坐月子不好还是很难弥补的，尤其是月子不好坐，女人感染了病。这些月球疾病中的一些是表面症状。如果只是表面症状，是可以补救的。只要有异常疾病，治疗就能帮助身体恢复。但是月子期间坐不好，会影响女性内力，会留下月子病。如果出现私酿，一定要注意第二个月以后的时间，尤其是产后半年。这是帮助女性调理的最关键时期，但是这种调理并不理想，所以女性一定要注意坐月子。
不要总想着月子没做好，等到下一次机会再去弥补。这是不够的，而且为时已晚。因为体内一旦出现病根，就很难改掉，所以需要多加注意。女性的饮食要求比较高at 坐月子，很多女性认为生完孩子就没有那么多限制了，但是只要女性还在哺乳期，还是有很多需要注意的地方。1.哺乳期间，女性不宜食用韭菜、麦芽等有回奶作用的食物。
5、婆婆做饭不好吃月子怎么办可以煮汤炖汤，营养又好做。比如炖鸡。洗白:把鸡切好，放在锅里炖，加点姜。炖猪蹄也是一样，可以放点花生和生牛奶。我刚刚生了一个孩子。在坐月子，我妈离得太远，没法照顾我，所以对我的照顾就落在了婆婆身上。婆婆尽力了，我很感激，但有些问题真的很糟糕。就拿吃饭来说吧，因为我是北方人，我婆家是南方人，饮食上的地域差异实在是难以忍受。
猪腰汤，也就是猪腰加少许盐的水，是一大碗汤，上面盖着一层油花，下面是厚厚的一堆猪腰。每次喝都觉得恶心，但是婆婆说对奶有益，为了宝宝我就忍了。还有这种炖猪蹄，每次都是一大锅。闻起来像草药，但不加盐。每次只能吃无味的肉，喝无味的汤！我婆婆很舍得花钱。她每顿饭都给我吃鸡鸭之类的，但是都没有味道，没有调料。可能他们连盐都不加，就大块的肉。我爱吃咸辣，几乎想哭。
6、月子期间没吃好会怎么样第二个月没坐好:一是腰酸关节痛。腰酸背痛关节痛的情况对于刚生完孩子的孕妇来说也是很常见的。如果他们早上感觉腰酸背痛，尤其是手的关节，那么就要担心是否有腰椎间盘突出和骨刺了。之所以会出现这种情况，除了和怀孕后身体的恢复有关，还和怀孕期间经常保持的姿势有关，因为肚子特别大的时候，妈妈们会因为肚子的重量而把腰往前推，长此以往容易形成腰椎间盘突出。
第二，大家都知道在坐月子看不到风。老一辈会把刚生完孩子的妈妈包起来，尽量不出家门，不开窗。这是为什么呢？我怕孕妇被风侵犯。如果风邪侵入体内，妈妈们以后会特别怕冷，以后还会有风关节痛，以后还可能出现风湿、类风湿等疾病。所以，当妈妈们发现自己很冷的时候，要担心是不是生病了坐月子，多注意保暖，通过中医调理身体。
7、 坐月子睡不好,没胃口 吃饭,没奶水怎么办正确判断奶水不足首先，新妈妈们要摆脱认为自己奶水不足的错误信号。很多时候，你和宝宝只是需要一点时间去互相了解，互相适应。另外，你要明确宝宝吃饱了的信号。体重增加是确定宝宝吃饱的最好信号。新手妈妈应该知道，婴儿通常在最初几天会减掉出生体重的5% ~ 10%，但之后就会开始增重。如果你在婴儿出生后一周左右称体重，你会发现体重上升了。
宝宝一天能尿5 ~ 8次。宝宝从出生第五天开始3个月，正常体重增加每周180克，宝宝看起来精神很好，健康活泼。宝宝的大便一般为芥末黄色，出生后第五天，大便颜色开始变浅，如果真的觉得自己奶水不足怎么办？请确保宝宝可以托住整个乳晕吃奶，这样可以刺激乳腺分泌更多的乳汁，而且要多吃奶食，比如各种汤，尤其是猪蹄汤，但是喝汤的时候要注意撇去表面的油，否则会导致宝宝吃了母乳后拉肚子。
