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产后风广东省中医,产后风湿能治好吗

来源:整理 时间:2025-04-19 17:12:08 编辑:月子中心 手机版

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1,产后风湿能治好吗

可以,早发现,早用药,用药足,听从医咐…
能治好的,一般情况下可用独活寄生丸调理。
产后风湿在不严重体质亏损,病情稳定不经庸医治坏的,都可治好的,

产后风湿能治好吗

2,产后40天早上不能握拳下午好转请问这是什么病

您所患叫痹症,因激素调控着关节骨头的代谢,产后女性体内的孕激素急剧下降,雌激素也未恢复,因此,不少女性都会出现晨起关节痛的症状,也叫晨僵,特别是体弱的都市女性反应会更大。这种关节痛也多发在五十岁之后的妇女,也就是绝经后的妇女身上。我们会有些方法帮助关节恢复功能。至于疗程,要看病情,一般治疗1-3次,回家配合些简单治疗就可。广东省中医院-治未病中心-王聪主治医师

产后40天早上不能握拳下午好转请问这是什么病

3,走路出汗多 是身体虚了吗

你好,根据您描述的情况走路出汗多了,考虑可能是属于中医的虚症,如果伴有口干舌燥,手足心热的话考虑可能是肾阴虚
在网上,“狂汗”很常见,用于表达惊奇、尴尬、无言以对的感情;高温预警下,在近乎烤焦的室外活动,出一身臭汗在所难免。不过,假如整天坐在空调房内仍流汗不止就不正常了。中医专家指出,异常出汗也许透露出你的健康密码! “狂汗”几种各有所“虚” 气温高时身体新陈代谢加快,排汗散热是身体正常的本能反应,称之为生理性排汗。而异常的病理性出汗,则反应出身体健康的各种异常状况,应留心提防,尽早调理。 白天不活动,安静坐着也出汗,动则汗流不止,称为“自汗”;而在晚上睡觉时不自觉地出汗不止,醒来时则自行停止出汗,则称为“盗汗”。这是最常见的两种汗出异常。广东省中医院传统疗法中心陈秀华副教授说,不论自汗、盗汗,都属于病理性出汗,须辨别阴阳虚实。一般来讲,汗证以虚证多见,但因肝火、湿热等邪热郁蒸所致者,则属实证。 具体而言,不同的人有不同的证候,更有虚实夹杂者,应该向专业中医师问诊,确定所“病”为何,再以饮食调理,或辨证治疗。 古云“汗为心之液”,由精气所化,不可过泄。陈秀华说,常见的汗证有四种: 一、肺卫不固型。素体虚弱,病后体虚,或久咳伤肺,肺气不足,表卫不固,腠理开泄而致自汗; 二、营卫不和型。表虚之人,感受风邪,营卫不和,卫外失司而致自汗; 三、阴虚火旺型。烦劳过度,邪热伤阴,虚火内生,阴津被扰,不能自藏而外泄做汗; 四、邪热郁蒸型。情志不舒,肝火偏旺,或嗜食辛辣厚味,或素体湿热偏盛等,导致肝火或湿热内盛,邪热郁蒸,津液外泄而致汗出增多。 