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育儿百科全书月子餐，坐月子的饮食

来源：整理时间：2025-05-31 13:38:08 编辑：月子中心手机版

本文目录一览

1，坐月子的饮食
2，坐月子都要吃什么
3，坐月子都吃什么
4，坐月子吃什么好
5，坐月子应该吃什么最好
6，坐月子应吃什么

1，坐月子的饮食

清淡，，少油腻，为了保持奶水充足多喝汤，少食盐

坐月子的饮食

2，坐月子都要吃什么

不要太油腻，盐少吃对宝宝是绝对的好，塞牙得肉不能吃，吃点营养的不油腻得，如果喂奶的话，一天俩鸡蛋就够了，多了也消化不了

吃有汤水的食物，不要太凉，排骨汤，鲫鱼汤容易下奶得食物

坐月子都要吃什么

3，坐月子都吃什么

鸡蛋小米粥红糖啊，我就是这样的啊

不要吃生冷辛辣的，其它的都可以

平时的家常饭就可以了，不要吃的太油腻，不然母乳不好消化的，尽量多喝汤这样奶水比较多

坐月子都吃什么

4，坐月子吃什么好

您好，蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

5，坐月子应该吃什么最好

坐月子需要吃日常饭，如米饭，肉菜等，都可以吃，只要不要吃寒凉食物，生冷食物即可。不能吃绿豆糕，可以吃面包，饼干等。绿豆是寒凉食物。饮食应炖烂食用。

煲汤之类、鸡蛋…………这些都很营养。经济条件好的：鱼翅、燕窝……

喝鸡汤

6，坐月子应吃什么

鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤都是下奶的让宝宝多吸奶也能促进奶汁哦喝点特福芬的妈妈奶粉

多喝汤，饮食清淡一下不要太油腻，注意休息

有营养的，都可以啊

吃些下奶的汤

好消化的啊，鸡蛋啊，小米粥啊，鲫鱼汤啊

文章TAG：育儿育儿百科百科百科全书育儿百科全书月子餐

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