第二，女性产后营养不良，身体非常虚弱。如果在月子期间不注意调养，对身体进行营养补充，就很容易患上一些身体疾病。因此，你必须注意孕妇分娩后的调养。家人可以经常给孕妇包一些乌鸡汤或者吃一些其他的补气血的食物。阿胶对女性很有效，条件允许的话。
6、坐 月子的时候,宝妈要保护好这4个部位,才不会得“ 月子病”说起坐月子，很多年轻人可能抱着一种漫不经心的态度，觉得坐月子没有必要。毕竟年轻人是充满活力的。他们怎么会被这样的封建习俗束缚呢？但是真的没有必要坐月子？答案当然是否定的，月子经期其实就是妇产科的产褥期，确实需要好好休息。不然我在月子得病了，以后对身体影响很大。就算我那时候长得好看，我老了也一定会表现出来。
好好休息，我们可以理解，毕竟我们只是需要适当的运动，不要干重活，很多时候我们的身体不允许我们做太多的动作。所以身体不能着凉，怎么办？一般情况下，如何控制温度？首先，刚生完孩子的女性不冷，肯定不是指夏天，还要盖被子，非常容易中暑。尤其是刚生完孩子的女性，内分泌失调相对较弱。如果他们出汗过多，中暑了，这是一件非常危险的事情。
7、真的有 月子病这种病吗?我们经常听到生过孩子的妈妈抱怨自己月子没有做好，现在留给她们的是一整套的问题，苦不堪言。但是，我没做好月子生病了月子。真的是这样吗？有月子病吗？其实我们俗称为月子病。无论是在中医还是西医，虽然没有明确定义月子病，但都有相关疾病。从中医的角度来说，月子病是指妇女产后体虚、外邪侵袭而引起的各种疾病，如:感寒而致气血凝滞，表现为头痛、关节痛；气血亏虚，失血过多，表现为体虚头晕；因为过度劳累，筋骨劳损，表现为腰酸背痛。
Sit 月子指导建议1。生完孩子保持一个好心情，不掉眼泪，很重要。伤心流泪不利于身体恢复。2.你可以不看书，不玩手机，不看电视，但也不是说绝对不行。一次十几分钟问题不大。长时间盯着屏幕或书本容易眼睛疲劳。3.不能给宝宝洗澡。产妇月子李要尽量减少自己淋湿的次数。给宝宝洗澡是个苦差事，还是交给家人吧。
8、说说大家的 月子病,让没坐 月子的或将坐 月子的借鉴一下?月子做不好真的会陷入困境。我相信是有约的，因为我已经有两个宝宝了。我们家鲍尔刚满一岁。1: 月子期间，不能吹看风。你应该穿暖和的衣服，戴一顶帽子。如果你没有，你应该戴一顶帽子。期间2: 月子，不能吃太硬的东西，对牙齿不好。吃太硬的东西会导致我的牙齿松动。只是因为没有月子，吃了硬的东西，导致现在牙齿有松动的迹象。
3: 月子期间，一定要吃点容易消化的东西，不然对胃不好。只是吃了对胃不好的东西，多吃了冷食。现在我的胃偶尔捍卫它的称号，很冷。我需要喝非常热的水来暖暖身子，吃非常软的米饭。不能吃冷饭。我生大女儿的时候，留下了三个后遗症:1。高跟鞋不能着凉，冬天穿拖鞋，脚好像没鞋。2.不能吃热的东西，吃了热空气能从牙缝里穿过。3.我不能穿高跟鞋，因为我感觉穿了一百天高跟鞋脚就要断了。
9、很多孕妈产后坐 月子,却容易得 月子病那什么是 月子病"月子病"又称"产后风湿"，是女性在分娩过程中身体虚弱，不小心寒气入侵。在“月子李”的恢复期，筋骨合拢，使风寒裹体，这就是月子产后风难治的原因。主要表现为:1。在月子中，女性筋骨大开，气血虚弱，表里俱虚，风寒湿邪在不经意间侵入。其临床症状为:全身怕冷，怕风，多汗，活动关节疼痛，风寒风痛症状加重。中医理论中寒邪难治的原因之一就是难入骨。
10、坐 月子不好会得 月子病,那 月子病指的到底是什么?月子病是指因着凉或身体调节不当而在坐位时摔倒的疾病月子病。一般有:-0/期间关节受凉引起的关节痛头痛，-0/期间饮食不当引起的贫血，月子生病其实是指如果在月子期间洗头，以后可能会头疼，衣服穿少了感冒了可能会腿疼。归根结底就是月子期间只能呆在床上，平时做的事情基本都做不了，只是一些让身体不好的疾病，比如手臂酸痛，颈椎痛，腰酸背痛，眼睛不舒服，头疼。
