【简介】:冬天坐月子最重要的是保暖。卧室内一定要避免流通，但不要整天关着门窗，要经常开窗通风，保持空气清新。产妇冬天不要用冷水刷牙，晚上最好用温水刷牙。预产期在冬天的妈妈们，冬天来看看这些吧坐月子...冬天天气干燥寒冷，如何保暖坐月子是新妈妈们关心的问题。解放军总医院第一附属医院妇产科副主任医师葛静提醒，新妈妈坐月子不合适。
天鼎进口后，亲戚朋友都会来祝贺，家里的流动客人也相对增多。如果室内空气不流通，很容易让妈妈或宝宝生病。及时通风对预防传染病的发生非常重要。如果住房条件相对无忧，每天早上开窗通风30分钟。只要母婴不接触对流风，通风时适当保暖，就不会出现“产后风”。2.因为月子里有恶露，所以不宜在盆里洗澡。在盆浴时，可能会引起恶露异常排出。严重时可能造成逆行感染，引发其他疾病。因此，你应该站着洗澡。如果身体虚弱，可以让家人帮你洗澡。
6、床铺不能过于软或硬吗?太硬的床垫无法满足人体曲线的需要。人躺在上面会使腰部悬空，不能很好的支撑腰椎。2/5必须靠背部肌肉支撑脊柱，这样脊柱就一直处于僵硬紧张的状态，脊柱和背部肌肉整晚都无法放松。3/5的床垫太软。人躺下时，全身会下垂，改变了人体脊柱的正常曲度，导致脊柱弯曲或扭曲。五分之四的肌肉和韧带绷紧，长时间得不到足够的放松和休息，从而产生腰酸腿痛的感觉。
7、月子里可以睡硬板床吗对于女性同胞来说，分娩是一件大事，产后恢复的问题也很重要。可以说产后的恢复坐月子也关系到母亲一生的健康问题。很多妈妈都想知道，孕妇坐月子睡硬板床？1.很多专业的护理从业者认为，妈妈们最好在坐月子期间睡一段时间蹦床，或者用硬床垫，等身体恢复了再睡那些软床垫。妈妈们在选择床垫时，一定要注意选择一些表面平整、软硬均衡的床垫。
8、 坐月子能睡硬板床吗对于女性同胞来说，分娩是一件大事，产后恢复的问题也很重要。可以说产后的恢复坐月子也关系到母亲一生的健康问题。很多妈妈都想知道，孕妇坐月子睡硬板床？1.很多专业的护理从业者认为，妈妈们最好在坐月子期间睡一段时间蹦床，或者用硬床垫，等身体恢复了再睡那些软床垫。妈妈们在选择床垫时，一定要注意选择一些表面平整、软硬均衡的床垫。
9、床垫上需要铺褥子吗可以根据个人喜好选择床垫，但是现在很多床垫都不需要铺床垫，比如乳胶床垫，五羊记忆棉床垫，可以直接铺床单。如果它们是由棕榈垫、椰棕垫等硬质材料制成，你需要增加床垫的柔软度。是的，床垫买回来就用塑料薄膜封口，主要起到保结的作用。在家里使用时，必须将密封膜揭掉，以保持床垫的透气性，防止弹簧因回潮而老化断裂。
睡觉时放在身体下面的物品由棉花、鸭绒、兽皮或草制成。床垫放在床上上，柔软舒适，比被子小，类似床垫，但一般不是直接铺在床板上，确切的说是铺在床垫上，上面还铺有床垫布(也叫褥垫布，大小和床垫差不多)。好的床上用品可以直接改善人的睡眠，人睡觉时，体内消耗少，放出的热量少。如果不盖好被子，很容易被冷空气入侵，引发各种疾病，因此，对被子的要求是宽大、柔软、轻便。
