最好多喝点小米粥。按理说南瓜对于产后的孕妇来说并没有不合适的地方，因为孕妇生完孩子后会有体虚。适当喝南瓜粥也是可以的。一、产后女性饮食原则:产后24小时内，产妇体力消耗大，过于劳累，体温略有上升，食欲差；产后3 ~ 4天，产妇乳房饱满，已开始母乳喂养，特别注意蛋白质、必需脂肪酸、钙、铁、锌、碘及维生素B1、B2、C、d的摄入，因此一般在分娩前两天吃流质、半流质食物，之后逐渐改为软米。
5、月子期间可以吃 南瓜吗?孕妇可以吃南瓜，南瓜它含有丰富的维生素、膳食纤维和微量元素钙，所以孕妇和孕妇都可以吃南瓜。建议坐月子期间饮食尽量多样化，不要天天吃大鱼大肉，因为产后容易引起便秘。食用南瓜含有膳食纤维和丰富的维生素，可以促进肠胃蠕动，防止产后便秘，对孕妇和宝宝的饮食也有好处。因为南瓜含有丰富的钙，钙可以帮助宝宝增加乳汁中的钙含量，帮助宝宝吸收钙，减少宝宝缺钙的情况。
1.哺乳期间，女性不宜食用韭菜、麦芽等有回奶作用的食物。很多女性认为人参对身体的补充非常有效，但是哺乳的时候最好不要吃。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，如鸽子、老母鸡等。2.女性在哺乳期不应该吃含咖啡因的食物。咖啡因可以刺激神经系统。很可能通过乳汁进入孩子体内，对孩子的神经系统和心脏造成损害，还会引起消化不良。
6、做月子可以吃 南瓜吗孕妇可以吃坐月子，南瓜，有很好的营养价值。有调理身体的作用，当然不能吃太多。适当吃一些有助于补充维生素，预防便秘。能起到很好的预防高血压和肝病的作用，对胃肠粘膜也有很好的保护作用，所以可以在坐月子 南瓜期间食用。我可以吃南瓜-1/作为坐月子吗？是生活中很常见的食物，而且吃南瓜有很多好处，而且大部分人都喜欢煮粥，所以坐月子我能吃/12344。
而且有人认为南瓜有利于孕妇产后恢复。不过，不管怎样，只要量刚刚好，不要太多也不要太少，就不会有问题。南瓜具有亮发健脑、明目、温肺益肝、健脾和胃、润肠养颜、降糖止渴的功效，适用于产妇。即使是坐月子的妈妈也可以吃油炸的南瓜只要吃法得当，烹饪方法正确。
7、 坐月子能喝 南瓜小米粥吗?对于孕妇来说，小米南瓜粥是可以食用的。其健胃消食的功能让肠胃虚弱的准妈妈们不用担心消化问题，同时从小米和南瓜中吸收了大量的营养，不仅很好的保护了自己的身体机能，还有助于促进胎儿在母体中的发育。南瓜小米粥的营养价值南瓜而且小米的功效很强。煮粥既能保证食材的原味，又能很好地保留其中的营养成分。南瓜它的营养成分齐全，
用小米这种富含维生素的粗粮做粥是绝佳的搭配。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙和磷。嫩南瓜中的维生素C和葡萄糖含量比老南瓜更丰富。老南瓜钙、铁、胡萝卜素含量较高。南瓜富含膳食纤维，所以也是养胃的好食物。小米作为“五谷之首”，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。因为小米通常不需要提炼，
8、 坐月子小米 南瓜粥怎么做好吃你好！坐月子吃小米南瓜粥很合适。方法很简单。将煮好的小米放入锅中，然后放入去皮的棋子南瓜，中火煮至八成熟，再改用小火，加入一些枸杞，五分钟左右关火。这样煮出来的小米南瓜粥，软糯香甜，非常好吃。去皮南瓜切成小块。加入适量的水和小米，再加入两片冰糖。这样做出来的粥又粘又好吃。配料:南瓜300g，小米80g，水650g。
2.老南瓜去皮，去籽，切成小块。3.将洗净的小米放入电饭煲中，倒入650g水，将切好的南瓜放入电饭煲中，4.启动煮粥按钮，煮1小时左右。5.粥煮好后，用勺子在锅里画一个圈，搅拌，使南瓜碎，均匀混入粥中，产妇身体虚弱，小米南瓜粥容易消化，对产妇还是有好处的，只要口味清淡。无论是小米还是南瓜，其所含的多种维生素也有助于产后妈妈恢复健康，也有助于及时回奶。
