牛奶:木瓜、花生、红豆、黑芝麻、坚果、莲藕、黄花菜、生菜、豌豆、海带、豆腐、豆浆、黄豆芽、黑豆。退奶:韭菜、生麦芽、豆腐、豆豉、花椒、八角、茴香。刺激性食物不能吃。产后奶汤名称食材做法功效备注红糖小米粥将小米用水浸泡至完全成浆，再加入红糖。产后当天可以选择四种以上的原味蔬菜汤:豆芽、西兰花、辣椒(青椒、黄椒、红椒)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、芹菜。
承诺以后每天至少喝两次。将各种蔬菜放入锅中，加入适量水，不加任何调料，煮沸后取汤饮用。产后第二天(剖腹产后第二天)喝，送奶效果极佳。黑芝麻豆浆米糊将泡好的黄豆、红豆、黑芝麻、小米倒入豆浆机中，煮沸。红糖作食物。牛奶、补血、补肾、蛋白质、利尿剂、牛奶、花生粥、花生30g、通草8g、王不留行12g、粳米50g、红糖适量。先将通草和王不留行煎煮，去渣留汁。
6、经济实惠的五种 月子下奶汤很多珍贵的妈妈在生完宝宝后都很缺奶，尤其是新手妈妈，不知道煮什么汤喝什么汤。如果家里经济条件好的话，直接去月子中心就很方便，或者下个月一日三餐。-1/没去中心也没请月嫂。我家经济一般。老婆请了15天陪产假，请了7天年假帮忙带宝宝。我婆婆负责买菜做饭月子饭。我婆婆不太会做饭煲汤。每天我都会写一份买菜清单给她去菜场买菜，然后简单的告诉她怎么煲汤。材料很丰富，饭也很丰盛。坐在家里很舒服。大年三十请她，不如去中心。
会有不同的照顾，嘻嘻)好了，今天我要介绍几种奶汤及其做法。我总是轮流做饭，所以不要煮太多。我个人不喜欢喝隔夜汤。做汤之前记得买个隔油池！(1)猪蹄姜醋汤:祛风、暖身、补钙。如果喜欢鸡蛋，可以多放鸡蛋。我有一次把十个鸡蛋放在猪蹄姜醋里，鸡蛋泡在姜醋里，非常好吃！1.将鸡蛋放入生水中煮熟，剥壳后放入锅中。2.猪蹄洗净，放入锅内用冷水焯一下，放料酒和姜片，飞水去血泡，捞起沥干，放入锅内。
7、 月子 餐下奶食谱大全月子牛奶食谱:一、猪蹄汤，有美容作用，用一些中药熬煮时，是牛奶的好食物。烹饪时，可先将葱蒜切碎，再将猪蹄洗净，用小火慢炖。最好放点盐或者不放盐，煮好后一次喝一碗。这种汤更容易挤奶。第二，鲫鱼汤，鲫鱼汤也是催乳的汤。很有营养，特别适合坐在月子的女性。如果想做白汤，可以先把鱼放在油里炸一下，然后倒上热水做鲫鱼汤，汤是白色的，像牛奶一样有营养。
8、 月子 餐下奶汤月子 餐下奶汤月子餐下奶汤很多孕妇都有奶水不够的烦恼，有时候宝宝吃几次就会没有奶水，所以很多孕妇都想喝汤。月子 餐下奶唐11、给产妇炖鸡汤月子，平时家里都会炖鸡汤来滋养产妇的身体，因为产妇产后身体虚弱，每天都缺乏活力。如果他们能适当的喝一些鸡汤，可以起到很好的补气血的作用。
9、 月子催奶汤的做法大全母乳不足，新妈妈经常焦虑。越焦虑越不愿意出奶，这时候除了需要专业人士通过科学的哺乳技术来刺激母乳的分泌，还可以辅助喂母乳汤。下面是一些常见的喂奶汤和做法，1.小球藻鲫鱼催乳汤食材:1条活鲫鱼，6条小球藻克制方法:首先将鲫鱼洗净，去鳞去内脏，然后加入小球藻煮成鲫鱼汤。吃饭的时候吃鱼喝汤，每天喝两次，坚持35天，汤宜清淡:鲫鱼有利尿通乳的功效，绿萝能通乳汁，一起煮汤不仅能提高催乳效果。也有利于产妇的身体恢复，2.本草猪蹄丰胸汤食材:新鲜猪蹄1只，3只。克制方法:首先将猪蹄洗净，刮去皮毛，与药膳猪蹄一起放入砂锅中，加清水1.5公斤熬汤，先用快火，再把水转文火，煮12个小时。每天喝两次，连续喝35天，功效:猪蹄富含蛋白质和水分。一起吃不仅有很好的催乳效果，还能促进孕妇早日康复，3.木瓜花生大枣汤食材:木瓜750克、花生150克、大枣5枚、糖3/2块。
