月子赶上奶荒最好最简单的方法就是让宝宝多吸，这样可以刺激乳汁的分泌，促进乳汁的逐渐增多。其他的方法可以是多喝汤，保持充足的休息和睡眠，保持愉快的心情。第一个办法是多喝鲫鱼汤，猪脚汤，补充营养。第二种方法是加强吸吮。除了加强吸吮，孩子还可以使用吸奶器。最后，他们要保持良好的心态，坚持几天。这时候可以多吃些容易催乳的食物，比如鲫鱼汤、猪脚汤等。
母乳喂养是一个循序渐进的过程。刚开始母乳并不多。只有坚持不懈的哺乳，身体才能接收到哺乳信号，分泌出催乳素，才能吸到越来越多的奶。我生完宝宝后，因为剖腹产切口疼痛，直到产后第三天早上才开始母乳喂养。起初，牛奶很少。我甚至打算让宝宝喝奶粉，但医生说这很正常，叫我不要放弃。慢慢的，我一直混喂，直到宝宝2个月左右。当宝宝选择母乳而不是奶瓶的时候，我觉得我的母乳对宝宝来说是足够的，宝宝的发育指数也在正常范围内。
5、 月子里怎样催奶产后如何给奶？当宝宝在哺乳时，妈妈体内的催乳素会成倍增加。因为宝宝吮吸乳头，可以促进妈妈的脑垂体分泌催乳素，从而促进泌乳。所以我们一般会告诉妈妈多吸，但是说多了妈妈也很无奈，因为有时候宝宝不是很愿意吸，吸多了乳房会受伤，耽误哺乳；除了多抽烟还有其他方法。牛奶1好心情好牛奶有的地方说妈妈生气后的牛奶“有毒”，不能给宝宝喝。这个说法虽然有点夸张，但也从另一个角度说明了情绪对奶的影响很大。
产后怎么生宝宝？生宝宝的五个小技巧。2.补充高蛋白。作为一个母乳热妈妈，林心如从催乳专家那里了解到她应该多吃高蛋白食物。因为母乳最重要的成分是蛋白质，妈妈不仅要满足自己的需求，还要满足宝宝的需求，所以优质的蛋白质是必不可少的。3做乳房按摩乳房上有很多穴位。适当的按摩可以起到催乳的作用。马宝可以自己多按摩，当然也可以请专业催乳师帮忙。4注意新妈妈补水后经常会感到口渴。这是因为大部分的水需要合成为牛奶。建议多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶等汤，甚至白开水。总之不能让自己口渴。
6、 月子里怎么追奶最有效追奶法是指导产妇增加乳汁分泌。第一种方法可以采取饮食调节，女性要多喝油腻的粥和汤，如猪蹄汤、鸡汤等。第二种方法是可以用按摩来疏通乳房，增加乳汁分泌；第三种方法，让宝宝多哺乳，乳汁的分泌量也会增加；第四种方法也可以用中药来喝，比如王不留行等中药，也可以促进乳汁分泌；第五种方法，女性要保持愉快的心情，注意休息，不要太累，也有利于乳汁的分泌。
坐月子月子护理事宜1。尽早哺乳会明显导致产妇乳房充血、肿胀。此时要注意尽早给宝宝喂奶，因为母乳喂养可以刺激乳汁的正常分泌，对产妇的子宫收缩和女性的产后康复也有好处。但在给宝宝喂奶前，要注意乳房的清洁，用干净的睡眠来清洁乳头和乳房。2、及时排尿排便，产后尿量增多应尽量排尿。
7、 月子里怎么喂奶姿势母亲母乳喂养婴儿是有技巧的。很多妈妈不知道哺乳的时候应该采取哪种姿势，所以宝宝在哺乳的时候不能很好的哺乳。如果姿势不对，母乳喂养时妈妈很不舒服，宝宝哺乳时也很不舒服。那么，有哪些坐姿月子哺乳姿势呢？1.摇篮母乳喂养。妈妈坐在床上，挺直身体，把宝宝抱在胸前，用右臂肘关节托住宝宝的头，让宝宝的身体紧贴自己的身体，让宝宝的腹部紧贴自己的胸部。然后她用另一只手托起乳房放在嘴上，这样就可以方便地哺乳了。
母亲侧身躺在床上，头枕在枕头边上，让婴儿躺在床上。婴儿的头部放在乳房的位置，母亲用双手托住婴儿的身体，使婴儿侧卧，头部紧贴乳房，妈妈另一只手托起乳房，靠近宝宝的嘴，宝宝就可以吃奶了。这种姿势特别适合产后伤口还没有愈合的妈妈，3.交叉哺乳。这个姿势用另一只手臂托住宝宝的头，用手肘控制宝宝的身体，用自己的手托住宝宝的头，控制住宝宝的头，用另一只手托住乳头，使宝宝的头紧贴乳头。
