1。忌吃寒凉食物:产后身体气血亏虚，应多吃温补食物，以利于气血恢复。产后如果吃生冷或寒凉的食物，将不利于气血的充实，容易导致脾胃的消化吸收功能障碍，也不利于恶露的排出和淤血的清除。2、不吃辛辣刺激性食物:吃辛辣食物，如辣椒，易伤津液，耗气，损血，加重气血虚弱，易导致便秘，对入奶后的宝宝不利。而且孕妇产后气血虚弱。如果吃辛辣发散的食物，如辣椒等，会引起出汗，不仅耗气，还会伤津伤血，加重产后气血虚弱，甚至引发疾病。
3、不吃生涩食物:孕妇产后，淤血内阻，不宜吃生涩食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。，以免阻塞血液循环，不利于恶露排出。4、不吃冷饮:如冰淇淋、雪糕、冷饮等。，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。5、不吃咸的食物:咸的食物，如腌制品，含盐量较多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会引起水肿。然而，你不应该避免盐。因为你产后尿多了，汗多了，排出的盐也多了，所以需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
6、 坐月子哪些 东西不能吃 坐月子注意事项1。和所有生冷食物一样，不能吃，包括水果，包括所有的凉茶和蔬菜，比如大白菜、皇帝菜、丝瓜、苦瓜。2、不能吃牛奶，如麦芽制品、富含维生素B6等。，导致回奶，吃不下。3、活血药物要非常慎重，因为有时候产后有恶露的情况，会用活血药物，但是恶露干净的时候，不要用太多的活血药物。4、还要考虑到孩子的哺乳情况，有些药物会对孩子有影响，所以要看孩子的情况。
7、 坐月子有什么禁忌吃的 东西女士在坐月子期间需要小心照顾好自己的身体，然后在饮食方面也要非常注意。月子期间不仔细吃食材，人体很难修复。此外，还会影响宝宝的身心健康。那么，坐月子有哪些禁忌的食材和水果呢？不同身体素质的妈妈在接下来的一个月里不能吃什么？坐月子禁忌食材和新鲜水果下个月禁止吃有退奶作用的冷鲜果。寒性鲜果一般影响产后恢复，一般不建议服用。
想纯母乳喂养宝宝的孕妇，不用吃最常用于退奶的新鲜水果。有哪些寒性水果？有退奶效果的新鲜水果呢？下面介绍一些月子期间不能吃的新鲜水果，供孕妇参考。1.瓜:味甘，性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的上品，但由于其性凉，吃多了容易伤胃。2、梨:梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃。不过梨降火效果非常好，拿它来煲汤熬红豆糖浆还是可以的。
8、 坐月子要忌口,哪些 东西不能吃?坐月子不要吃太冷的食物，女生也不要吃太多冰淇淋甜点。另外，不要吃外卖零食、垃圾食品，太油腻、重口、辛辣的食物。坐月子也是禁忌，所以在这个时期，我们只需要吃一些清淡的食物，不要吃生冷的食物，也不要吃辛辣的食物。辣椒、冷饮、方便面、烧烤、肥肉都是不能吃的，会影响产妇的健康和出奶的速度。
新妈妈不能吃冷硬食物，如冰淇淋、雪糕、冷饮、冷冻水果等。硬的东西，如硬物、油炸食品等，这些女性应该避免。不要吃辛辣食物，这对产妇的健康非常有害。吃多了容易伤血、耗血，加重气血虚弱，容易引起便秘。这类食物包括胡椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、咖啡和浓茶。
9、都说月子一定要坐好,那么 坐月子时不能吃什么食物?还有很多食物是不能吃的，比如冷书，冰激凌，雪糕，还有一些凉性的水果，西瓜。还有辣的东西不能吃。不要吃生冷的食物，如苦瓜、西红柿、海带、豆豉、西瓜等。不要吃山楂和螃蟹。不要吃刚从冰箱里拿出来的食物东西。不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料或油腻或油炸食物。我觉得坐月子不要吃生冷等刺激性食物。
对于女性来说，坐月子可以算是一种重生。因为刚生下的宝宝还挺虚弱的，所以我得在坐月子的时候补上。第二个月期间饮食要特别注意，那么坐月子，有哪些食物不能吃？我们聊聊吧！油腻的食物。很多人总觉得坐月子有大鱼大肉，甚至有人觉得坐月子每天都得喝点骨头汤。然而，事实并非如此。妈妈吃油腻的食物，会通过母乳传染给宝宝。宝宝肠胃比较弱，不适合吃这些油腻的食物，容易引起消化不良和腹泻。
10、 坐月子哪些 东西不能吃,应记什么 东西第二个月不能吃的食物:1。女性在产后做坐月子时，一定不能吃生冷的食物。因为生冷的食物会影响产妇的血液循环，容易让产妇陷入身体疼痛的根本原因。2.女坐月子期间，不要贪图新鲜，避免吃以前没吃过的食物，否则身体虚弱时，很可能因不适应而引起腹泻。3.妇女在第二个月期间不应吃辛辣、辛辣和油腻的食物。最好选择清淡易消化的食物。
不仅第二个月不能喝，整个哺乳期都要远离，否则很可能通过母乳对孩子产生不良影响。坐月子注意事项如下:1，保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果分娩时有导尿、留置导尿管或尿道周围有擦伤，可能会刺激尿道产生这种不舒服的感觉，日常生活中要注意多喝水，多小便，不要憋尿。可以用温水清洗会阴，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状没有缓解或加重时请去医院。