所谓“肥人多痰湿”,痰湿困脾,脾运失司,脾气虚弱,气不摄津,遂汗出不止。故肥胖人群轻易出汗,而病理性出汗则在肥胖症患者中较为多见。 此外,女性步入更年期较轻易出现午后潮热,五心(手心、足心、心胸口)烦热的功能症状,当中“手足心汗出”,也是常见汗证的一种。 “狂汗”标准简易自测 汗出异常在夏季尤为明显。其实,按照中医学理论,邪热郁蒸、肝火偏亢或阴虚火旺,肺卫不固、营卫不和,迫津外泄,都有可能导致病理性汗证。但市民们面对的问题是,夏季本就轻易经常出汗,怎样才能鉴别自己的出汗程度是否属于异常? 陈秀华说,最简单的自测方法,就是借助空调,在室温26-28摄氏度的环境中静坐,假如仍然出汗,稍有活动则汗出不止,则极可能为病理性汗证,需及时向专家咨询。 此外,所排若为味不咸之淡汗,且易感冒,常出现倦怠乏力,面色少华、舌淡红、舌苔薄白,多为虚证,所流多为虚汗。 盛夏中人们常喜欢把空调温度调得很低,陈秀华建议,室内温度最好不要低于26摄氏度,以免掩盖了一些早期病征而不自知。 炎夏“狂汗”何人最危 在广州,有汗出异常症状的患者不少。陈秀华说,临床中观察,以女性患者更为多见。非常是产后哺乳期体虚者和更年期妇女,更应注重出汗异常的症状,尽早到医院诊治。 小儿经常出现自汗、盗汗的症状,中医理论认为这是因为他们阳气娇嫩,肺卫不固;而体弱的老年人不论肥瘦,都应注重其脾胃功能,不宜进食过于辛辣之物,以免伤及脾胃。一些自以为健壮的年轻人,暴饮暴食,经常熬夜,导致肝火偏亢,或阴虚火旺,或邪热郁蒸,也轻易出现汗出异常的症状。 某些非常职业人群如司机、警察等,因经常处于饮食起居不定时和高度紧张的生活方式,也成为高危人群,不仅轻易引起脏腑功能失调,也轻易诱发汗出异常。 ■非常提醒 治汗:莫喝凉茶应温补 无论自汗、盗汗,根本原因为内虚所致。不少广州人总觉得夏天出汗全因湿热,猛灌凉茶,生怕燥热上火。陈秀华提醒,这样反而轻易攻伐脾胃,使虚证更甚。其实广东人夏天久居空调冷气之中,缺乏运动,许多人的体质已经转变为阳虚,适当的温补并不会燥热,反而有助于调节体内阴阳平衡。 推荐以下几款食疗汤水,但需注重,应温热时喝,切忌冷饮伤及脾胃。 ●北芪大枣水 北芪20-30克,大枣6枚(若为红枣则须去核),浮小麦20克煲水频服,可以益气、生津、敛汗。 ●炒米水 将米在锅内炒至金黄,再放水煮之。温中健脾,尤其对于体虚妇女非常有效。民间习俗妇女月子里喝炒米水,也是出于此理。 ●人参瘦肉水 人参炖瘦肉,补中益气健脾。如气阴两虚者则可加花旗参;若为阳虚,则可用高丽参。非常是产后虚弱的妇女,待恶露排净后,可用高丽参、阿胶、鹿茸等大补气血之品。 ●敛汗汤 浮小麦或糯稻根均有敛汗之效,而大枣也可与圆肉互换,加瘦肉则可作为保健汤水;或加冰糖或蜂蜜引用。

