1 坐月子我可以要海带汤吗？是的。产妇在坐月子期间可以喝海带汤，可以多吃海带汤，有催乳、补血、产后瘦身的作用。海带汤的制作方法很多，有排骨海带汤、冬瓜海带汤、绿豆棒子骨海带汤等。我们在这里介绍海带排骨汤的做法，平时在家就可以炖汤了。2排骨海带汤的做法材料:排骨、海带结、姜片、精盐、黄酒做法:1。排骨洗净焯水去血，放入开水锅中，放入姜片，滴几滴黄酒，中火煮20分钟。
加入盐、味精等。来调味，并倒入香油。小贴士1。排骨汤的要点一般是先上排骨，煮好后再加入其他主料，如苦瓜、金针、冬瓜，然后继续煮。2.姜片和黄酒是必不可少的辅料。3、汤的火候也要把握好，切不可大火一直煮。大火烧开后，要用中火或小火慢炖。3 坐月子喝海带汤的好处1。补充营养海带汤还富含胶质和矿物质，热量低，容易消化。吃了就不用担心发胖了。是女性理想的保健食品。
6、 坐月子怎么炖鸡汤好呢?坐月子，最好用砂锅炖鸡汤，因为砂锅炖鸡汤味道很香，营养也很丰富。最好慢炖，这样可以把鸡汤的精华炖出来，对身体非常好。坐月子可以炖点鸡汤，加点山药。这样山药就可以把多余的油吸走，这样你就可以喝到特别好喝的鸡汤，自然味道会特别好。坐月子就炖老母鸡汤，特别有营养。多喝点。不炒，不放其他调料，煨就行。
首先在这里给新妈妈们说明一下:坐月子如果有母乳喂养，那就喝鸡汤；如果你不打算母乳喂养，喝母鸡汤。鸡汤营养价值高，对新妈妈身体的恢复有很大帮助，但公鸡和母鸡的功效不同。公鸡体内含有雄激素，可以抑制雌激素的产生，使新妈妈分泌更多的乳汁。鸡汤中含有雌激素，会阻碍乳汁的产生。所以，坐月子鸡汤怎么炖？不管是公鸡还是母鸡，炖的方法都差不多，而且坐月子新妈妈的饮食要以温补为主，鸡汤是最好的食疗，所以要在预产期前准备好炖鸡汤的材料，如枸杞、红枣、党参、无花果、黄花菜等。
7、坐月鸡煲什么好女性在怀孕时不仅要调理身体，还要给宝宝提供充足的母乳。女性最好吃一些能滋养身体的食物。月子里定期喝鸡汤对女性很有帮助。月子里炖鸡吃什么好？红枣和党参都是非常好的选择。下面和大家聊聊接下来一个月需要注意的事项。1.坐月子老母鸡该炖什么？1.红枣和鸡肉可以一起炖。红枣是帮助人补气血的食物，鸡肉也有提高女性免疫力的作用，让产后身体虚弱的女性不会生病。
但如果产妇坐月子不小心感冒了，又怕吃药影响奶水质量，也可以喝点鸡汤让感冒尽快恢复，效果不错。2.党参和鸡一起炖比较好。党参是一种具有多种营养价值的食品。将党参放入鸡汤中，用小火长时间炖煮，可以充分释放食物的营养成分。此外，鸡汤中含有雌激素。月子期的孕妇吸收雌激素后，如果宝宝妈妈的母乳不够，也可以促进妈妈的母乳分泌更多，这样可以保证宝宝基本摄入食物，不担心吃奶的问题。
8、产妇 坐月子能吃什么好坐月子还是有很多禁忌的。女人生新生儿的时候，体力消耗太大，会失血。所以产后的饮食要特别注意。如果饮食营养丰富，善于调整，对产后恢复会起到非常好的作用。但同时，饮食上还是有一些禁忌的。你真的想知道坐月子什么不能吃吗？新妈妈一定要牢记坐月子不能吃的东西。只有这样，他们将来才不会因为坐月子生病而后悔。
第二:因为产后运动量比较小，所以不要吃不易消化、太硬的食物。比如油炸食品等等。吃太硬的东西，容易松动牙齿。第三:一定不能吃生冷的食物。吃之前一定要把食物从冰箱里拿出来放一会儿，最好用开水烫一下再吃。特别是不要吃冰淇淋等冷饮，不仅会损害脾胃的功能，而且不利于体内恶露的排除，影响牙齿。
9、 坐月子喝鸽子汤有什么好处小时候听一个老人说“一鸽胜九鸡”。听了这话，可想而知，鸽子的营养价值很高，其肉、蛋、血均可入药，但鸽子性热，所以火气大、容易上火的人一般不宜吃鸽子汤，鸽子富含胶原蛋白，有愈合伤口的作用。坐月子你可以用红枣、红豆、人参、生姜这些简单的食材煮出美味的汤，你不会不知道味道，红枣红豆可以让汤变得有点甜，一喝就会喜欢，而且有养血的作用。姜适合人吃。
