樱桃含有丰富的糖、蛋白质、维生素和磷、铁、钾等微量元素，非常适合坐时食用月子,营养非常丰富，有维生素之王的美誉，非常适合坐在月子小时,每天坐在月子时吃克苹果，可以给身体补充大量的维生素,Sit月子可以吃枣、桃、苹果、菠萝、樱桃等水果,产后吃枣的时候，建议尽量把枣放在粥里比较好,坐月子期间喝红糖小米红枣粥月子也是很好的营养粥。
1、坐 月子红枣什么时候吃很多女性都有每天吃红枣的习惯。红枣不仅营养丰富，还具有补益气血的作用。因为女性生理期特殊，容易气血不足，所以适量吃些红枣有助于补益气血。女性产后可以适量吃一些红枣-0。大部分女性产后容易气血不足，失血遗精。而大枣味甘，性温，有温补身体、安神补中、强身健体的作用。而且还具有独特的补气养血的食疗作用，合理使用有助于产后恢复。产后吃枣的时候，建议尽量把枣放在粥里比较好。粥里的枣更软，更甜，更容易消化吸收。尤其是产后女性的肠胃功能会相对减弱。所以，采取这种吃枣的方式，可以充分消化吸收其中的营养成分。另外，产后女性不仅可以吃一些红枣，还可以适量吃一些红糖。坐月子期间喝红糖小米红枣粥月子也是很好的营养粥。但部分产后女性血糖较高时，不建议添加红糖，红枣要适量食用，不可过量。以免对产后血糖控制产生不利影响。
2、坐 月子可以吃什么水果Sit 月子可以吃枣、桃、苹果、菠萝、樱桃等水果。1.大枣大枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁，富含维生素A、维生素C、维生素B1和维生素B2，还含有胡萝卜素等，营养非常丰富，有维生素之王的美誉，非常适合坐在月子小时。2、桃子桃子营养丰富，不仅含有丰富的微量元素和维生素，还含有多种膳食纤维和果酸，能补充人体所需的营养，增加饱腹感，3、苹果苹果是一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量较高的水果。每天坐在月子时吃克苹果，可以给身体补充大量的维生素，4.菠萝菠萝的营养非常丰富，含有醛糖、有机酸、蛋白质、纤维素，以及多种维生素，其中维生素C的含量非常高。5.樱桃樱桃含有多种营养元素，樱桃含有丰富的糖、蛋白质、维生素和磷、铁、钾等微量元素，非常适合坐时食用月子。
