月子能吃什么粥，产后喝什么粥

本文目录一览

1，产后喝什么粥
2，产妇喝什么粥好
3，做月子喝什么粥最好怎么做麻烦知情着帮帮忙
4，月子里能吃红枣山药糙米粥吗
5，月子里能不能吃小米南瓜玉米胡萝卜粥吗
6，产后喝什么粥好

1，产后喝什么粥

补气补血的例如红枣粥

产后喝什么粥

2，产妇喝什么粥好

红枣粥补血

小米粥,或是大小米粥加点枣枸杞,等

白米粥，或者无故杂浪粥都是可以的。

产妇喝什么粥好

3，做月子喝什么粥最好怎么做麻烦知情着帮帮忙

可以吃菜粥啊，里面可以放排骨或鱼什么的，我表姐和嫂子都差不多吃这些的，要不就吃炖的东西.....

小米粥使劲熬上面会漂浮一层白色的油最极品…

吃小米粥最好，小米是暖胃的。

做月子喝什么粥最好怎么做麻烦知情着帮帮忙

4，月子里能吃红枣山药糙米粥吗

产妇月子里可以吃糙米粥，糙米是大米深加工而成的，能够帮助产妇补充营养，还能控制血糖，让血糖保持在正常水平。而且糙米有增强食欲，消积食的作用，适当吃点糙米粥能够预防产后出现便秘、水肿等不适，还可以帮助产妇恢复身材。但是对于肠胃消化能力比较差的产妇来说，就不建议吃糙米粥。因为糙米里面含有的膳食纤维比较高，吃多了容易出现腹泻。虽说产妇坐月子的时候可以吃糙米粥，但是也要注意控制食用量，以免加重肠胃的负担。产妇在坐月子的时候可以适当增加蛋白质、钙、铁、锌等元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、大豆、豆腐、牛肉、鱼肉、瘦肉等等。在饮食上要做到营养全面，荤素合理搭配。由于生产的时候肠胃也会受到影响，生完孩子后产妇的消化能力比较差，恢复需要一段时间。所以产后不要急着大补，不然会给肠胃增加负担，反而不利于身体恢复。

可以吃的。

5，月子里能不能吃小米南瓜玉米胡萝卜粥吗

当然能吃！南瓜胡萝卜小米粥是一款营养价值和养生保健作用很大的粥煲。南瓜有补中益气、清热解毒的功效，适用于脾虚气弱、营养不良，小米能健脾和胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜。南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为:南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。具体做法如下材料:小米,南瓜,红枣各适量调料:白糖适量(听说也可以用红糖,冰糖) 做法: 1将南瓜洗净去皮去子,切成小块,小米洗净备用;红枣洗净沥干水分 2锅中加适量水,煮沸后下入小米煮20分钟,转小火,撇去浮沫,再下入南瓜块,煮至粥黏稠. 3加入适量白糖再煮2分钟即可.

6，产后喝什么粥好

小米粥

海参粥　　原料：水发海参200克，熟火腿末少许，粳米100克，葱末、精盐少许，清水适量。　　做法：　　① 将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。　　② 锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。　　功效：补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。葡萄干粥　　原料：葡萄干50克，粳米100克，白糖少许，清水适量。　　做法：　　① 将葡萄干拣净，用清水略泡，冲洗干净。粳米淘洗干净。　　② 锅内放入清水、葡萄干、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，以白糖调味进食。　　功效：补气养血，强心利尿，强健筋骨。适用于气血虚弱、心悸盗汗、精神倦怠、神经衰弱、风湿筋骨疼痛，孕妇食之能安胎，久食益气增力，滋养强壮，益颜美容，是老弱妇幼日常着重养生保健佳品鸡肝小米粥　　【配方】鸡肝1～2具，小米100克，豆豉、生姜、盐适量。　　【做法】将鸡肝洗净，切片或块。先煮小米，加入豆豉及生姜，后入鸡肝，将熟时放入盐、味精等调味品，稍煮即成。每日分2次服，温热食。　　【特点】补肝养血，和胃明目。适用于孕中期肝血不足所致的两目昏花、夜盲等。乌鸡糯米葱白粥材料：乌鸡腿、圆糯米、葱。　　调味料：盐。　　做法：乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤，大火开后转小火，约煮15分钟，再入圆糯米煮，开后转小火煮。葱白去头须，切细丝，待糯米煮熟后，再加入盐调味，最后入葱丝闷一下即可。

产后需要补充大量的蛋白质，帮你修复身体，以及维生E帮你度过产后忧郁症，介意你多补充些，这样奶水也会比较多，有营养，宝宝也能有好的免疫力。在饮食方法，多吃清淡的，少吃太油的，或者油炸。不太介意你总是喝粥。

不实际，喝猪肝瘦肉粥