主料牛肉适量辅料白萝卜适量姜适量葱适量干辣椒适量八角适量草果适量香叶适量花椒适量干山楂第一步。2.白萝卜去皮切丁。3.姜切片，葱切段，剩下的调料放入饲料袋。4.锅中加入冷水，放入牛肉块，大火烧开后再煮5分钟。5.撇去浮沫，捞出牛肉块控水。6.用清水把牛肉块放入同一个锅里，不用火锅。7.加入牛肉两倍的水，加入姜片，葱段，面包包。
6、 月子鲫鱼汤能放 胡萝卜可以玩胡萝卜。鲫鱼含有全面优质的蛋白质，能强化皮肤的弹性纤维成分。特别是对于压力、睡眠不足等精神因素引起的早期皱纹，有奇特的缓解作用。胡萝卜性温味甘，性平，营养价值高。能健脾消食、养肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、胃肠不适、儿童饱胀胀气。我从来没听说过这种汤。前几天看电视节目介绍了绿萝胡萝卜鲫鱼汤。它不仅有营养，而且很甜。煮的汤味道很好。
7、产后坐 月子食谱大全及做法[#婴幼儿#简介] 月子食谱是指产妇分娩后吃的食谱月子。以下是分享的产后坐月子食谱书和做法月子。欢迎阅读参考！1.产后坐月子月子食谱大全和练粥月子食谱1。营养师推荐:消炎止痛 降血压材料:大米1碗、南瓜100g、鸡蛋1个、薏苡仁40g、枸杞子10g、葱1根调料:高汤4杯、盐半根。
鸡蛋取蛋清。2.将高汤放入锅中，放入南瓜片至入味，捞出，留汤，加入大米和大麦，煮好。3.加盐调味，倒入蛋清拌匀，放入碗中，然后排南瓜片，最后捞出枸杞和洋葱。2.营养师推荐:消除疲劳 增强体力。材料:大米90g，麦片20g，莲藕100g，猪里脊肉50g，胡萝卜30g调料:盐1茶匙。1.洗材料。莲藕切片，胡萝卜猪里脊肉切丝。
8、坐 月子食谱大全及做法Sit 月子食谱收集与练习Sit 月子食谱收集与练习这个时期是妈妈生完宝宝后身体恢复的关键时期，往往产后第三周就要吃一些滋补的食物，食谱中要考虑营养的均衡。分享以下月子。先往锅里倒一点油，再把姜片稍微炒一下，然后加水，加调料，把切好的猪蹄放进去煮。
2.排骨胡萝卜汤买些剁碎的排骨带回家洗干净，然后洗净胡萝卜切段。排骨煮一个小时再加胡萝卜，因为胡萝卜比较好煮，加早了会化。排骨营养丰富胡萝卜有健脾的作用。3.鸡汤鸡汤的竹筏和猪蹄差不多，但是鸡汤煮的时间比较长，因为煮的越烂越好，而且汤越浓越有营养。鸡汤有滋补作用，富含蛋白质。4.红枣红豆薏米粥这个很不错。洗完主板，红枣，红豆，大麦一起煮，煮。
9、营养 月子餐做法大全玉米萝卜骨头汤食材:玉米芯150g、排骨250g、胡萝卜50g、生姜和红枣少许做法:1。玉米芯去皮切段，胡萝卜切段，排骨切段，姜切段，红枣洗净备用。把排骨焯一下，去掉血。2.用清水装满罐子。水烧开后，放入生姜、玉米芯、排骨，大火烧开，改中火40分钟。豆苗香菇汤食材:豆苗、口蘑、金针菇、少许生姜做法:1。将姜片放入水中煮沸，水加热后加入口蘑，盖上盖子。
3.水再次烧开后，加入适量色拉油、鸡精、味精，调好味后关火。食材:冬瓜500克、五花肉250克、葱10克、生粉少许、盐适量做法:1，冬瓜去皮洗净，切成小方块待用。2.在剁碎的五花肉中加入盐和生粉，揉成肉丸，3.先将肉丸放入锅中，加入适量清水，小火煮。4.20分钟后放入冬瓜，小火煮15分钟，加入调料，撒上葱花即可食用。
