因为坐月子期，饮食可能不够丰富。产后脱发头发怎么办？产后脱发是指女性分娩后的异常脱落头发，产后白头发很多怎么处理？5生完宝宝，妈妈们会很虚弱，如果她们在坐月子期间没有好好休息，可能会在生完孩子后留下一些疾病，比如腰酸腿疼，坐月子 Drop 头发严重的问题是什么？-百度宝宝都知道这是孕期激素分泌过多导致的，过段时间就好了。
如何应对产后脱发？有些女性产后会出现头发脱落、毛囊闭塞等现象，属于正常现象。会逐渐恢复。可以内服，也可以外用，加速毛囊循环，刺激毛发生长，坚持使用。【另外】适当的心理调整也是必要的，有些产妇在分娩后容易产生焦虑情绪。这时候要放松，不要过度紧张。产后脱发的治疗一般建议服用适当的中成药调节内分泌功能，如服用逍遥丸，但只能在医生的建议下使用。
治疗方针大部分患者通过调整情绪，合理饮食，可以自愈。药物治疗。雌激素:如雌激素片。产后脱发多是由于雌激素减少引起的。严重者补充雌激素可减少头发从根部脱落。2.铁剂:如硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液。产后脱发常伴有缺铁性贫血。必要时可以补充铁来治疗，从而缓解缺铁性贫血引起的脱发。3.米诺地尔搽剂:能刺激毛囊尽快进入下一个生长期，尽快长出新头发。
心理治疗中的心理因素与头发密切相关。如果情绪不稳定或精神压力大，可引起内分泌失调和免疫失调，诱发或加重脱发。所以要尽量调整自己，放松心情。如果不能自我调节，可以进行心理咨询，采用催眠暗示疗法、音乐疗法、放松疗法等心理治疗方法，缓解患者的紧张、焦虑等情绪，释放压力，从而减少脱发。催眠和暗示疗法:催眠和暗示是相互联系、相互渗透、相互作用的。
这是很正常的现象，主要是雌激素失衡造成的。给你的建议:第一，保持好心情。第二，丰富的饮食。因为坐月子期，饮食可能不够丰富。第三是多吃黑芝麻和深色蔬菜。四是做好产后修复。第五，不要熬夜玩手机。不用太担心，只要家里不缺，慢慢就好了。产后气血不足容易脱发，晚上照顾宝宝睡眠不好导致脱发。可以吃一些中药调理或者吃一些补益气血的药物和食物。
主要原因是产后的人精神压力较大，睡眠不足，气血不畅，身体抵抗力差。产后一定要及时调整饮食习惯，多吃营养丰富的食物，并保证充足的休息，调整好自己的心态，不要有太大的情绪压力，做适当的运动，提高身体的抵抗力，减少产后脱发。因为体内缺乏黑色素，可能是因为生产后的压力，也可能是因为生产后铁含量不足，也可能是因为体内缺乏蛋白质，内分泌失调会导致脱发。生产后要多吃高蛋白食物，不要太累。
