坐下月子吃羊肉是可以的，但是也要注意烹饪方法，比如烤全羊或者羊肉火锅等调料多的不建议吃,坐的时候可以吃羊肉月子，因为羊肉是温性食物，不适合多吃，容易上火,坐位期间月子，不仅可以吃羊肉，还可以吃一些牛肉、猪脚汤、鸡汤、鱼汤等等,月子期间吃羊肉，可以用羊肉熬汤，不用加太多调料,任何年龄段的人都可以吃羊肉，那么月子期间可以吃羊肉吗。
孕妇可以吃羊肉，但产后前几天不建议吃羊肉。因为产后身体虚弱，胃肠功能也较弱，羊肉不易消化，可以喝羊肉蔬菜汤，产后一周左右可以适当吃羊肉。羊肉含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，可以补充人体所需的营养。羊肉有很好的补气补虚的功效，可以促进身体的血液循环，非常适合孕妇食用。但也不要吃太多，容易增加胃肠道负担，引起胃肠道反应，引起腹胀、腹痛或腹泻。
羊肉是一种非常有营养的肉类食物，尤其是在北方。餐桌上经常可以看到不同烹饪方法制作的羊肉食品。任何年龄段的人都可以吃羊肉，那么月子期间可以吃羊肉吗？坐的时候可以吃羊肉月子，因为羊肉是温性食物，不适合多吃，容易上火。月子期间吃羊肉，可以用羊肉熬汤，不用加太多调料。同时，羊肉是很好的保健食品，可以快速恢复身体。同时还可以使乳汁营养丰富，对宝宝也有好处。坐位期间月子，不仅可以吃羊肉，还可以吃一些牛肉、猪脚汤、鸡汤、鱼汤等等。既能有效补充能量，又能有效提高免疫力。产妇吃羊肉要注意:羊肉吃多了容易上火。建议吃羊肉以炖为主，少调味。同时可以和清热的食物一起食用。
3、坐 月子可以吃羊肉吗有什么好处坐下月子吃羊肉是可以的，但是也要注意烹饪方法，比如烤全羊或者羊肉火锅等调料多的不建议吃。最好炖清汤，调料尽量少放，羊肉汤是热的，不建议在夏天等炎热季节服用。冬天产妇喝羊肉汤可以温暖身体，是非常好的营养食品，但也要注意，羊肉吃多了可能会上火。羊水中含有多种营养物质，具有补充营养、滋养血气、促进母体血液循环、增加机体免疫力的作用，但是喝羊肉汤会导致补过头，尤其是不建议在生孩子前一段时间补。容易出现自给自足或腹胀等不良情况，一定要等身体恢复一段时间再服用，羊肉火锅虽然好吃，但是孕妇最好避免，因为生羊肉很可能携带寄生虫等病菌。如果没有彻底煮熟，吃完容易拉肚子，影响伤口恢复和肠道能力，此外，羊肉也有一定的保乳作用。
