产后十天，可以适当走动。适当的活动可以增加肠胃蠕动，预防便秘。坐月子期间要注意不要同房，以免细菌感染，对产妇身体造成严重伤害。而且产后的饮食也要多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、小米粥等，可以补充体力，增强体质。产后注意保暖，不要着凉，不要待在多风的地方。不能提重物，不能干重活，以免影响子宫的恢复。
5、 坐月子坐20天可以 出门吗女性在孕期和产后，无论是生理上还是心理上都经历了巨大的消耗。从那时起，他们不得不承担母乳喂养新生儿的责任。因此，她们需要在第二个月进行一些休息和调养，以便尽快恢复，更好地照顾新生儿，因为相对而言，生过孩子的女性恢复得更快。然后，-坐月子20以后还能出去吗？1.坐月子它叫产褥期，是指从分娩到产妇身体和生殖器基本恢复的一个时期，一般需要6-8周。
可以外出适当活动20天以上，但要避免过度劳累，长时间站立、下蹲。2.产褥期结束时，即产后6-8周，应去医院进行全面的产后检查，了解全身及盆腔器官的恢复情况和哺乳情况，以便及时发现异常，尽早处理，防止延误治疗和遗留疾病。如有特殊不适，应提前检查。产后多久可以运动？1.自然分娩的健康女性，产后休息6-8小时后，分娩时的疲劳可以恢复，可以在床上运动，可以坐起。
6、月子21天能 出门吗坐月子有很多禁忌，其中之一就是不能出门。很多孕妇都遵循这一点，但是长时间呆在家里也很难受。于是有些产妇在坐月子 20天出门之后想溜达，觉得这个时候已经恢复的差不多了。那么，可以坐月子 20天出门？坐月子 20天出门是出门但是越少越好出门。如果产妇身体状况不好，外面天气冷或者刮风，或者去人多的地方，就容易患上一些月子病。"坐月子"这段时间对于产妇来说是“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等严重威胁产妇健康的疾病都可能在此期间发生。
所以坐月子的时间要尽量少出门。坐月子注意事项1。坐月子期间夫妻生活一定要控制好。如果母亲的生殖系统没有完全恢复，就会引起感染或出血，给身体健康带来严重危害。2、做月子的时候，妈妈们要注意补充营养，多吃鸡蛋，多喝红糖小米粥，可以补充体力，增强体质。3.坐月子期间注意保暖，不要感冒，不要待在寒冷的地方，尽量卧床休息几天。
7、 坐月子20天能 出门吗生完宝宝20天出门是可以的，但是一定要保暖，尽量不要花太长时间出门而且不要太累。走路或久坐可能会生病，以后会腰酸背痛。不保暖感冒了，以后会头疼或者怕冷。所以如果没有特殊情况，最好不要出门。平时要注意多休息，适当做一些散步就可以了，尽量避免出门或者做剧烈的活动。多吃些有营养的食物，保证身体能尽快恢复。
8、 坐月子几天能 出门坐月子多少天可以出门产后坐月子在此期间，大部分女性都是安静的躺在床上，保证充足的休息和睡眠。但是躺久了，妈妈总会想着什么时候能出去走走，也不会那么无聊了。那么，坐月子产妇多少天后才能出门？因为女性生完孩子身体机能会减弱，免疫力恢复需要一段时间。因此，产妇应多卧床休息，尽量不要起得太早出门，以免感冒或其他细菌感染。
坐月子期间，产妇不必一直卧床，每天可以下床在室内走动。如果是剖腹产，产后一周可以下床；如果是顺产，产后第二天可以下床轻度活动，一般来说，产后一个月内不建议保温出门。如有必要出门，应在出门之前做好保暖措施，以免着凉。
