并且忌咸、酸、寒、辣。做好月子中的保健工作。坐月子期间月子，新妈妈要勤洗头洗身，勤换衣服，刷牙并用温水漱口，定期修剪指甲，注意护理伤口，保持清洁卫生。保持产后精神愉快。产后新妈妈由于身体不适和照顾宝宝的压力，加上产后体内激素水平下降，容易出现情绪波动和情绪恶化。所以新妈妈要学会调节自己的情绪，丈夫和家人也要给新妈妈足够的关心和照顾，分担照顾宝宝的工作。
5、大夏天坐 月子不能吹空调,吃水果?如何才能清爽舒服度过 月子期?它改变不了月子是夏天的事实，所以我们可以从以下几个方面进行调整，还是可以坐得很好月子，既让孩子健康稳定，又让孩子自己轻松度过。第一，改变心态。我的一个同事是，从一开始，我就知道预产期在夏天，所以我又高兴又担心。我觉得太热了。我该怎么办？后来她又改变了想法，觉得即使是夏天，她还是可以很开心地坐着月子啊。冬天不太冷，秋天也不太冷。穿厚衣服多好啊！
第二，提前和家人沟通好，坐的时候怎么吃喝月子避免坐的时候发生冲突月子。确定是家里的妈妈或者婆婆会照顾自己月子。我们好好沟通吧。坐位期间月子，吃一些温热的水果，加热后再吃，对身体有益，不会因为观念不同而引起不必要的争吵。第三，给自己准备一到两本书。坐在月子上时，心情会更加烦躁。一下子有了新宝宝就有很多事情要处理。孩子上床后，妈妈最好给自己一些放松的方法。当然，看电子产品对眼睛来说太累了，可以准备一本书让自己放松一下，听听轻音乐，尤其是有小雨声音的音乐，这样从内心降温的时候就不会觉得很热了。
6、坐 月子吃了葱宝宝以后嘴巴会臭吗-百度宝宝知道在月子最好不要吃洋葱。一般月子里的菜都是以白色为主，所以...月子里的菜有点难吃，出来了。最好不要吃洋葱、大蒜和酱油。你可以吃一点洋葱。Sit 月子我可以吃洋葱吗？首先，月子中的妈妈不能吃辛辣的食物，洋葱和辣椒(也就是不能放在月子中的妈妈的食物里)，不能碰冷水，不能吹。
脚上最好一直穿袜子。你不能看书和看电视。也最好多睡少坐。少起来。不要因为觉得热就少穿衣服(因为刚生完孩子会觉得很热)。也要多吃补品，比如炖鸡鸽子，红糖泥荷包蛋。如果奶少，还要炖黄豆花生猪蹄汤到-0。
7、你们都是怎么坐 月子的,出 月子后又落下了哪些 月子病?坐下月子这对女人来说很重要。我们俩月子都没做好！第一个孩子月子一波三折，简直就是一部血泪史！第一胎月子农历六月是最热的时候！奶奶从医院回家的第一件事就是把所有的门窗都关好，长裤外面套着毛巾也不肯开风扇！平时还好。吃东西的时候，我的汗就像洗澡一样。我总是手里拿着毛巾一边吃饭一边擦！牛奶再多，每天喝汤都喝不完！早上是一大罐比我脸还大的鸡蛋茶。我平时从来不喝这个，只好硬着头皮给孩子喝了！
拉完肚子没几天就发烧，挂了几天点滴！吃完开心面，老公觉得好烫，大人小孩都难受。买了空调，装了，我因没有照顾好孩子而受到责备。孩子20天大的时候，烧到了40度，当时全家人都吓坏了。小医院在大医院呆了一个星期，幸好没有危险，不然我会后悔找不到地方！第28天，眼睛不知道怎么肿了起来，也没当回事。到了第二天，肿的跟两个铃铛似的，我还得打几天针。