走路出汗多 是身体虚了吗

4,夏天为什么喝完水后就会出汗

中医理论认为这是因为他们阳气娇嫩,肺卫不固;而体弱的老年人不论肥瘦,都应注重其脾胃功能,不宜进食过于辛辣之物,以免伤及脾胃。一些自以为健壮的年轻人,暴饮暴食,经常熬夜,导致肝火偏亢,或阴虚火旺,或邪热郁蒸,也轻易出现汗出异常的症状。 夏季异常出汗透露出你的健康密码   在网上,“狂汗”很常见,用于表达惊奇、尴尬、无言以对的感情;高温预警下,在近乎烤焦的室外活动,出一身臭汗在所难免。不过,假如整天坐在空调房内仍流汗不止就不正常了。中医专家指出,异常出汗也许透露出你的健康密码!   “狂汗”几种各有所“虚”   气温高时身体新陈代谢加快,排汗散热是身体正常的本能反应,称之为生理性排汗。而异常的病理性出汗,则反应出身体健康的各种异常状况,应留心提防,尽早调理。 白天不活动,安静坐着也出汗,动则汗流不止,称为“自汗”;而在晚上睡觉时不自觉地出汗不止,醒来时则自行停止出汗,则称为“盗汗”。这是最常见的两种汗出异常。广东省中医院传统疗法中心陈秀华副教授说,不论自汗、盗汗,都属于病理性出汗,须辨别阴阳虚实。一般来讲,汗证以虚证多见,但因肝火、湿热等邪热郁蒸所致者,则属实证。   具体而言,不同的人有不同的证候,更有虚实夹杂者,应该向专业中医师问诊,确定所“病”为何,再以饮食调理,或辨证治疗。   古云“汗为心之液”,由精气所化,不可过泄。陈秀华说,常见的汗证有四种:   一、肺卫不固型。素体虚弱,病后体虚,或久咳伤肺,肺气不足,表卫不固,腠理开泄而致自汗;   二、营卫不和型。表虚之人,感受风邪,营卫不和,卫外失司而致自汗;   三、阴虚火旺型。烦劳过度,邪热伤阴,虚火内生,阴津被扰,不能自藏而外泄做汗;   四、邪热郁蒸型。情志不舒,肝火偏旺,或嗜食辛辣厚味,或素体湿热偏盛等,导致肝火或湿热内盛,邪热郁蒸,津液外泄而致汗出增多。   所谓“肥人多痰湿”,痰湿困脾,脾运失司,脾气虚弱,气不摄津,遂汗出不止。故肥胖人群轻易出汗,而病理性出汗则在肥胖症患者中较为多见。   此外,女性步入更年期较轻易出现午后潮热,五心(手心、足心、心胸口)烦热的功能症状,当中“手足心汗出”,也是常见汗证的一种。   “狂汗”标准简易自测   汗出异常在夏季尤为明显。其实,按照中医学理论,邪热郁蒸、肝火偏亢或阴虚火旺,肺卫不固、营卫不和,迫津外泄,都有可能导致病理性汗证。但市民们面对的问题是,夏季本就轻易经常出汗,怎样才能鉴别自己的出汗程度是否属于异常?   陈秀华说,最简单的自测方法,就是借助空调,在室温26-28摄氏度的环境中静坐,假如仍然出汗,稍有活动则汗出不止,则极可能为病理性汗证,需及时向专家咨询。   此外,所排若为味不咸之淡汗,且易感冒,常出现倦怠乏力,面色少华、舌淡红、舌苔薄白,多为虚证,所流多为虚汗。   盛夏中人们常喜欢把空调温度调得很低,陈秀华建议,室内温度最好不要低于26摄氏度,以免掩盖了一些早期病征而不自知。   炎夏“狂汗”何人最危   在广州,有汗出异常症状的患者不少。陈秀华说,临床中观察,以女性患者更为多见。非常是产后哺乳期体虚者和更年期妇女,更应注重出汗异常的症状,尽早到医院诊治。   小儿经常出现自汗、盗汗的症状,中医理论认为这是因为他们阳气娇嫩,肺卫不固;而体弱的老年人不论肥瘦,都应注重其脾胃功能,不宜进食过于辛辣之物,以免伤及脾胃。一些自以为健壮的年轻人,暴饮暴食,经常熬夜,导致肝火偏亢,或阴虚火旺,或邪热郁蒸,也轻易出现汗出异常的症状。   某些非常职业人群如司机、警察等,因经常处于饮食起居不定时和高度紧张的生活方式,也成为高危人群,不仅轻易引起脏腑功能失调,也轻易诱发汗出异常。   ■非常提醒   治汗:莫喝凉茶应温补   无论自汗、盗汗,根本原因为内虚所致。不少广州人总觉得夏天出汗全因湿热,猛灌凉茶,生怕燥热上火。陈秀华提醒,这样反而轻易攻伐脾胃,使虚证更甚。其实广东人夏天久居空调冷气之中,缺乏运动,许多人的体质已经转变为阳虚,适当的温补并不会燥热,反而有助于调节体内阴阳平衡。   推荐以下几款食疗汤水,但需注重,应温热时喝,切忌冷饮伤及脾胃。   ●北芪大枣水   北芪20-30克,大枣6枚(若为红枣则须去核),浮小麦20克煲水频服,可以益气、生津、敛汗。   ●炒米水   将米在锅内炒至金黄,再放水煮之。温中健脾,尤其对于体虚妇女非常有效。民间习俗妇女月子里喝炒米水,也是出于此理。   ●人参瘦肉水   人参炖瘦肉,补中益气健脾。如气阴两虚者则可加花旗参;若为阳虚,则可用高丽参。非常是产后虚弱的妇女,待恶露排净后,可用高丽参、阿胶、鹿茸等大补气血之品。   ●敛汗汤   浮小麦或糯稻根均有敛汗之效,而大枣也可与圆肉互换,加瘦肉则可作为保健汤水;或加冰糖或蜂蜜引用。
生理作用
3 哇 啊
新陈代谢

