有效追奶的5个方法，新妈妈如何追奶呢

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1，新妈妈如何追奶呢
2，奶水少了怎么追奶
3，剖腹产十多天了没什么奶水什么催奶最快最有效
4，产后催奶的方法有哪些奶水不足催乳方法催乳药催乳效果好的
5，产后三个月怎样催奶奶水不够宝宝吃有什么办法让奶水多一些
6，有什么办法可以催下来奶

1，新妈妈如何追奶呢

尚真卞uzx13，您好！乳汁分泌和妈妈自身体质、饮食均衡、心情情绪、充足的睡眠都有关系。乳母日常饮食需均衡丰富，可以喝些通草鲫鱼汤、丝瓜仁鲢鱼汤、通草猪蹄汤等催乳食品，并可以通过按摩方式促进乳腺通畅，此外妈妈要多让宝宝直接吮吸，有助于乳汁分泌，自己也需注意休息，保持心情的愉快。

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新妈妈如何追奶呢

2，奶水少了怎么追奶

我也是奶水少，后来喝了一种下奶粥慢慢的奶水就多了

锻炼身体

每天收获一点点。。。

不知道。。。。。。

我的宝宝刚开始也是没奶水吃，急的宝宝大哭家里人都没办法，朋友给介绍的宝宝粮仓催乳公司的王牌【催乳师】给做的催奶，没想到，很快就有奶水了，终于解决宝宝没奶水吃了，你可以去宝宝粮仓催乳公司咨询一下！

奶水少了怎么追奶

3，剖腹产十多天了没什么奶水什么催奶最快最有效

1、准时吃饭有奶的妈妈喝水都有奶，这是真的，不一定吃的多好，准时很重要。有妈妈反应，一天中下午四五点时奶最少，为什么是这个时候呢？因为妈妈辛苦一天，身体需要休息了，只需要小睡一下，经常在两餐中间加点便餐，对产奶很有帮助。 2、热敷乳房来奶一是需要能量，二就是预热。妈妈在营养充足的情况下，热敷乳房可以很快来奶，再喝点热汤当作辅助，效果会更好。 3、不妨活动一下有的宝妈没胃口，一到吃饭时候就皱眉，这可不行。问问那些母乳充足的妈妈们，哪个不是特别能吃，饿的快。千万不要一直躺着，在条件允许的情况下起来动动，让血液循环一下。 4、中药催乳桑寄生有祛风湿、益肝肾、安胎之效。用于产后乳汁少、乳汁不畅、或胸部肿痛，可与路路能通、丝瓜络配伍运用。补气血之前，要懂得“补前要清”，如果身体燥热火旺，应当清热之后再补。另外，为了更好地帮助身体吸收营养，在补气血的同时应该健脾养胃。比如有的妈妈脾胃虚，仅仅通过补气血的汤水进补或者食用阿胶、红枣之类补气血的食物是不行的，要从根本上解决奶水不足，须通过中医食疗调理脏腑或经络按摩疏通全身经络，从而改善血脉亏虚，促进体内气血循环。对于宝妈来说，最快速有效的追奶方法就是通过中医食疗。目前市场上已经有成品的中医食疗催乳产品哺泉，宝妈不用担心找不到好的中医，也无需四处寻求药方了。 5、吸吮影响吸吮影响关于催乳素和催产素的排泄，都是正反馈，也即是吸吮越多，排泄量越多，吸吮越少，排泄量越少。因而，假如产后不及时给婴儿哺乳，母亲乳头得不到吸吮影响，这两个反射就不能及时树立，乳汁不能排出，持续泌乳将遭到按捺。所以，要想产奶多，最为要害的，即是婴儿的吸吮影响，吸吮影响越多，乳汁发生也越多。

可以熬一些下奶汤来喝，或者是去找催乳师催奶，这样比较快速，效果也好

剖腹产十多天了没什么奶水什么催奶最快最有效

4，产后催奶的方法有哪些奶水不足催乳方法催乳药催乳效果好的

现在关键是让宝宝多多吮吸,吸得越多,产的奶就越多.不要吃一些易于引起回奶的食物，如韭菜，芹菜，牛肉，花菽，燕麦类，茶水之类的。 ,可以吃点中药来通一下奶路.我当时是用王不留行,通草（各10克）,川芳,穿山甲（各5克）四种中药煎熬当水喝,连喝三天,有一定效果. 平日多喝汤水,猪蹄木瓜汤,通草鱼汤,羊肉之类的,汤中加入5克的通草，通乳效果都很好的. 再一个,心情愉悦很重要.不要太劳累.

