坐下月子少吃熟食。熟食是用加工或焯水的原料加卤汁、红油沙拉、烟熏、油炸而成的菜肴。熟食含盐和脂肪高，不利于产妇健康。坐在月子上的女性吃熟食的影响如下:不利于消肿和乳汁分泌。熟食含盐和脂肪高，会不利于身体消肿。另一方面，吃高盐食物不利于乳汁分泌，会减少产奶量。
影响母体新陈代谢的生食，营养丰富，含有消化酶(酵素)和能量，更容易被消化。熟食缺乏消化酶和代谢营养素，很难被人体吸收。未代谢的残留物在体内形成毒素，污染血液，影响产妇的新陈代谢，可导致代谢综合征，如肥胖、“三高”、二型糖尿病等。营养价值熟食用辣椒、八角等辛辣食材调味，非常美味，能提高人的食欲。
7、 月子里能吃绝味鸭脖吗相信很多人都吃过很好吃的鸭脖，尤其是一些年轻人非常喜欢。味道很独特，有明显的辣味。如果是正常人，偶尔吃点鸭脖无伤大雅，还能增加食欲。但是，对于孕妇来说，这个时候最好不要吃好吃的鸭脖。一、孕妇可以吃不好吃的鸭脖吗？孕妇尽量少吃难吃的鸭脖。首先，鸭脖里积累了很多鸭子的毒素，比如有毒的淋巴腺，如果不在生产过程中清理干净，将是巨大的致癌因素；其次，无味的鸭脖辣，口味重，制作过程中有很多化学添加剂。长期食用对健康有影响，也不利于营养物质的吸收。
而且大部分卤制产品中还添加了亚硝酸盐，这也是致癌因素之一。外面卖的麻辣鸭脖一般都含有辣的香料。孕妇吃辛辣的调味品，如茴香、八角、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等。，容易消耗肠道水分，减少胃肠腺分泌，引起肠燥便秘。肠道发生便秘后，孕妇用力屏气缓解便秘，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，容易造成胎动不安、早产等不良后果。麻辣鸭脖也含有味精。
8、卤肉 月子里能吃吗坐下月子可以吃红烧牛肉吗？红烧牛肉是一种非常受欢迎的食物，不同地方的人会做出不同的味道。通常最常见的就是麻辣咸，还有人想吃一次红烧牛肉。坐月子期间月子，产妇身体虚弱，饮食要特别注意。那么，她坐完了还能吃红烧牛肉吗月子？Sit 月子红烧牛肉最好不要吃，因为红烧牛肉煮的时候可能会放一些中草药或者一些令人兴奋的调料。而且红烧牛肉的味道太辣了。孕妇吃了，对伤口恢复不好，吃多了也会影响身体健康。
坐下月子可以适当吃点牛肉。牛肉不仅营养丰富，而且有利于产妇身体的快速恢复。牛肉的做法有很多种，不仅有煲汤的，还有炒菜的，坐在月子上就可以吃。牛肉可以自己做成不同的口味，不会影响口感。还有，在月子期间，产妇最好多吃一些清淡的食物，比如一些粥、汤等，不仅容易消化，还能起到催奶的作用。另外，可以多喝月子中的鱼汤、猪蹄汤，这些都是滋补食品，配合一些新鲜的蔬果，对产后健康大有好处。
不能吃9、 月子里能吃卤菜吗?
产后月子里的卤菜。产妇坐位月子讲究饮食清淡营养，生冷辛辣等口味较重的食物产妇不宜接触。而卤菜恰好是凉菜，所以有寒凉的性质。大部分卤菜在制作过程中都会有咸辣的味道，对于孕妇来说就更不合适了。卫生方面，大部分卤菜在制作过程中都是不达标的，产妇最好不要吃卤菜。产后注意事项:1。可以洗头洗澡吗？
2.你能吹出去吗？建议产妇不要在天气不好的时候出门，尤其是冬天。如果夏天要用空调和电风扇，请保持室内温度在26 ~ 28度，风口不要正对产妇，3.坐月子别哭？这个说法有道理。产妇产后激素急剧下降，伤口尚未痊愈，可能会出现哺乳受挫、不懂得照顾新生儿等问题，容易产生抑郁情绪，4.你能在饮食中加盐吗？吃适量的盐没关系，还能提高妈咪的食欲。但如果摄入过多的盐，就容易造成肾脏的负担和体内电解质的失衡。
