生宝宝的时候，妈妈消耗了很多体力，失血很多。此时，她的身体虚弱无力。通过坐月子，可以恢复妈妈的身体，通过休息慢慢补充流失的血液，让她的新陈代谢恢复正常，免疫力逐渐提高。理科坐月子，持三忌，守三理科。一、守三忌:1。别着凉了。生完宝宝后，产妇身体很虚弱。甚至在分娩后，她还能下床直接走路，产妇能明显感觉到她的虚弱。
产后切记这个禁忌，千万不要感冒，尤其是冬天。如果产后感冒，很容易留下头痛。2、不要碰冷水。产后身体虚弱，虽然分娩很常见，但分娩其实是一个大手术，尤其是剖腹产的女性，尤其虚弱。产后的另一个禁忌是不要碰冷水。产后洗手洗脚，洗澡。一定要用温水，身体会受益更多。3、不吃生冷食物。
6、 坐月子42天是女人的“关键期”,有哪些禁忌不能做?首先，一定要避免接触冷食，比如冷食、冷水。然后，不要只是躺着。然后，你不能为了身体而控制饮食。然后，你拒绝合住一个房间。也就是说，鸡蛋不能吃太多。不要同房，吃辛辣的蒜和姜，用冷水洗头，不要用电吹风受凉，否则将来会落下一些风湿痛的根子。第一，不要生气。如果你生气，对你的健康是非常有害的。第二，不要太着急。你必须保持良好的心态。第三，你要注意自己的精神状态，所以一定要睡好。
7、女人 坐月子不能做什么坐月子注意事项:1。禁食寒性食物:女性体虚，产后血瘀较多，应禁食寒凉食物。产后失血伤津液，多因阴虚内热。因此，应避免葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物。如果吃辛辣食物，不仅容易引起便秘和痔疮，还可能通过乳汁影响宝宝的胃肠功能。2不能感冒:坐月子 期间感冒时容易腰酸背痛、跌倒重、精神萎靡、头痛。这些症状，结合原因，就是风寒引起的经络不通。
8、女人 坐月子 期间最娇贵了,那些事情千万不能做?woman 坐月子是最娇气的，有些事情是一定不能做的，比如不做繁重的家务，不要过早发生性关系，不要长时间玩手机，不要碰冷水，不要熬夜等等。每个女人都会在十月怀孕然后坐月子，当坐月子，有很多事情是她做不到的。如果她坚持这样做，她可能会陷入严重的根源。当她的抵抗力下降时，这些原因会诱发一系列的疾病，所以就-0。
9、 坐月子的女生哪些事不能做?第一，不要生气。坐月子不要为照顾孩子生气。第二，不要碰冷水。坐月子最怕感冒的时候不要碰冷水。第三，不要吃太油腻的食物。不要盲目补催乳药。不要喝冷饮，不要碰冷水，不要做剧烈运动，不要吹风着凉，不要天天吃补品。注意营养均衡。坐月子的女生不能被冷风吹，不能碰冷水，最好不要洗澡洗头，不能吃冷食，不能喝凉水。
10、在 坐月子 期间,有哪些事情是千万不能做的?首先，不要过度劳累。其次，不能熬夜。因为产后身体很虚弱，如果第二个月期间没有得到足够的休息，就会留下第二个月的病。千万不要用冷水洗头。如果能用热水洗头，用热水洗更好。坐月子 期间控制好自己的情绪，不要急躁，因为这段时间容易引起产后抑郁。不要吃冰的食物。第二个月不要碰冷水，不要长时间抱宝宝，不要做家务，不要生气，不要哭，不要感冒。首先坐月子饮食禁忌1。避免多吃味精。
一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果哺乳期的妈妈期间在吃高蛋白饮食的同时摄入过量的味精，对婴儿尤其是12周以内的婴儿是不利的。因为味精中的谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内，谷氨酸钠过量对宝宝的发育有严重影响，尤其是12周内。它能特异性地与宝宝血液中的锌结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸，但锌随尿液排出，导致宝宝缺锌，这样，宝宝不仅容易出现味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长发育迟缓等不良后果。
