月子美容菜谱,月子菜谱大全带图片和做法

1.生化汤:顺产七份，剖腹产十四份，每天300cc。2.用香油炒猪肝2份，用烤姜、米酒精华水(sit 月子水)、香油炒。3、甜糯米粥:一天两碗。4、红豆汤:一天两碗。5、鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，用低温烘焙香油、米酒精华水、烤生姜煮熟，每日一份。6.坐下月子饮料:杜仲养生茶，荔枝壳茶，或者桂圆枸杞茶。当开水喝解渴养生，一天两杯，共计600cc左右。

月子期间的营养摄入主要是为了补偿怀孕和分娩时消耗的能量，促进母体组织的修复和体内各器官尽快恢复正常状态，改善母体的营养状况，提高母体的抗病能力，预防月子期间的各种并发症，提高乳汁分泌所需的营养物质。那么，在月子期间有哪些食谱呢？1.产后第一周饮食调理，促进子宫收缩，排出恶露为宜。给新妈妈补充营养和水分、蛋白质、脂肪是必要的，但食物要清淡，不能太油腻。

2.月子第二周恶露基本消除，伤口基本愈合。这期间的饮食主要是调理脏腑，促进恢复。另外，这个时候要补充一些膳食纤维，防止产后便秘。这里推荐的食谱有:小米红枣粥、馄饨、鸡丝龙须面、鸡汤、胡萝卜炒鸡蛋、药膳猪肚汤、虾仁炒丝瓜等。3.产后第三、四周是进补的最佳时间，以哺乳为主，补血为辅。这个时候你需要摄入更多的营养物质来增强体质，恢复活力。

链接:提取代码:ivce这里整理了42天没有重复的月子餐(剖腹产头一两天不一样，其他时间食谱一样)。希望对你有帮助。月子次常用的补品有花生猪手汤、木耳汤、烧鸡、大花汤、肉末蒸鸡蛋、大牛奶布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。月子食谱中存在一些误区，如产后身体虚弱，吃老母鸡，产后立即喝汤，吃桂圆、红枣、红豆，补血吃鸡蛋，滋补肾虚，以及月子不吃果蔬和火腿，对长伤口有益。以上是月子[摘要] 月子全菜大全[问题] 月子常用的补品有花生猪脚汤、木耳汤、烧鸡、大花汤、肉末蒸蛋、大奶布丁、皮蛋。

生化汤【材料】:当归8元，川芎6元，桃仁5分(去核)，黑姜5分，炙甘草5分。【做法】:1。第一药:用十倍于药方重量的米酒(约600cc)，浸泡1小时，然后用武火煮沸，再用小火加盖30分钟，过滤取汁。2.第二药:将剩余的第一药用5倍量的米酒(约300cc)煮沸，用小火煮沸，然后过滤取汁。3.将第一、二次药汁混合，无盖小火煮至药汁浓缩至300cc，放入保温瓶备用。

剖腹产只能在排气后喝。所有药汁都要在睡前3小时喝完。顺产连续7天服用，即7片药材，剖腹产12片。【功效】:产后最佳滋补品，活血补虚，消除恶露，帮助子宫收缩。甘阳饮料【材料】:红枣7枚，米酒。【做法】:1。将药材用开水洗净，放入陶罐中，用1800cc的酒浸泡30分钟，大火烧开，再用小火再煮30分钟。

产妇身体很虚弱，需要坐位月子，那么应该吃什么月子？自然分娩月子餐与剖腹产月子餐是不同的。你知道一个坐月子餐菜谱大全有什么吗？接下来，我为你推荐。Sit 月子餐菜谱天1:早餐(07:00):约1/3碗生化汤(100ml)；四神猪肝粥(生粥)；五粒米；红糖糯米粥。早餐(10:00):红豆汤(加红糖)；梅艳茶。午餐(12:00):约1/3碗生化汤(100ml)；首乌猪心(舒心汤)；五粒大米

晚餐(18:00):约1/3碗生化汤(100ml)；自然分娩:枸杞鱼汤；剖腹产:素食炖肉(豆制品)。晚(21:00):红豆汤(加红糖)或富宝；梅艳茶。第二天:早餐(07:00):约1/3碗生化汤(100ml)；四神猪肝粥(生粥)；大豆糙米；红糖糯米粥。早餐(10:00):红豆汤(加红糖)；甘阳汤午餐(12:00):约1/3碗生化汤(100ml)；山药木耳排骨；大豆糙米。

坐下月子每日食谱。孕妇每天应该吃什么？产妇坐月子吃什么？你对月子期间产妇的饮食安排了解多少？那么月子每天菜谱上有什么呢？接下来给大家介绍一下sit 月子天天菜谱。Sit 月子每天菜谱原则(1)产后休息一会儿，吃第一餐，以易消化的流质食物或半流质食物为主。如红糖水、牛奶、藕粉、清蒸鸡汤、小米粥等。如果肠胃消化良好，可以从第二餐开始用普通饮食，比如吃煮鸡蛋、挂面精汤、排骨汤、新鲜蔬果等。

(2)每天吃几顿饭的原则。比如在原来一日三餐的基础上，增加早餐、中午、晚。(3)做过会阴切开术的妈妈，术后一周内最好吃无残渣饮食，即纤维少的食物。如牛奶，防止形成硬便和不利伤口愈合；剖宫产的妈妈在术后第二天可以吃清淡的流质食物、鸡蛋汤、米汤，但要避免牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠气排尽后，可以吃半流质食物，如粥、汤面、馄饨等。