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生产后多久可以跑步，破腹产之后多久能运动

来源：整理时间：2025-03-19 11:59:28 编辑：月子中心手机版

本文目录一览

1，破腹产之后多久能运动
2，剖腹产多久可以运动
3，剖腹产2个半月可以慢跑嘛
4，剖腹产多久可以运动健身
5，顺产多久后可以运动减肥我是母乳的
6，产后多久可以跑步锻炼

1，破腹产之后多久能运动

起码两个月后

破腹产之后多久能运动

2，剖腹产多久可以运动

一般3个月后可以进行一些比较舒缓的运动，6个月后可以正常运动。具体也与你的体力恢复有关。量力而行，循序渐进就可以。

剖腹产多久可以运动

3，剖腹产2个半月可以慢跑嘛

最好不要慢跑，可以做些床上的产后保健操。如果在哺乳，就不要想着减肥，否则对宝宝不好，如果不哺乳，建议您在产后半年再开始慢跑。

剖腹产2个半月可以慢跑嘛

4，剖腹产多久可以运动健身

别做具烈运动，一个月应当可以。

不可以那样容易伤刀口的，一般都得刀鱼彻底愈合，做剧烈运动得三个月吧。

5，顺产多久后可以运动减肥我是母乳的

你好: 如果是母乳的妈妈建议断奶后减肥,因为一旦减肥后妈妈自身营养会不够,对母乳的质量会有很大的影响的. 如果实在忍不住也请起码6个月后再考虑减肥的事,可以选择一些软性减肥的项目,譬如参加减肥中心的仪器治疗.如果选择自己跑步的话,由于水分缺失过快,来不及补充很容易导致奶水减少,而使宝宝不够吃. 祝妈妈漂亮宝宝健康

6，产后多久可以跑步锻炼

要看是顺产还是剖腹产，顺产的话46天左右，剖腹产需要看是否有疝气稽留

一个月内是不行的

运动：循序渐进，建议开始时，应该以散步、慢步走为主。运动坚持2周后，再改为慢跑。时间节点：建议在30天以后，可以外出走走，但不要慢跑，走动多后注意保暖，避免受凉/感冒/骤冷骤热。

文章TAG：生产产后多久可以生产后多久可以跑步

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