1、花菜炒菜做法:1、胡萝卜切丁；红辣椒切片；将花菜和西兰花洗净，切成小花,四、炒丝瓜做法:1,3.从锅里到火上，倒植物油烧热，炒肉丝；将青椒翻炒3分钟，然后倒入酱汁，翻炒均匀，再加入味精即可食用,2.锅里的油热后，放入姜丝炒香,二、素菜炒西葫芦的方法:1。
1、花菜炒菜做法:1、胡萝卜切丁；红辣椒切片；将花菜和西兰花洗净，切成小花。2.然后在沸水中焯一下，直到它破裂。3、热油锅，放入胡萝卜翻炒至变色变软。加入花菜和西兰花，加入适量细盐。4.倒入适量水淀粉勾芡，搅拌均匀即可食用。二、素菜炒西葫芦的方法:1。刮去西葫芦的皮，切成薄片。2、热油锅，倒入植物油。4.倒入西葫芦片翻炒片刻。5.当瓜片快熟时，加盐，翻炒，即可食用。三、素炒豆腐干做法:1。将豆腐干洗净，切成薄片。蒜苔洗净，切段。将彩椒切成细丝。2.锅里的油热后，放入姜丝炒香。3.倒入豆干丝和彩椒丝，翻炒至豆干丝变软。4.快熟时，加盐和酱油，翻炒即可食用。四、炒丝瓜做法:1。刮掉丝瓜皮，切成小块。2.点燃炒勺，倒入植物油。3.加入丝瓜，翻炒一会儿。4.当瓜片快熟时，加盐，翻炒，即可食用。
2、坐 月子期间可以吃青椒炒肉丝吗不推荐。青椒炒肉丝是典型的家常菜，几乎所有家庭主妇都会做，简单、快捷、营养、美味。虽然很多人都会做菜，但是同样的菜出自不同的手，他们做出来的菜味道完全不一样；所以今天边肖推荐了另一个练习，希望你喜欢，青椒炒肉丝材料:青椒150克、里脊肉200克、植物油50毫升、酱油5毫升、料酒3毫升、盐2克、淀粉3克、味精少许、水或鲜汤30毫升:1。里脊肉切片，将淀粉、盐、酱油、料酒和10毫升水混合均匀，放置5分钟；青椒去籽，切丝，用酱油、味精、淀粉、水调成酱。2.锅放在中火上，倒入少许植物油烧至五成热，再放入青椒丝和盐，翻炒，碎后捞起，3.从锅里到火上，倒植物油烧热，炒肉丝；将青椒翻炒3分钟，然后倒入酱汁，翻炒均匀，再加入味精即可食用。
