坐月子不能吃蔬菜水果的说法是不科学的。由于产后身体恢复和哺乳的需要，各种维生素的需求量比平时增加一倍以上，其中维生素C是日常所需。尽量少吃，比如蔬菜沙拉，因为有些蔬菜是凉性的，大人吃了没什么反应，但是宝宝喝完奶可能腹泻。如果你想吃，你应该用它来吃。而且不能生吃，要炒或者煮，所以没有问题。蔬菜，水果也含有大量的膳食纤维，不能被人体直接消化吸收，但吸水性强，在胃肠道内体积增大，可促进胃肠蠕动，有利于排便顺畅，防止废物和腐烂物在肠道内停留时间过长。
6、 坐月子可以吃什么 水果,吃什么-百度宝宝知道坐月子食用水果1猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热、止渴、利尿、催乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。
同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3苹果味甘性凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。它的粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠道，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别适用于治疗产妇。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。
7、 坐月子吃什么 水果好?-百度宝宝知道坐月子什么都不要吃，真的疯了，水果你也不能吃！坐月子不能吃水果？其实孕妇吃以下这些是有好处的水果！1.香蕉:很多孕妇生完孩子后，因为身体还没有恢复，不敢用力排便。再加上食物过多，经常会出现便秘。那么，孕妇可以吃什么水果 OK？产妇可以试试香蕉。香蕉富含纤维素。既能通便，又能补血，对治疗便秘、促进胃肠蠕动有很好的效果。
产妇可以吃什么水果？产妇在坐月子期间可以吃适量的葡萄，利尿，补益气血。葡萄含铁丰富，孕妇可以用葡萄补血。3、苹果:苹果是平的，不让妈妈们生气，所以妈妈们可以经常吃一些苹果。苹果富含维生素和膳食纤维，有助于清洁肠道。产妇可以吃什么水果？苹果是可以经常吃的水果品种之一。4.大枣:大枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。
8、产妇月子可以吃什么 水果1，香蕉。香蕉富含纤维素和铁，有排毒通便、补气养血的功效。新妈妈产后需要长时间卧床休息。此时胃肠功能差，容易出现便秘。另外，新妈妈在生产过程中失血过多，需要适当补充血液。吃香蕉有助于缓解便秘，预防产后贫血。但由于香蕉是甘寒性食物，不宜吃太多，尤其是产后的前几天，需要放入温水中温热后再吃。
红枣含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，是公认的补血佳品，最适合脾胃虚弱、气血不足的新妈妈食用。而且红枣的吃法有很多种，不会让新妈妈厌烦。3.苹果。苹果含有丰富的果酸、维生素、果胶、矿物质等营养成分，有助于预防坏血病，降低血糖和胆固醇，帮助患有妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能障碍的妇女产后恢复。
9、 坐月子的产妇能吃什么 水果我在坐月子的时候是夏天，但是我没有什么禁忌。有水果，想吃就吃，别害羞。吃什么水果不影响泌乳。如果非要吃点奶味的水果，那就是木瓜。朋友第二个月期间蔬菜和水果可以吃，但是水果要有选择的吃，可以吃温的水果和凉的水果，不建议吃。你好朋友，第二个月不要吃太冷或太热的东西。
影响大便的形成。冷水果梨和西瓜；重水分水果李子、杨桃、番石榴；热的水果有荔枝、桂圆、榴莲，不建议在第二个月期间吃李子。可以吃猕猴桃，又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高，有解热止渴、利尿通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。
10、 坐月子能吃什么 水果最好,产妇 坐月子期间吃的 水果坐月子可以多吃苹果、梨、香蕉、桃子等。水果，水果含有维生素、维生素和膳食纤维等。这种水果对产后精力好。吃饭的时候水果，水的温度最好保持在一个温度。不要用水果刚从冰箱里拿出来的，以免着凉。水果富含维生素、矿物质、纤维素、果胶等营养物质，产妇第二个月食用水果可以弥补单纯吃鱼和蛋的不足。
红枣含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，是公认的补血佳品。适用于脾胃虚弱、气血不足的新妈妈，苹果含有丰富的果酸、维生素、果胶、矿物质等营养成分，有助于降低血糖和胆固醇，对患有妊娠高血压综合征的孕妇有帮助。其粘液和细纤维能吸附和清除细菌和毒素，并能促进肠蠕动，健胃，生津止渴，解暑，特别适合产妇食用，橄榄味涩，有清热解毒、生津止渴的作用。
