做月子可以吃凉苹果吗

Do 月子我可以吃吗苹果？月子我可以吃吗苹果？sit月子May I吃凉水果？月子我能吃吗苹果或者do 月子我能吃水果吗？然后坐月子我可以吃吗苹果？月子期间可以吃苹果产妇产后身体虚弱，可以适当吃苹果。夏天坐着月子可以吃水果吗？Sit 月子我可以吃吗苹果？在月子可以吃水果吗？所以水果可以在月子吃。

坐下月子为什么不能吃凉性水果？马宝不得不遵守这样一个原则:怀孕期间很多东西都不能吃。生完宝宝后，她还需要一段时间的恢复期。在这期间，许多东西不能吃，这使得马宝非常贪婪。平时很多好吃的都不能吃，有时候连水果都要选择性吃。sit月子May I吃凉水果？Sit 月子尽量不要吃生冷的水果。水果虽然对产妇有通便、助消化的作用，但分为热性、中性、凉性三种，产妇不能吃凉性水果。

产后子宫等生殖部位会受到严重损伤，需要慢慢恢复。寒凉的水果会刺激子宫收缩，阻碍伤口愈合，所以西瓜、柚子、甜瓜要少吃或不吃，水果冷冻冷藏后也不能吃。平时可以吃一些香蕉苹果榴莲之类的温性水果，蒸熟了再吃更好。产妇坐位期间应少吃生冷的水果蔬菜月子，不仅影响自身，还可能通过乳汁引起宝宝腹泻等问题。

月子你最好不要吃水果，因为大部分水果都是凉性的，对牙齿非常不好，母乳喂养的话容易引起腹泻。如果真的想吃，那就把水果蒸熟了再吃，这样营养不会流失，食欲也会减轻。在传统观念中，老一辈人认为水果是寒性食物，认为孕妇在月子期间不宜吃生冷食物，担心孕妇吃水果后着凉生病月子。所以很多孕妇甚至不敢在月子期间吃水果。但这科学吗？

在月子可以吃水果吗？由于产妇产后仍处于虚弱状态，需要大量的营养物质帮助恢复，这就要求产后新妈妈的饮食要以多样化和均衡饮食为主。当然包括吃一定量的水果。新妈妈们只要在产后有选择地吃水果，不仅不会导致产妇感冒，更有利于产妇身体的恢复。所以水果可以在月子吃。月子吃水果也很有讲究。我们去看看现在可以吃什么水果月子？

是。水果营养丰富，适当食用有助于身体恢复:1。橘子。橙子富含维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后子宫内膜伤口大，出血多。多吃橘子可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要成分。剖腹产妈妈适当吃橙子，可以通过乳汁给孩子提供钙质，可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长，预防佝偻病的发生。

2.山楂。山楂含有大量的山楂酸和柠檬酸，能生津止渴，散瘀活血。剖腹产后，产妇常因过度劳累而食欲不振、口干、食欲下降。适当吃些山楂，不仅可以增进食欲，帮助消化，增加食欲，帮助身体恢复，护理宝宝，还可以利用活血化瘀的功能，排出宫腔内的淤血，缓解腹痛。3.枣枣含有最多的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。

建议养成“早吃好，中吃好，晚少吃”的饮食习惯，细嚼慢咽，不吃甜食，饭后快走半小时以上。这样坚持下去，一定会瘦下来的。具体的减肥方法需要长期坚持，但我没能坚持下来。后来朋友介绍我用绿色果蔬减肥，3个月左右瘦了27斤。我真的很开心。到现在快一年了，也没有反弹！也可以考虑一下~我是通过QQ:里的“淘宝瘦身产品列表”买的。