炖鲫鱼汤

让宝宝多吸奶头，奶水是宝宝吸出来的，如果不让宝宝吸，更没奶水，你要多喝些肉汤，骨头汤，鸡肉汤，多喝些汤水，也可以煮些木瓜奶汤，最主要是要让宝宝多吸才重要，都会有奶的，只是奶量多少的问题，多吸就有，再配合吃汤，就可以了

体质不同，催奶的方法不同。通常除让婴儿多次频繁的吸允外，还可以采用中药、针灸、验方、或成药催乳。如果是乳汁生成不足。表现为乳汁少而清稀，乳房从未胀痛。1.多喂奶，加强吸允刺激，使刺激反射到中枢神经，可以加强乳汁的分泌。2.根据症状，应为气血虚亏。建议使用中药【张氏催奶方】用黄酒做药引催奶，服下汤药后最好盖被子热捂二十分钟左右最佳，一般三天后可见到乳房较原来胀、乳量比原来多的效果，此法治愈率为95%。

产后一直奶水少的话，可能是有些气血虚亏，多吃些补气血的食物，让宝宝多吸，刺激催乳素的分泌，对喝些下奶的汤水，如猪蹄通草汤，针对奶水少的患者，保持良好的心情和睡眠。奶水是足够宝宝吃的

最好的方法就是不要怕痛，让孩子多吸；其次就是吃蛋白含量较多的东西，传统的是猪脚和鲫鱼汤等，但是对我不是很有用，对我有效的是果汁，还有就是一种叫做“沙锥”（音译）的海鱼，我想可能每个人的体质不同，有效的东西也会有分别吧。我喂我儿子母乳一直喂到1岁，刚开始时也是奶水不足，我儿子吃不饱，就总是吸，最后吸得乳头都出血了，痛得没办法表达，但是想到现在奶粉那么多问题，忍着痛坚持了下来，后来奶水就越来越多了，到3个月的时候就不再操心没有奶的事情了。

5，产后三个月怎样催奶奶水不够宝宝吃有什么办法让奶水多一些

　正确判断奶水不足　　首先，新妈妈们得排除认为自己奶水不足的错误信号。很多时候，你和宝宝只是需要一点儿时间彼此了解，互相适应。此外，你要清楚宝宝吃饱的信号。　　体重增加-----确定你家宝宝吃饱了的最佳信号。新手妈妈们要知道，宝宝通常在刚生下来的最初几天，体重会比出生体重减轻5％～10％，但之后就会开始增重了。如果你在宝宝出生一周左右的时候给他称重，就会看到体重已经上涨。　　另外，如果宝宝符合以下几种情况，那么说明你的宝宝应该是吃饱的，你就不必担心你的奶水不足了。　　宝宝一天能尿5～8次。　　宝宝从出生第5天开始3个月大的阶段，正常增重为每周180克。　　宝宝看起来精神状态不错，健康而活泼。　　宝宝大便一般是芥末黄色，到出生后的第5天，大便的颜色开始变浅。　　奶水不足怎么办　　如果你真的认为自己奶水不足，请一定让宝宝含住整个乳晕吃奶，那样能刺激乳腺更多地分泌乳汁，并且你要多吃下奶的食物，如各种汤水，尤其是猪蹄汤等，但要注意喝汤的时候撇掉表面的浮油哦，否则会造成宝宝吃完母乳后拉肚子。你还得多喝水，因为乳汁的很大部分除了营养外都是水。当然，你也可以去医院寻求医生或专业催乳师的帮助，千万不要因各种原因耽误宝宝吃到最有营养的母乳。　　解决奶水不足的5个方法：　　1、让宝宝在出生后半小时内吸吮到妈妈的乳房。因为此时宝宝的吸吮反射最强烈。最迟不超过出生后1小时。　　2、让宝宝经常吃奶，他想吃多久就让他吃多久。因为母乳喂养是按需喂养的，宝宝吃就给喂，而且不分昼夜。还要注意每次喂奶时，两边的乳房都要让宝宝吃到，不然只吃一边的话宝宝可能吃不饱；而且缺少宝宝吸吮的刺激，下次奶水可能会不充足。　　3、坚持母乳喂养，不要考虑添加配方奶粉来让宝宝吃饱（也就是"混合喂养"）。你的奶量会根据宝宝的需要进行调节，如果你在宝宝饿时给他吃配方奶，他需要吃的母乳就会减少，而这也可能导致你出现奶水不足。　　4、应该只让宝宝吃母乳，不要使用任何奶嘴，安抚奶嘴也不行。因为安抚奶嘴可能会减少宝宝吃母乳的时间，还会引发宝宝的乳头错觉，最终影响乳汁分泌，导致你奶水不足。　　5、一方面你要努力改善宝宝的吸吮方式，让宝宝尽可能多的含住整个乳头和乳晕；另一方面，如果宝宝喝不完母乳，你可以每次喂奶后把乳汁挤在奶瓶里放入冰箱保存。尽量吸空乳房残留的乳汁，有助于刺激乳汁分泌，减少奶水不足的情况。放入冰箱冷藏内可以保存一周，但最好3-4天内给宝宝吃完；放入冷冻室内保存时间更长，半年内都可以给宝宝饮用。妈妈们要记得标注好日期哦。　　注意啦：在宝宝出生的最初几天，宝宝很贪睡，一天可能睡20-22小时，这是正常的。但是要记得2-3小时叫醒宝宝一次，好让他多吃几次奶。这可以防止宝宝低血糖造成危险，也会刺激你的乳房多下奶。叫醒宝宝的方式可以揉揉耳朵或者挠挠脚心。如果你的宝宝很难叫醒，或者吃得不好，可以把初乳和之后的乳汁挤出来，用杯子、勺子或奶瓶喂给宝宝，这样能满足宝宝的需要，也利于你的乳汁分泌增加。

