月子十天后吃什么食物，坐完月子吃什么好

本文目录一览

1，坐完月子吃什么好
2，坐月子十天了能吃些什么
3，生完孩子十天能吃什么了
4，请教剖腹产的妈妈生产10天后可以吃哪些蔬菜有哪些不能吃的东西
5，坐完月子吃什么
6，产妇生孩子10天后吃什么比较好

1，坐完月子吃什么好

都可以的

如果宝宝吃母乳，就要稍微注意些。比较凉的和容易上火食物少吃点为好。

豆制品和维C含量高的蔬菜水果，建议少吃油腻的食物

坐完月子吃什么好

2，坐月子十天了能吃些什么

萍果。榴莲。鲫鱼汤。猪脚汤。

吃有营养的食物，不能吃过凉的食物。为了婴儿健康的发育，在月子里自己的嘴先委屈点，吃点鸡汤、鱼汤、骨头汤增加母、婴的钙的需求。每天晚上吃小米粥营养母、婴的脾、胃。还可以吃点可口的蔬菜........一个月很快就过去。那也不能随意的吃生、冷、凉的食物，因坐月子的时间是100天才能完全恢复你的体能。

坐月子十天了能吃些什么

3，生完孩子十天能吃什么了

据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。精是指量不宜过多产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。杂是指食物品种多样化

生完孩子十天能吃什么了

4，请教剖腹产的妈妈生产10天后可以吃哪些蔬菜有哪些不能吃的东西

你好：月妈妈在月子里要多吃蔬菜，水果、瘦肉、蛋类。应选择多餐少食的饮食结构，一天吃5～6餐为宜。可干稀搭配，这样更有利于消化和吸引。干的保证营养供给，稀的保证足够水分。荤素相宜，清淡适宜。可多食鱼汤、鸡汤、醪糟，猪蹄汤、茴香饺子等催乳的食品。月妈妈也要多喝牛奶或口服钙片，不但自己补钙还可通过乳汁间接给宝宝补钙。产后忌吃辛辣温燥食物，因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状。通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻之物，特别应忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物。此外，还应忌食生冷、坚硬食品，以保护脾胃和防止牙齿松动。h

5，坐完月子吃什么

鸡呀，鱼呀，猪脚要多吃，奶水才有营养。

满月之后到四十二天，食品还是的注意点，不然吃错的食品会将奶搁上去没有了奶。如果这样再想有奶水很麻烦哦。在这期间水果最好不吃，因为天气也凉了！在哺乳期要注意饮食的健康搭配哦，荤素搭配。如果总吃荤的对小孩的肠胃不是很好。

其实和以前一样就行，只要注意多喝汤，如果大补的话会使奶水脂肪含量过高，容易引起宝宝拉肚子

不用每天都大补，这样奶水会很油腻的，只要适当增加点营养和汤就可以了

一般这个时候不需要了，不过如果身子还没完全恢复继续吃也可以。对你，宝宝也好，三月内不许同房

6，产妇生孩子10天后吃什么比较好

1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。 2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。 3、荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能 4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。

一般来说，母亲每天分泌约700毫升的乳汁，哺乳期的妈妈平均每天丢失钙约300毫克，她们体内的雌激素处于低水平，泌乳素处于高水平，在月经没有复潮之前，骨头更新钙的能力处于低水平，分泌进乳汁中的钙质是动用母亲自身的钙储备，这时，如不及时补充钙，很容易会引起抽筋、牙齿松动、骨质疏松。　　所以，建议你还是及时补钙。意见建议: 　　关于吃什么的问题，可以吃钙片，喝牛乳、骨头汤等来补钙。但是食物中的钙含量一般都不太好确定，最保险的办法是食补加药补双管齐下，而且，专家建议，哺乳期的妈妈最好也要经常去医院检查一下自己是否缺钙，这样才可以清楚钙是否真的补足了。也可以根据结果选择合适的钙片。　　另外，水果也是补钙的佳品。　　至于钙片，目前市场上的补钙产品主要以碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙和葡萄糖酸钙等成分为多。不同的是，有些动物的骨骼或珍珠粉、贝壳等为原料，有些以则是化学合成的。很多专家建议碳酸钙制剂的效果价格比最佳。