鸭子的营养价值还是比较高的，一般在坐月子期间都可以吃。但有些虚寒体质的孕妇最好不要吃老鸭汤，因为鸭子是寒性食物，虚寒体质的人吃多了容易感冒。建议可以吃点鸡汤或者排骨汤等。，也是坐月子期间选择的比较营养的汤。坐月子注意事项如下:1。保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果分娩时有导尿、留置导尿管或尿道周围有擦伤，可能会刺激尿道产生这种不舒服的感觉。日常生活中要注意多喝水，多小便，不要憋尿。可以用温水清洗会阴，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁。症状没有缓解或加重时请去医院。
节食减肥对于普通人来说是不可取的，尤其是新妈妈。产后42天内，产妇身体还没有完全恢复到孕前水平，需要摄入丰富的营养，得到充分的休息。另外，有些孕妇需要母乳喂养，需要补营养。产后强制节食，虽然短时间内有效，但可能会导致各种产后并发症。时间长了，母乳喂养所需的营养就会不足，不仅乳汁分泌减少，而且乳汁成分也会受到影响，从而损害新生儿的营养，影响其生长发育。
6、 坐月子可以吃卤味的食物吗在烹饪学中，冷菜通常被称为卤菜，在我们的日常生活中，餐桌上经常可以看到卤菜。一般卤菜口味会偏，四川、湖南等地区的人特别喜欢吃卤菜。那么，产妇产后一个月可以吃家里的卤菜吗？产后一个月不能吃卤菜。产妇坐月子讲究饮食清淡营养，生冷辛辣等口味较重的食物产妇不宜接触。而卤菜恰好是凉菜，所以有寒凉的性质。
卫生方面，大部分卤菜在制作过程中卫生条件不达标，产妇坐月子最好不要吃卤菜。如果马宝在接下来的一个月里坚持吃卤菜，很可能会引起一些体虚血虚的症状，尤其是脾胃功能不好的马宝。这种冷食肯定会伤脾胃，不利于恶露排出。如果马宝吃了这种食物，牛奶的味道会受到影响，宝宝以后很容易长成口味重的宝宝，而且大量的盐也对宝宝的健康非常不利。
7、 坐月子可以吃鸭子吗?孕妇在孕中期可以吃鸭子。鸭子富含蛋白质、氨基酸、多种维生素等营养成分，还含有矿物质。还有很多微量元素，如钾、钙、镁、钠等，对身体有好处，可以补充身体缺乏的营养。鸭肉经常食用有滋补肝肾、养胃、止咳化痰的功效鸭肉经常食用。如果产妇产后脾肾两虚，气血不足，可以适当食用鸭肉可以为身体提供营养，使身体快速恢复。
8、 坐月子可以吃 鸭肉喝鸭汤吗1 坐月子我可以要鸭汤吗坐月子我可以要鸭汤吗？鸭汤是用鸭子为主料炖的，鸭产妇都可以吃。只要炖好的鸭汤不加辣的调料，产妇就可以喝鸭汤。产妇喝鸭汤有很好的滋补作用，可以补肾养胃，止咳化痰，消除水肿，保护心脏等。鸭子脂肪少，不用担心发胖。但鸭子性凉，没有喂奶作用，产妇产后不宜多吃。吃多了会刺激肠胃，也不利于产妇补充其他营养，尽快恢复身体，给宝宝最多最好的奶。
2、产妇不宜多吃鸭子，吃多了会刺激肠胃，而且也不利于产妇补充其他营养。3、鸭子性寒，体虚怕冷、胃寒胀痛、稀便腹泻、腰痛、肥胖、动脉硬化、慢性肠炎的女性少吃，4.感冒的孕妇不宜吃鸭汤。5、鸭汤不能放辣椒等辛辣食物，少放大蒜等刺激性食物，这对产妇身体不好，坐月子我可以要鸭汤吗？听声音3 坐月子炖鸭吃什么好？1.莲藕炖鸭材料:莲藕350g，鸭肉150g，鸡精，盐，姜。