用中药煲猪手有效！中药：留行7g，通草6g，炮甲6g，当归6g，防党15g，红枣7g，加适量水盐煲汤，食汤食肉送飯就会好。

炖猪蹄可以的

6，有什么办法可以催下来奶

保持好心情，多喝鱼汤

、多吸吮。我认为在前两天吃奶粉应该慎重，只要宝宝不睡觉就让他吸，宝宝虽然吸力弱但饭量也小，如果宝宝睡了就用吸奶器吸。因为据我观察没有奶的妈妈很少，一般都是没及时吸出来，在乳房里淤积了，影响了下奶，甚至造成乳腺炎。不要怕累到宝宝，我的一个同事在月子里整天抱着宝宝吸，到现在10个月了奶多的还吃不了，所以在月子里一定让宝宝多吸。不要相信20分钟，那是下奶了以后的事。 2、喝汤。要注意的是在奶不好之前千万不要喝猪蹄汤，会粘住奶，可以喝鸡汤、海鲜汤，如蛤蜊汤、蛏子汤，海鲜汤是光喝汤不吃肉，吃肉宝宝得湿疹，还有羊肉也会使湿疹加重。等奶好了以后再喝猪蹄汤。如果奶磅了，找个中医按摩一下会很管用。 3、哺乳期内如果患了感冒。我在宝宝3个月的时候得了感冒，停了哺乳打了消炎针，事后才知道，越感冒越应该喂奶，带口罩喂，母体产生的抗体对宝宝好，这个最珍贵，即使打吊瓶也要打中药成分的，可我现在说什么都晚了，奶从那以后就很少了。 4、关于吸奶的问题。吸奶器应该准备一个，不一定要很贵的，但千万不要买太便宜的，会伤害乳房。此外在孕期就要学会用手挤奶，我感觉吸奶器是前两天用的，以后更多的是用手挤。而且每个妈妈应该知道宝宝要含到乳晕再吸，仅仅吸乳头会吸破的。促进乳汁的分泌主要是通过频繁有效的吸吮，另外要保证良好的情绪，充足的睡眠及均衡的饮食。用食疗的方法也可起到一定的促进乳汁分泌的效果

能催奶又不变胖，这些食物好为了能让哺乳期的妈妈可以有充足的母乳供给宝宝吃，各家都有不少秘方，不过大家比较认可三种比较有效并简单易做的催奶的食物———鲫鱼汤、猪蹄汤和猪大油粥。有妈妈甚至认为，这几种方式不仅有效，而且新妈妈的身材也没有因补充过剩而变胖哦。催奶的食物1：鲫鱼汤原料：鲫鱼1条，西红柿，土豆，姜，大枣，鲜牛奶（冲好的奶粉也可）辅料：油、盐适量注意： 1.煮鱼汤时，要在滚水里下鱼，否则汤会有腥味并且腥味很重。 2.煮鱼汤时，加入少许鲜牛奶，不仅可使鱼肉白嫩，增加营养，还可使汤味道更鲜美。 3.加入几粒大枣，即可以增加鱼汤的营养，又可以有效去除鱼腥味。 4.下盐调味一定要等出锅前下，不易过早。催奶的食物2：猪蹄汤原料：猪蹄半个，花生粒10－20个，姜，葱。辅料：盐适量注意：喝汤时最好连同花生一起食用。催奶的食物3：猪大油粥 1.将在超市中买来的猪肥肉在热锅中炼出大油后，放入碗中，待凉后，放入冰箱冷藏待用。 2.每天早上煮好小米粥后盛入碗中，在冰箱内取出炼好的猪大油，用小勺舀小半勺猪大油放入热小米粥内，，待融化后，趁热将融入大油的小米粥喝下。注意：此法相当好使，对于奶少的妈妈可以起到立竿见影的效果，不妨一试。其他催奶的食物： ○汤水方法 1.黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。 2.红小豆煮粥，加红糖。 3.鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。 ○中药类方法催奶 1.丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。 2.黄芪炖鸡汤：黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。 3.猪蹄通草汤：猪蹄2只，通草6克，葱白3根。将以上3味共同加水煮汤。通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。参考资料： http://news.163.com/10/0112/07/5SQGEOC3000120GR.html

喝米酒、吃猪脚炖花生米！