孕妇抑郁症的测试30题，怀孕7个月情绪不稳定是否得了孕期抑郁

来源：整理时间：2025-07-19 17:38:35 编辑：月子中心手机版

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1，怀孕7个月情绪不稳定是否得了孕期抑郁
2，我是不是得了孕期忧郁症了
3，怎么证明得了孕妇忧郁症得了又该怎么办
4，怎样才算有产后抑郁症最明显的症状是什么
5，现在孕20周怎么判断自己是不是得了产前抑郁症
6，什么是孕妇忧郁症

1，怀孕7个月情绪不稳定是否得了孕期抑郁

女性怀孕时体内的激素水平发生变化，可能会影响情绪。怀孕期间尽量不要去吃药来稳定情绪，可以通过晒晒太阳，多和朋友聊天，和家人好好的沟通。对怀孕过程有一个科学的认识也会减少焦虑的程度。回复专家:徐州东方人民医院-精神科-沈青峰主治医师

其实怀孕的人都有点情绪波动，别乱想

怀孕7个月情绪不稳定是否得了孕期抑郁

2，我是不是得了孕期忧郁症了

怀孕初期心情很容易烦躁不安，遇事比较悲观，容易生气，这是正常的，别担心，是激素水平的作用，过几个月自然就好了。我现在快4个月了，前面怀孕初期我也是这样，没事老是和我老公发火，不开心，看什么都不顺眼，现在不会了。你和你老公也说说，让家人体谅点。

我是不是得了孕期忧郁症了

3，怎么证明得了孕妇忧郁症得了又该怎么办

要学会自我放松多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。如果在自我放松还会达不到控制你可以适当用一点中药品，很多初产妇的母亲也刚刚怀孕还没有当妈妈的这种心理准备，在身心或者生活州有很多的不适应，尤其是随着月份的一天天增长，孕妇会有很多的反应，但自己要调整好心态，你和宝宝是一体的，如果你的心情不好也会影响到宝宝的发育，多适当的锻炼身体，多喝水，多吃蔬菜水果，不要用药物，否则也会影响到孩子的发育，祝你健康快乐！

如果是不明原因的症状，应该找妇科医师查找原因。

怎么证明得了孕妇忧郁症得了又该怎么办

4，怎样才算有产后抑郁症最明显的症状是什么

产后抑郁症是指女性在产后3～4天内，出现流泪，不安、伤感、心情抑郁、集中力低下，健忘等症状。一般具有暂时性，大多都会在1～2天内恢复。虽然程度或症状有差别，但经历过产后抑郁症的女性非常多。有的症状很轻微，甚至未察觉到就在短时间内结束了，据统计可占产妇的80%。对大多数人来说产后抑郁症只是一时的症状，不必治疗。但其中也有再次发作，持续1～2年，发展为抑郁症的。不过，这样的例子极少，而且接受治疗后通常可以康复。若症状持续，妨碍到日常生活时，应尽早向专科医生咨询，积极诊治。导致产后抑郁症的原因，目前尚未完全明确，一般认为：可能过去就曾心理素质较差，加上长时间对妊娠、分娩、育儿的不安，积累成精神压力。另外，妊娠、分娩引起内分泌急剧变化，以及分娩带来的不安和体力消耗，使身心暂时无法承受。产后抑郁症在初产、高龄、患妊娠并发症的女性中比较常见，另外，在分娩时有异常、缺少丈夫的支持或有精神压力的孕妇中，也比较常见。作为预防措施，首先不要过于神经质，如有烦恼、不安，需与丈夫或家人商量，寻求他们的帮助。把从妊娠到分娩，看成一次宝贵的体验，时刻保持愉快安祥的心情。女性在产后往往体力消耗过大，尤其需要丈夫、家人的照料、体贴，而且育儿也需丈夫协助。夫妻应和和睦睦，共同分享育儿的乐趣。偶尔散散步，与朋友聊聊天，对转换心情也很有好处。