5,有些人人的手脚会经常出汗的

手脚多汗是因脾胃功能失调引起的,可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状,属于津液不足的虚热症。可选用增液汤(生地、玄参、麦冬各20克)加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克治疗。脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。可选用三仁汤(杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克,苡仁、滑石各30克)加黄芩、莱菔子各15克治疗
是有点体虚,还有就是汗腺的问题
中医理论认为这是因为他们阳气娇嫩,肺卫不固;而体弱的老年人不论肥瘦,都应注重其脾胃功能,不宜进食过于辛辣之物,以免伤及脾胃。一些自以为健壮的年轻人,暴饮暴食,经常熬夜,导致肝火偏亢,或阴虚火旺,或邪热郁蒸,也轻易出现汗出异常的症状。 夏季异常出汗透露出你的健康密码   在网上,“狂汗”很常见,用于表达惊奇、尴尬、无言以对的感情;高温预警下,在近乎烤焦的室外活动,出一身臭汗在所难免。不过,假如整天坐在空调房内仍流汗不止就不正常了。中医专家指出,异常出汗也许透露出你的健康密码!   “狂汗”几种各有所“虚”   气温高时身体新陈代谢加快,排汗散热是身体正常的本能反应,称之为生理性排汗。而异常的病理性出汗,则反应出身体健康的各种异常状况,应留心提防,尽早调理。 白天不活动,安静坐着也出汗,动则汗流不止,称为“自汗”;而在晚上睡觉时不自觉地出汗不止,醒来时则自行停止出汗,则称为“盗汗”。这是最常见的两种汗出异常。广东省中医院传统疗法中心陈秀华副教授说,不论自汗、盗汗,都属于病理性出汗,须辨别阴阳虚实。一般来讲,汗证以虚证多见,但因肝火、湿热等邪热郁蒸所致者,则属实证。   具体而言,不同的人有不同的证候,更有虚实夹杂者,应该向专业中医师问诊,确定所“病”为何,再以饮食调理,或辨证治疗。   古云“汗为心之液”,由精气所化,不可过泄。陈秀华说,常见的汗证有四种:   一、肺卫不固型。素体虚弱,病后体虚,或久咳伤肺,肺气不足,表卫不固,腠理开泄而致自汗;   二、营卫不和型。表虚之人,感受风邪,营卫不和,卫外失司而致自汗;   三、阴虚火旺型。烦劳过度,邪热伤阴,虚火内生,阴津被扰,不能自藏而外泄做汗;   四、邪热郁蒸型。情志不舒,肝火偏旺,或嗜食辛辣厚味,或素体湿热偏盛等,导致肝火或湿热内盛,邪热郁蒸,津液外泄而致汗出增多。   所谓“肥人多痰湿”,痰湿困脾,脾运失司,脾气虚弱,气不摄津,遂汗出不止。故肥胖人群轻易出汗,而病理性出汗则在肥胖症患者中较为多见。   此外,女性步入更年期较轻易出现午后潮热,五心(手心、足心、心胸口)烦热的功能症状,当中“手足心汗出”,也是常见汗证的一种。   “狂汗”标准简易自测   汗出异常在夏季尤为明显。其实,按照中医学理论,邪热郁蒸、肝火偏亢或阴虚火旺,肺卫不固、营卫不和,迫津外泄,都有可能导致病理性汗证。但市民们面对的问题是,夏季本就轻易经常出汗,怎样才能鉴别自己的出汗程度是否属于异常?   陈秀华说,最简单的自测方法,就是借助空调,在室温26-28摄氏度的环境中静坐,假如仍然出汗,稍有活动则汗出不止,则极可能为病理性汗证,需及时向专家咨询。   此外,所排若为味不咸之淡汗,且易感冒,常出现倦怠乏力,面色少华、舌淡红、舌苔薄白,多为虚证,所流多为虚汗。   盛夏中人们常喜欢把空调温度调得很低,陈秀华建议,室内温度最好不要低于26摄氏度,以免掩盖了一些早期病征而不自知。   炎夏“狂汗”何人最危   在广州,有汗出异常症状的患者不少。陈秀华说,临床中观察,以女性患者更为多见。非常是产后哺乳期体虚者和更年期妇女,更应注重出汗异常的症状,尽早到医院诊治。   小儿经常出现自汗、盗汗的症状,中医理论认为这是因为他们阳气娇嫩,肺卫不固;而体弱的老年人不论肥瘦,都应注重其脾胃功能,不宜进食过于辛辣之物,以免伤及脾胃。一些自以为健壮的年轻人,暴饮暴食,经常熬夜,导致肝火偏亢,或阴虚火旺,或邪热郁蒸,也轻易出现汗出异常的症状。   某些非常职业人群如司机、警察等,因经常处于饮食起居不定时和高度紧张的生活方式,也成为高危人群,不仅轻易引起脏腑功能失调,也轻易诱发汗出异常。   ■非常提醒   治汗:莫喝凉茶应温补   无论自汗、盗汗,根本原因为内虚所致。不少广州人总觉得夏天出汗全因湿热,猛灌凉茶,生怕燥热上火。陈秀华提醒,这样反而轻易攻伐脾胃,使虚证更甚。其实广东人夏天久居空调冷气之中,缺乏运动,许多人的体质已经转变为阳虚,适当的温补并不会燥热,反而有助于调节体内阴阳平衡。   推荐以下几款食疗汤水,但需注重,应温热时喝,切忌冷饮伤及脾胃。   ●北芪大枣水   北芪20-30克,大枣6枚(若为红枣则须去核),浮小麦20克煲水频服,可以益气、生津、敛汗。   ●炒米水   将米在锅内炒至金黄,再放水煮之。温中健脾,尤其对于体虚妇女非常有效。民间习俗妇女月子里喝炒米水,也是出于此理。   ●人参瘦肉水   人参炖瘦肉,补中益气健脾。如气阴两虚者则可加花旗参;若为阳虚,则可用高丽参。非常是产后虚弱的妇女,待恶露排净后,可用高丽参、阿胶、鹿茸等大补气血之品。   ●敛汗汤   浮小麦或糯稻根均有敛汗之效,而大枣也可与圆肉互换,加瘦肉则可作为保健汤水;或加冰糖或蜂蜜引用。

