2.第一步:去皮木瓜用勺子刮掉黑色的籽,4.绿色木瓜脱皮,清洗木瓜并切成块,月子餐木瓜粥的配料木瓜大米300g，茉莉花7-8朵，蜂蜜1茶匙，水1200ml,准备木瓜和牛奶,生完宝宝，产妇吃木瓜粥是可以的，喝木瓜粥是催乳的,然后在锅里放水，加木瓜烧开,木瓜水煮猪蹄和芹菜山药木瓜都可以。
1。准备木瓜和牛奶。清洗木瓜并切成块。然后在锅里放水，加木瓜烧开。加入一定量的冰糖和牛奶就可以服用了。2、注意加奶的时候一定要淹没木瓜，这样才能保证口感，就是每天吃一碗。3.木瓜-1/里面的酵素是一种可以帮助产妇达到乳汁分泌效果的成分，而乳汁中的钙和微量元素非常好，可以帮助产妇达到美容养颜的效果。一起服用有助于促进泌乳，预防骨质增生。如果生完孩子后母乳不足，可以多吃点来满足需求。
月子餐木瓜粥的配料木瓜大米300g，茉莉花7-8朵，蜂蜜1茶匙，水1200ml。1.食材准备:木瓜300左右。2.第一步:去皮木瓜用勺子刮掉黑色的籽。3.第二步:将茉莉花浸泡在沸水中。4.第三步:木瓜将果肉切成小块备用。5.第四步:花茶泡好后，将花和茶叶倒入锅中，加入洗好的大米，开始煮粥。6.第五步:粥快煮到稠的时候加木瓜继续煮七八分钟。7.第六步:干到温热的时候可以加一点蜂蜜调味。烹饪小贴士:如果用的是新鲜的茉莉花，放晚一点，用木瓜，放在锅里。生完宝宝，产妇吃木瓜粥是可以的，喝木瓜粥是催乳的。一般一个哺乳期的妈妈不仅可以做木瓜粥，保证乳汁分泌充足。木瓜水煮猪蹄和芹菜山药木瓜都可以。
1。材料:鲫鱼600g，青木瓜300g，油适量，盐适量，姜适量，料酒适量，胡椒粉适量，香油适量。2.将鲫鱼洗净。3.加入姜片和料酒腌制10分钟。4.绿色木瓜脱皮。5.将绿色的木瓜去籽，并切成片。6.启动油锅，将鲫鱼放入锅中煎至表面发黄。7.将鲫鱼移入汤锅，加入适量开水。8.然后加木瓜大火烧开后，转中小火锅。9.锅里的汤是乳白色的。10.加入适量的胡椒粉。11.然后加入适量的盐和香油拌匀入味。
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