5，现在孕20周怎么判断自己是不是得了产前抑郁症

妊娠期的女性是比较容易患上抑郁症这种疾病的，抑郁症是一种比较严重的精神疾病，这种疾病不仅对孕妇造成影响，还会对胎儿的健康发育带来影响，因此，怀孕期间的女性一定要了解抑郁症，做好这种疾病的预防，那么孕期抑郁症的表现有哪些?下面让我们详细了解一下。一、孕期期间女性患有抑郁症之后，最为常见的症状表现是情绪非常低落，对于任何事情都提不起兴致以及高兴不起来，总是处于忧愁伤感、悲观绝望当中。二、绝大多数女性在怀孕期间，很容易出现思想迟钝，觉得脑子不好使，或者是总是记不住事，思考问题非常的困难，甚至是脑袋空空这些是孕期期间出现抑郁症的表现。三、运动抑郁症最为明显的表现就是女性不爱活动，浑身发懒，走路也非常的缓慢，言语少等，严重还会出现不吃不动，生活不能自理的情况。四、怀孕之后女性的激素会发生明显的变化，往往会让女性感觉焦虑不安，所以当你开始感觉比以往焦虑不安和压抑时，就应该要不断提醒自己，这些都是怀孕期间最为正常的反应，以免让自己陷入痛苦和悲伤的情绪当中。五、怀孕之后的女性，绝大多数也容易出现较为严重的产前抑郁，例如食欲不振、情绪低落、极度缺乏安全感等。以上针对这个问题从几个方面为大家做了比较详细的介绍，怀孕期间的女性一定要做好预防抑郁症的工作，如果出现以上症状，就要及时治疗。希望我的答案会对你有所帮助，祝您生活愉快！

你好！搜一下：现在孕20周.怎么判断自己是不是得了产前抑郁症仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

6，什么是孕妇忧郁症

一、首先看你有没有忧郁症美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的戴维·伯恩斯博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。　　请在符合你情绪的项上选分：　　没有 0　轻度 1　中度 2　严重 3 1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？2、泄气：你是否感到前景渺茫？3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？5、内疚：你是否对任何事都自责？6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？9、丧失动机：你是否感到一蹶不振、做事情毫无动力？10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？11、食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？12、睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？总分：＿＿＿＿测试完之后，请算出您的总分并评出你的抑郁程度。抑郁自测答案： 0—4分　没有抑郁症5—10分　偶尔有抑郁情绪11—20分　有轻度抑郁症21—30分　有中度抑郁症31—45分　有严重抑郁症并需要立即治疗二、其次女人怀孕期间以及生产之后都会有抑郁情绪，这是很正常的。不过随着生活重心逐渐转到抚养新生儿上面来，这样的抑郁情绪也会逐渐好转。三、由于是孕期，不能用药，只能靠心理的调节，这个时候你要多给她讲讲孩子出生后你们的生活会有多幸福，讲讲夫妻之前共同经历的快乐。尽量让她多想些开心的事，让她忘记焦虑，多讲讲孩子出生以后作为父母该做的事，激发她内心的母性。睡前让她喝杯牛奶，牛奶有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使具有调节作用的肽类，其中有数种“类鸦片肽”，这些物质可以和中枢神经或末梢神经的鸦片肽受体结合，发挥类似鸦片的麻醉作用，使全身产生舒适感，有利于入睡。因此睡眠不佳者睡前可喝一杯温牛奶。

根据心理学的相关研究，现在确实存在产前抑郁和产后抑郁的情况发生，孕妇的紧张、焦虑、恐惧等情绪如果得不到家人及时的重视和关爱，以及专业的心理帮助，严重者已经有因产后抑郁自杀的真实案例。因此无论产前抑郁或产后抑郁都需要引起重视和有效缓解！　怀孕后期心理保健应注意以下问题：　　1、了解分娩原理及有关科学知识　　克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妈妈自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妈妈进行分娩前的有关训练。许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妈妈学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妈妈及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妈妈在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及作好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。　　2、不宜提早入院　　毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待也不一定就好。首先，医疗设置的配备是有限的，如果每个孕妈妈都提前入院，医院不可能象家中那样舒适、安静和方便；其次，孕妈妈入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到后入院的孕妈妈已经分娩，对她也是一种刺激。另外，产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时侯并不十分有利。　　所以，孕妈妈应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。不是医生建议提前住院的孕妈妈，不要提前入院等待。　　3、作好分娩准备　　分娩的准备包括孕后期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妈妈的安慰。如果孕妈妈了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。　　怀孕后期，特别是临近预产期时，准爸爸也应作好准备，使妻子心中有所依托。　　4、控制对分娩的恐惧　　1)把对分娩的恐惧转移到别的方面　　这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。　　2)正视分娩的恐惧　　与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。　　3)掌握与分娩有关的知识　　人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出“知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失”。所以，在怀孕期间，建议孕妈妈看一些关于分娩的书，了解了整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。

宝宝生不出来

主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为

其实没有必要这样的我现在就已怀孕3个月了每天吃的好喝的好多做些开心的事多想想开心的事多出去跟朋友谈心聊天只要每天保持好心情没有啥忧郁可言的