2.将莲藕、胡萝卜、黄瓜和木耳切成小块,2.花生百合提前泡好，花生去红备用,2.加入1.5倍的温水和莲藕泥拌匀,第一步:这是边上有九个洞的莲藕吧,制作莲藕排骨汤的食材:1,4.盖上盖子，打开火,3.扣住盘子，放入蒸笼,做法:1,这种莲藕炖软了吃起来是粉红色的,6、加盐，调好口味吃。
1、 月子里吃了藕炖鸡蛋怎么做呀食材:莲藕、鸡蛋半个、温水鸡蛋2个、温水辅料1.5倍量、葱、盐、酱油。第一步。鸡蛋打散，莲藕切丝，用少许盐腌制1-2分钟。2.加入1.5倍的温水和莲藕泥拌匀。3.扣住盘子，放入蒸笼。4.盖上盖子，打开火。SAIC后，开中小火蒸15分钟左右。5.蒸鸡蛋羹，撒上葱花，淋上酱油。
2、做 月子的藕炖排骨汤怎么做好?制作莲藕排骨汤的食材:1。将排骨剁碎，放入沸水中焯一下，然后捞起；2.将莲藕切成小块或小块，然后用刀拍打；3.用刀把老姜全部打光；4.辣椒切碎20片左右；5.用两汤匙黄酒将它们焯一下；6.盐。第一步:这是边上有九个洞的莲藕吧？这种莲藕炖软了吃起来是粉红色的。第二步:先在炖锅里炖40分钟，或者在高压锅里压20分钟，然后放入排骨，煮开后去掉浮沫，再放入料酒、胡椒粉、姜。第三步:煮沸后，小火炖一个小时，然后继续炖一个小时。
3、 月子餐鸡脚炖莲藕怎么做凤爪炖莲藕主料:莲藕286g、凤爪300g辅料:花生100g、百合、枸杞调料:盐、白胡椒粉1。准备莲藕、鸡爪、花生、百合、枸杞。2.花生百合提前泡好，花生去红备用。3.莲藕洗净切段，鸡爪洗净剪去脚趾甲。4.将所有材料倒入炖肉中，加入适量冷水。5、调整时间炖至熟。6、加盐，调好口味吃。
4、莲藕坐 月子能吃吗做法莲藕炒鸡饭食材:鸡腿1只、莲藕1/2根、黑木耳2个、胡萝卜1/4根、黄瓜1/8根、色拉油1/8根、姜1根、酱油2汤匙、白糖1/2、玉米淀粉2汤匙。做法:1，将鸡腿去骨，切成1.5cm的小块，将腌鸡的调料(盐1/8茶匙、酱油2茶匙、糖1/2茶匙、玉米淀粉2茶匙、色拉油1/2茶匙)、姜和鸡肉放入碗中，腌制30分钟。2.将莲藕、胡萝卜、黄瓜和木耳切成小块，3.炒锅烧热，放入色拉油小火，放入鸡肉慢炒。一开始不要转，鸡回缩时，从底部铲至微黄，锅内留油。4、锅内剩余鸡油，先放入莲藕丁翻炒2分钟左右，再放入胡萝卜丁、黄瓜丁、木耳和少许盐翻炒均匀，最后加入炒好的鸡肉饭，大火翻炒几下即可食用。
