室内温度为2526℃，湿度为50%至60%。特别注意不要直接对着空调吹。另外，坐着的时候避免接触冷水月子。深秋及时添衣，尽量穿长袖衬衫和长裤。如果坐位时着凉月子，会影响孕妇的身体恢复。2、劳逸结合产后初期，产妇感到乏力、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床时间不超过半小时。当体力逐渐恢复时，时间可以稍微延长，但应以12小时为限。
6、 月子能 出门散步吗产后多久可以散步出门自然分娩的新妈妈产后可以在室内适当散步，剖腹产的妈妈产后第二天也可以绕着地面散步。行走过程中，短时间内即可启动，一般不超过十分钟。坐着月子不是绝对不行出门，但是需要好好休息，注意保暖，以免感冒。因为产后失血，你抵抗力低，容易感冒，尽量不要出门。但如果外面天气很好，风也不大，穿够衣服保证不感冒，可以四处走走，买点东西回来。
尤其是剖腹产女性，身体恢复比较慢，术后最忌讳的就是吹风着凉。所以剖腹产女性如果想出门运动的话，要特别注意不要吹凉风。女人生完孩子后，元气大伤，生完孩子要好好培养一段时间，所以坐月子对她来说也很重要。有的女人坐着月子做的好就恢复的快，有的女人因为坐的不好就留下一些根月子。坐在月子上会很无聊，所以女人都盼着快点出去月子吧。
7、做 月子期间不能 出门吗坐下月子不是绝对不可能出门。只是要好好休息，注意保暖，避免感冒。因为产后失血，容易感冒，尽量不要出门。但如果外面天气很好，风也不大，穿够衣服保证不感冒，可以四处走走，买点东西回来。外出要特别注意，避开大风、烈日等天气。尤其是剖腹产女性，身体恢复比较慢，术后最忌讳的就是吹风着凉。所以剖腹产女性如果想出门运动的话，要特别注意不要吹凉风。
为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果母亲在哺乳期间吃高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，对婴儿，尤其是12周以内的婴儿是不利的。因为味精中的谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内。谷氨酸钠过量对宝宝的发育有严重影响，尤其是12周内。它能特异性地与宝宝血液中的锌结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸，但锌随尿液排出，导致宝宝缺锌。这样，宝宝不仅容易出现味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长发育迟缓等不良后果。
8、做 月子一个月不能 出门吗在正常家庭中，规定女性生完宝宝后一个月内不能洗头出门，有的甚至规定不能洗头。但是很多人觉得这个要求不合理，有些孕妇很喜欢在外面。有时有紧急事情需要产妇亲自处理出门等。如果不能出门，那就很麻烦了。那么孕妇不满一个月出门，可以吗？孕妇没满月是可以的出门，但是强烈建议不要出门。因为刚生完宝宝的女性容易受寒气侵袭，所以刚生完宝宝，体内大量骨髓是开放的。如果这个时候刮风，很容易出现腰部疼痛不适，类似风湿，对以后的影响非常不好。
9、坐 月子能不能 出门走动Sit 月子可以说是女人一生中非常重要的特殊时期。如果一个女人坐月子并且恢复得很好，她以后就不会患月子病了。如果她坐了，等你摔了月子病了后悔都来不及了，所以一些忌讳坐月子的女性还是要遵守的。所以，能不能走一走月子-1/？坐月子我可以出门走一走吗？坐着月子不是绝对不行出门，但是需要好好休息，注意保暖，以免着凉。因为产后失血，你抵抗力低，容易感冒，尽量不要出门。
外出要特别注意，避开大风、烈日等天气。尤其是剖腹产女性，身体恢复比较慢，术后最忌讳的就是吹风着凉。所以剖腹产女性如果想出门运动的话，要特别注意不要吹凉风。Sit 月子如何进行养生保健？1.月子产妇有很多会阴部排泄物，所以每天用温水清洗会阴部。经常更换会阴垫，保持会阴部清洁、枯燥。产后4 ~ 6周左右恶露会干净。
10、坐 月子不能 出门吗Sit 月子不能出门最好不要出门。分娩后，产妇身体虚弱，免疫力低下。此时她全身松弛，筋骨大开，内外稀疏。此时一股冷风吹来，容易导致风寒侵袭，导致气血凝滞，诱发筋骨疼痛头痛，日后难以治疗。所以，坐月子 出门 1有什么作用。女性产后气血两虚，身体虚弱，免疫功能低下，早产出门，容易受寒，影响身体恢复。
3.产后一个月内，产妇筋骨松弛。此时出门风寒湿邪容易进入，引起感冒、头痛、关节痛、腹泻等疾病，Sit 月子还要多久出门最好等满月后出门。传统坐法月子一般在满月后出门，但是现在专家说月子的周期是可以的，出门的时间因人而异，主要看产妇的身体恢复情况。一般认为产后57天，在无风的午后，可以在户外自由行走；剖腹产的女性，建议至少等2周，直到腹部伤口愈合后再出门。
