月子的时候要求门窗紧闭，厚被褥据说可以通过发汗排毒，但实际上并没有明确的效果,所以建议-0之后再蒸,月子不清楚中心有没有，但是月子期间不建议蒸，尤其是体虚的女性,没必要刻意去做流汗,但是很多人出汗过度，往往坐着的时候月子离开的时候月子就会出汗,坐下月子满月后不需要出汗，天气冷的时候可以考虑。
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1、 月子中心有汗蒸吗月子不清楚中心有没有，但是月子期间不建议蒸，尤其是体虚的女性。由于月子中的女性体质较弱，在生产过程中消耗了大量的气血，这个时期蒸会使毛孔张开，导致寒气入侵而感冒。另外，蒸的时候温度过高，水分大量流失，不利于呼吸和身体的恢复，会导致脱水甚至晕厥和低血压，不利于产后身体的恢复。所以建议-0之后再蒸。
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2、坐 月子满月后真的需要发汗吗坐下月子满月后不需要出汗，天气冷的时候可以考虑。济南市中医院内分泌科主任刘:产后出汗其实是一个误区。天气冷的时候，适当出汗有利于血液循环。但是很多人出汗过度，往往坐着的时候月子离开的时候月子就会出汗。其实出汗太多容易伤阴耗气，千万不要过量。我甚至遇到过一个因为出汗过多而脱水的病人。补充信息:其他注意事项:产后女性不要吃或少吃水果蔬菜，多吃进补的东西。这是老一辈的观点，但不科学。这就容易导致产后女性身体营养失衡甚至缺乏。科学饮食，营养全面是关键。杜介绍，根据中国营养学会推荐-0女性坐月子期间的日常饮食基本可以遵循以下原则:水果200-400克，蔬菜300-500克，鸡蛋1-2个，鱼虾或瘦肉150-200克，主食250-400克，其中，主食可以是
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3、出 月子必须要发汗吗,有哪一特点的宝妈就不用?Chu 月子出汗其实没有必要，只是一种民俗。月子的时候要求门窗紧闭，厚被褥据说可以通过发汗排毒，但实际上并没有明确的效果。如果产妇身体虚弱，在夏天很热的时候采用这种发汗方式，可能会诱发产妇虚脱，所以坐位期间月子，注意保暖就好，不要感冒。最重要的是适当的运动，同时加强营养，不要吃太辛辣刺激的东西，保证充足的睡眠，非常有利于恢复。没必要刻意去做流汗。
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