有利于下奶，让宝宝在月子里多吃奶，健康不会受到影响。女坐月子注意饮水量。喝多了会让身体浮肿。坐月子可以刷牙，保持口腔卫生，避免细菌的形成。冬天坐月子的话，要注意保暖，头上要戴帽子。天冷可以开空调，脚要保暖，不要着凉，这些都需要注意。女性到了坐月子后期，可以适当吃一些水果。
5、月子期间可以吃冰糖雪梨水吗不要吃冰糖雪梨，因为这种水果本身就属于凉性食物。At 坐月子，即使把它煮成冰糖雪梨汤后，它仍然是一种清凉的食物。如果要喝汤，尽量以一些肉汤或蔬菜汤为主，不能吃太甜的。特别是在坐月子之前的日子里，更要注意不要吃不易消化的食物。我们可以用蔬菜煮粥为主，慢慢煮一些鸡汤、鱼汤等食物，可以帮助坐月子女性更快的出奶，也可以让身体各方面营养更好，让身体恢复的更快。
1.哺乳期间，女性不宜食用韭菜、麦芽等有回奶作用的食物。很多女性认为人参对身体的补充非常有效，但是哺乳的时候最好不要吃。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，如鸽子、老母鸡等。2.女性在哺乳期不应该吃含咖啡因的食物。咖啡因可以刺激神经系统。很可能通过乳汁进入孩子体内，对孩子的神经系统和心脏造成损害，还会引起消化不良。
6、月子里能吃冰糖炖梨吗坐月子可以喝冰糖雪梨水。冰糖雪梨水具有清心润肺、通便、止咳润燥、醒酒解毒等功效。如果产妇在坐月子期间出现感冒咳嗽症状，非常适合饮用，即使没有感冒咳嗽也可以饮用，对身体有益无害，但最好是温饮。坐月子期间要注意防寒保暖，预防感冒，让身体更快恢复到非怀孕状态，增强营养，避免吃生冷食物和喝辛辣刺激性食物，保证营养均衡摄入，避免挑食，保持心情愉快，睡眠充足，作息规律。
如果分娩时有导尿、留置导尿管或尿道周围有擦伤，可能会刺激尿道产生这种不舒服的感觉。日常生活中要注意多喝水，多小便，不要憋尿。可以用温水清洗会阴，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁。症状没有缓解或加重时请去医院。2、产后减肥不需要早产。节食减肥对于普通人来说是不可取的，尤其是新妈妈。产后42天内，产妇身体还没有完全恢复到孕前水平，需要摄入丰富的营养，得到充分的休息。另外，有些孕妇需要母乳喂养，需要补营养。
7、月子里能吃梨子吗女人生完孩子后，饮食需要谨慎，因为产后的饮食对她产后的恢复更重要，而且因为身体的特殊，有些东西是产后不能吃的。那么产后月子可以吃梨吗，产后可以吃人参吗坐月子？产后可以吃梨吗？因为女性体质本身偏寒，梨也是凉性水果，为了孕妇的健康，不建议吃梨。如果你想吃它们，你必须在吃之前用热水浸泡它们。
2.同时，在坐月子不要吃辛辣、刺激性、不卫生的食物。饮食清淡，营养跟上。3.如果坐月子的孕妇想给宝宝吃母乳，就要吃一些能增加母乳的食物，保证能给宝宝提供充足的母乳。坐月子对于产妇来说是一件需要认真对待的事情。当你真的想吃一些吃不下的东西时，为了自己，也为了宝宝，要尽量杜绝。如果实在忍不住，就尝一点，不要贪吃。
8、 坐月子能喝梨汤吗-百度宝宝知道梨最好不要凉坐月子注意保暖，不建议吃温热的食物。其实1 坐月子的妈妈在哺乳期应该多吃蔬菜水果，可以放心吃了。如果宝宝纯母乳喂养，即使三天不大便也没事，但是如果母乳和奶粉混着吃，就要给宝宝多喝水。宝宝吃奶粉上火可能会便秘，你可以喝。第二个月不吃凉性水果就好，煮苹果、梨和汤。希望能帮到你。
