建议尽量穿长袖衣服和裤子，因为这是最容易让他们四肢发冷的方法，冬天更要注意保暖,但是尽量不要接触冷水,她应该是因为分娩时生命力很强，体力和精力都受到了很大的损伤,产后怕冷，无论什么季节都要注意保暖,另外，产后没有好坐月子，导致寒气入侵，完全是坐不住留下的后遗症。
她应该是因为分娩时生命力很强，体力和精力都受到了很大的损伤。另外，产后没有好坐月子，导致寒气入侵，完全是坐不住留下的后遗症。产后怕冷，无论什么季节都要注意保暖。很多年轻妈妈夏天喜欢穿无袖短裙。建议尽量穿长袖衣服和裤子，因为这是最容易让他们四肢发冷的方法，冬天更要注意保暖。在饮食上，要忌食生冷食物，也要忌食生冷、油腻、辛辣的食物。你应该多吃些温热的食物，如羊肉、鸽肉、牛肉等。，具有补肾壮阳、益气活血的功效。
2、 坐月子着凉了怎样用生姜去寒-百度宝宝知道是。从产后第二天开始，可以梳头、刷牙、漱口，但是尽量不要接触冷水。可以用艾叶、鸡血藤或生姜皮等开水洗澡、洗头，保持手和乳头的清洁卫生，尤其注意保持会阴部的清洁。很多人认为孕妇不能吃蔬菜，不然宝宝会便便，其实蔬菜水果都是可以吃的。如果怕冷，就少吃西瓜、香蕉等寒性水果，产妇饮食宜少食多餐，荤素搭配为宜。特别要强调清淡，食物要容易消化，千万不要暴饮暴食，以防营养过剩。第一周:平补，以活血化瘀为主，催乳调理，产妇产后身体虚弱，不适合进补，否则会造成产妇虚而不补。邓认为，产妇的主要进补是喝“生化汤”，每天一帖，连喝3-5天，有祛瘀生新的作用，帮助恶气顺利排出，第二周:温补，主要调理脾胃、肾腰、泌乳。比如:参芪鲫鱼汤、杜仲肾花等，第三至第四周:补益气血，恢复元气，强健筋骨，美容养颜，防止衰老。汤可以由阿胶、明胶、龙眼肉、枸杞子、黄芪、人参、杜仲等制成，汤里可以加姜。