6,坐月子时不能吃任何配料吗

当然不是,可是辛辣的定要避开
糖醋包菜的做法详细介绍 菜系及功效:产妇菜谱 糖醋包菜的制作材料:主料:包菜250克辅料:白糖,醋各15克,酱油,油各10克,盐碱地5克,花椒5粒。 教您糖醋包菜怎么做,如何做糖醋包菜才好吃将包菜洗净切块。油锅烧热后先炒花椒,然后将包菜倒入锅中,炒至半熟,将白糖、醋、酱油、盐调好,倒入后再急炒几下即可。 提示:酸甜可口,开胃易消化。食欲低下的产妇食后可增进食欲。 催乳鲤鱼汤的做法详细介绍 菜系及功效:产妇菜谱 催乳鲤鱼汤的制作材料:主料:鲤鱼1条,猪蹄1个,通草10克,葱白,盐各少许。 催乳鲤鱼汤的特色:此汤有通窍催乳作用。适于产后乳汁不下或过少者食用。每日2次,每次喝汤1碗,服后2-3日即可见效。 教您催乳鲤鱼汤怎么做,如何做催乳鲤鱼汤才好吃1、将鲤鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,粗切;猪蹄去毛,洗净剖开。 2、将鲤鱼、猪蹄、通草和葱白、盐一起放入锅内,加适量水,上火煮至肉熟汤浓即可。 特点:汤鲜味浓,蹄烂熟。 蜜果猪蹄汤的做法详细介绍 菜系及功效:产妇菜谱 蜜果猪蹄汤的制作材料:主料:无花果60-120克,猪蹄500克,精盐少许。 蜜果猪蹄汤的特色:无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成,具有补气血、下乳汁的功效,适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。 教您蜜果猪蹄汤怎么做,如何做蜜果猪蹄汤才好吃1、无花果、猪蹄洗净。 2、锅置火上,加适量清水,放入无花果、猪蹄,用小火炖至烂熟,加精盐少许调味即可。 特点:蹄烂熟、咸香。
最好清淡点好! 坐月子时不能吃的四种食物   1.生冷食物    生冷不仅是说食物的温度不要太凉,还要注意食物本身性质。比如:香蕉可以预防便秘,所以产妇要吃。但香蕉是寒凉食物,月子期间尽量不吃。类似的还有:瓜类的蔬菜、西瓜、梨等等。    2.硬食物    关键是要保护自己的牙齿,所以要好吃过硬食物。就算是吃其他食物时,也要学会细嚼慢咽,那样才不会损害牙齿。    3.辛辣食物    韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品都属于辛辣食物,多吃的话不但会使新妈妈上火,宝宝吃奶后容易引起口腔炎,流口水等毛病。    4.饮茶    新妈妈在喂奶期间最好不要饮茶,我在这段时间里是很少饮茶的,因为我知道茶内的咖啡因可通过乳汁?进入宝宝腹中,引起宝宝肠痉挛。最好的饮料就是水,没有比水更健康的饮品,所以我强烈推荐新妈妈平时不要喝茶或饮料,要多喝水。
每到这个时候,便是分娩的高峰期。生完宝宝,接下来的42天,就是产妇的产褥期,民间俗称把这段时间称“坐月子”。中医认为,因为经过生产时的用力与出血、体力耗损,处于“血不足,气亦虚”的状态,容易出现多汗、尿多、关节酸痛、头晕头痛、便秘等,尤其需要产后的休养复原。专家表示,“坐月子”期间要多休息、保持个人卫生和精神愉悦,尤其是在饮食上,特别要注意因人、因时、因地,根据个人体质进补。 医生提倡“适当坐月子” “坐月子”在我国由来已久,最早可以追溯至西汉时期,距今已有两千多年的历史。以社会学的观点,女性生孩子是生理和心理重大变革期,“坐月子”可协助产妇顺利度过人生转折点。 而从医生的角度来讲,也提倡“适当做月子”。广东省妇幼保健院中医科副主任中医师邓雪梅说,生完宝宝后,产妇的子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿,子宫内膜表面出现了创口和剥落。