不敢照镜子？坐月子你能照顾好你的脸吗坐月子你能照顾好你的脸吗？外国媳妇不坐月子，那么减肥会导致月子病吗？是坐月子看电视，坐月子保证合理营养。坐月子是一种怎样的体验？而且很多人都有过这个疑问，西方女性没有坐月子，而中国女性有坐月子，坐月子喜欢硬退。
中国人喜欢在烹饪中加入香料，尤其是川菜，它含有大量的胡椒、肉桂和各种酱料。但是对于产后的新妈妈来说，这些菜并不适合。下面介绍一些产后食用香料的注意事项。1.酱油可以吃。有些女性会认为酱油颜色较深，会加重身体疤痕的印记，恶露多，所以认为不能吃酱油。其实这种想法是不正确的，因为酱油一般是用大豆做的，大豆含有大量的蛋白质。适当吃点酱油，可以补充身体所需的蛋白质，但也不是完全不能吃。
另外，如果孩子吃盐过多，也会通过母乳摄入更多的盐，增加肾脏负担，对身体不好。但如果坚决不吃盐，母婴体内会缺钠，影响电解质平衡。所以新妈妈要适当摄入盐，不要过多，能维持身体需要的就行。3.不要吃各种辣椒。新妈妈不能吃各种辣椒，比如辣椒、辣椒。
爱美之心人皆有之，但是坐月子是女人的第二次生命，一定要谨慎。坐月子期间，首先要照顾好自己，不要急于减肥。生病是一辈子的事。不会，如果你用正确的方式锻炼，会让你的身体处于更好的状态，身体的协调能力也很好。还可以预防糖尿病、高血压、冠心病等一些疾病，对你的身体更好。坐月子期间，纯母乳喂养的宝宝也在吸收我们身体的营养，这也是正常现象，但是也要注意营养均衡不然会影响身体的恢复。
产后的女性想要摆脱多余的脂肪，摆脱长颈鹿的胳膊、腿和水桶般的腰。想都没用。不要减肥。产后减肥前请注意这几点。要点一:产后减肥时间不宜过早。有些保姆一辈子都在努力减肥，坐月子期间就开始高强度运动或产后康复体操。坐月子是身体恢复的重要时期，也是身体各器官生理功能迅速恢复的时期。比如子宫恢复，此时过度追求减肥不仅恢复不好，产后后遗症也会下降。
3、在 坐月子期间为何情绪非常不稳定,哪些激素起了作用?主要原因是过量的雌激素抑制了雄激素，使孕妇心情极度抑郁。然后生完孩子后，雌激素会急剧减少，雄激素突然增加，会让人烦躁。坐月子期间，情绪不稳定是因为肾脏上激素分泌增多，身体压力大。有时候孩子闹，家人不理解，会让产妇情绪很不稳定。生完宝宝后的几个小时内，新妈妈体内的孕酮和雌激素水平发生了明显的变化，表现为激素水平急剧下降。
4、产后怎么恢复肚子,这么久了肚子还是很大,我还有救吗?生完孩子怎么恢复肚子？这么久了肚子还是很大。我能得救吗？生孩子是人生大事。怀孕的时候往往会觉得早“卸”很容易，不用再怀孕了。谁知道陶出生的日子就更难熬了，恢复的开始是在出生后…你出生后有这样的烦恼吗？不敢照镜子？你不能穿上漂亮的衣服？担心老公不爱自己？与理想辣妈不兼容？这一切都是肚子大了，皮肤松弛了，少女感早就不复存在了！
