如果食物过凉过辣，宝宝会不习惯，还可能出现肠胃不适和腹泻，所以所有食物一定要适量。母乳喂养注意事项1。乳房护理:如果孕妈妈决定母乳喂养，孕前就要开始乳房护理，洗澡时注意按摩，戴宽松的胸罩，避免堵塞乳房。如果出现乳头内陷等问题，可以咨询医生，争取尽快矫正。另外，母亲的乳头要经常保持清洁，防止乳头和乳房疾病。
每次喂完宝宝后，如果宝宝没有把乳房吸空，就要用吸奶器把多余的奶吸出来。这不是浪费。排空乳房可以促进更多的乳汁分泌，还可以减轻新妈妈乳汁增多的痛苦，对乳房的健康也有保健作用。2、尽快开奶:一般来说，产后30分钟，虽然此时新妈妈还没有开奶，但乳房内可能没有足够的奶水，但要尽量吸吮宝宝的乳房，尽早培养吸吮宝宝乳房的习惯。
6、出了 月子可以吃烧烤吗,刚出 月子能吃烧烤麻辣烫之类的吗产妇坐在月子的时候想吃烧烤，但是为了身体健康，她打算月子之后马上吃点烧烤。月子，之后可以烧烤吗？烧烤和麻辣烫是孕妇非常喜欢的小吃，目前随处可见。那么，我可以吃烧烤和麻辣烫吗就在-0之后？Out of 月子虽然可以正常进食，但建议哺乳期女性不要吃烧烤。因为烧烤食物加了很多调料，所以女性还在哺乳期。吃了这些食物后，会影响乳汁的分泌，导致乳汁的分泌带有调料的味道，吃了之后容易增加胃的消化负担。
还有就是因为烧烤食物是烤出来的，所以它的表面烧焦了，添加了大量的致癌物质。每个人都需要避开会致癌的食物，不仅是刚出来的产妇月子，普通人也不宜多吃烧烤。刚出来的产妇月子肠胃功能差，耐受力差，吃了麻辣烫可能会消化不良。而且麻辣烫口味重，增加向心力。此时母亲还在哺乳期，所以会影响乳汁的分泌，宝宝喝了这种母乳后容易消化不良。
7、坐 月子多少天可以吃辣的麻辣，已经成为当今时代最受欢迎的口味之一，广受大家的欢迎，比如麻辣小龙虾，四川麻辣火锅等等。光听名字就让人垂涎三尺。这对于有很多饮食禁忌的哺乳期妈妈来说简直是晴天霹雳，那么坐在月子，多久可以吃辣椒呢？Sit 月子辣椒可以吃多久？生完孩子尽量不吃辣辣椒。生完孩子后最好不要吃一些生冷的食物。产后身体气血亏虚，要多吃温性食物，以利于气血的恢复。
Sit 月子有哪些饮食禁忌？1.不吃辛辣的韭菜、蒜薹、辣椒、花椒、茴香、酒等辛辣温燥的食物和饮料。暴饮暴食会导致产妇内热、口舌生疮、便秘或痔疮。婴儿吃奶后会引起口腔炎，流口水。2、忌吃冷饭因为冷饭容易损伤脾胃，影响消化功能，引起腹泻。3.不要吃麦乳精。麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽醇是从麦芽中提取的，麦芽是中医退奶的主药，所以坐着的时候不能喝麦乳精月子。
8、 月子可以吃辣椒1。坐下月子能吃辣椒吗？妈妈们应该尽量少吃辣椒，小心谨慎。妈妈生完孩子容易长痔疮，辣椒的刺激会让她更轻松。产后一周内，吃辣椒不仅让女性“上火”，还会引起便秘等症状，还会影响宝宝，加重宝宝的上火。二、sit 月子饮食原则1。食物要松软可口，易于消化吸收。2、少量多餐，多汤类食物，有利于母乳喂养。3、要粗细搭配，干瘦，肉合适。
5、不宜快速补，以免损失更大。三、坐月子怎么吃1。第一阶段的第一周是产后新妈妈排出恶露的黄金时期。同时，产前水肿和体内多余的水分也会在此时排出。所以第一周不要吃太多，以免恶露流失。中医建议主食可以猪肝为主，每天吃300克左右。猪肝性温，味苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟酸、维生素a
9、坐 月子30天可以吃辣的 东西吗坐下月子30几天没吃辣了。产妇吃了辛辣食物后，容易上火、便秘或痔疮复发。而且吃奶后对宝宝有影响，可能会引起口腔炎，流口水，不利于宝宝健康。产妇产后身体虚弱，需要多吃温性食物，有利于益气补血，少吃寒性食物。女性坐在月子时，对饮食的要求比较高，很多女性认为坐在月子时没有那么多限制，但是只要女性还在哺乳期，还是有很多需要注意的地方。
很多女性认为人参对身体的补充非常有效，但是哺乳的时候最好不要吃。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，如鸽子、老母鸡等，2.女性在哺乳期不应该吃含咖啡因的食物。咖啡因可以刺激神经系统，很可能通过乳汁进入孩子体内，对孩子的神经系统和心脏造成损害，还会引起消化不良。3.少吃盐和味精，吃太多盐会增加肾脏的负担。