顺产时,外阴伤口需要十几天的时间康复,而子宫则大约四十二天左右才能复原,子宫内膜也需要长达56天左右才能复原。另外,女性的内分泌系统、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应的变化,这些器官功能的复原,都要靠“月子”里的养护。 从中医学角度讲,因为生产时的用力与出血、体力耗损,产妇处于“血不足,气亦虚”的状态,称为“百节空虚”的状态,容易出现多汗、尿多、关节酸痛、头晕头痛、便秘等。产后气血两亏,元气耗损,需要产后的休养才能复原。 中医推荐如何“坐月子” 老一辈的人对于产妇“坐月子”颇多讲究,不能洗头、不能吃生冷的食物、不能刷牙……然而这些观点现在看来,有的依然适用,有的则应坚决摒弃。邓雪梅说,以下四点是临床上经常遇到产妇坐月子时常常咨询的问题——— ★习俗一: 不能下床活动,要躺在床上,这样身体才恢复得快而好。 点评:休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。专家认为,坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。 ★习俗二: 月子里不能洗头、洗澡,因为会受风寒侵袭,将来头痛,身痛。月子里不能刷牙、梳头,容易引起牙齿过早松动及头痛、脱发。 点评:从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁。 ★习俗三: 不能吃蔬菜、水果及生冷食物,会伤脾胃和牙齿。 点评:很多人认为产妇不能吃蔬菜,不然宝宝就要拉绿便。其实,蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。 ★习俗四: 产后不能出外见风,即使在室内也怕着风,身体要遮挡严实。 点评:产妇新陈代谢旺盛,出汗多,紧闭门窗的房间,空气易混浊,反而容易感染细菌和病毒,所以,“坐月子”期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。 产后中医调理方法 第一周:平补, 以活血化瘀,催乳调理为主。 产妇在产后体质虚弱,不适宜大补,否则会造成产妇虚不受补。邓雪梅认为,产妇的补品以喝“生化汤”为主,一天服用一帖,连服3-5天,有祛瘀生新功能,帮助恶毒顺利排出。 第二周:温补,以调理脾胃,补肾养腰,催乳为主。例如:参芪鲫鱼汤、杜仲腰花等。 第三至四周:大补,补气血,恢复元气,补筋骨,美容养颜,防老化。煲汤可选用:阿胶、花胶、龙眼肉、枸杞子、黄芪、人参、杜仲等。 产妇进补的原则 ★寒性体质 产妇调理原则 症状:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。 宜食:温补食物如麻油鸡、参芪鸡、四物汤或十全大补汤等,原则上不能太油腻,以免腹泻。 忌食:寒凉蔬果如西瓜、梨子、香蕉等。 ★热性体质产妇调理原则 症状:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。 宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,多食水果蔬菜。 ★中性体质产妇调理原则 症状:不热不寒,不特别口干。 饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用。
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