奶才有利于宝宝的健康。
