如果中药已经出了月子，建议你可以在中医的指导下服用一些中药进行调理，不仅效果会更好，而且对身体也没有大的副作用。针灸是日常生活中常见的疗法，通过刺激穴位来强身健体。建议你去专业的中医医院适当试试。艾灸主要是通过艾叶的燃烧来熏穴位。建议你试试，既能温经散寒，又有助于强身健体，补益中焦。
5、月子里可以碰冷水吗1，月子里女人不能碰冷水。生完孩子，身体还没恢复，抵抗力差。一旦他们受到寒冷，这也叫月风，他们就会陷入根本原因。这是真的。月子里洗澡洗头的水还是饮用水。只要能摸到的水是温水就最好了。冬天注意水温，夏天不能贪水。即使生病了，也不是像前面说的那样无药可救。万一不小心得了什么病，记得及时找医生用药。2、月子里不能洗头。这在古代可能是有道理的，因为古代女性头发长，洗完头不能及时吹干，极有可能引起感冒或头皮发炎，导致脱发严重。
洗澡时注意调节室内温度和水温，不要因为毛孔张开，洗完就马上出浴室。3、坐月子你应该多卧床休息。无论顺产还是剖腹产，产后及时下床活动都是有益无害的。产妇3小时后可以下床，剖腹产不能整天躺在床上。越早下床，越有利于产后身体恢复。4.坐月子少吃寒性食物和寒性水果是正确的。产后脾胃功能未恢复，脾是后天之本。产后无禁忌，吃生冷食物容易引起肠道炎症。
6、月子可以碰冷水吗现在有些年轻人怀孕了就有自己的想法。我一直觉得老一辈人有很多关于坐月子的不好的东西，一直认为这些东西都是迷信，所以坐月子的时候不会相信这些东西，也不会听家人的。那么女人可以碰凉开水吗？关于坐月子有些事是迷信的，有些事是绝对做不到的。比如刚生产完不要碰凉开水。虽然也是高温煮，但毕竟过了一段时间，尤其是冬天，水温很快就会变低。这种水和普通冷水没什么区别，不要碰冷开水。
那时候你会经常喊自己关节特别疼，甚至走不了多远。除了不能碰凉开水，不能吃其他凉的食物。给孕妇准备饭菜的时候，一定要让她们喝热汤，吃热饭。因为产妇吃饭的时间不是特别规律，我们可以等到产妇饿了再给产妇做饭，保证产妇能吃上一顿热饭。
7、 坐月子 半个月后感觉腰和坐骨神经很凉-百度宝宝知道问题分析:坐骨神经痛发生在怀孕后，且多为腰椎间盘突出引起，这显然与孕期特殊的生理有关。一、孕妇的内分泌激素发生生理变化，使关节和韧带松弛，为分娩做准备，无形中削弱了腰部的稳定性。建议:二、胎儿在子宫内逐渐长大，加重了腰椎的负担，这种负担一直持续到分娩。
8、 坐月子前 半个月受风后 半个月会不会好-百度宝宝知道问题分析:根据中医理论，产后女性身体虚弱。此时，他们的体能下降，毛孔张开，容易受到外界环境的影响，如风、寒冷、情绪波动等，影响身体恢复。建议:因此，第二个月的初-2月/月是最易受外邪侵袭的时期。风如果不及时治疗，身体会在-2月/月后逐渐恢复，邪气会包裹在体内形成第二个月的病，所以一般不会自行恢复。
9、三月份 坐月子冷吗相对来说，因为暖气关了。就气温而言，三月相对较低。如果在寒冷的北方家庭条件不是很好，那么坐月子还是比较冷的。这个时候一定要做好产妇的保暖工作。多穿厚衣服，睡觉多盖被子，不要着凉。如果是楼上，因为有暖气，你不会觉得冷。这个时候我不用穿太多衣服，我的太阳也不利于做一个月。所以三月坐月子冷不冷不是绝对的，主要看个人的具体环境和情况。
Spring 坐月子原理1。注意保暖，尤其是早晚气温比较低的时候，多穿点衣服，注意预防感冒，2.保持室内空气湿度。坐月子中的产妇身体虚弱，但春季干燥寒冷的天气容易损伤产妇的呼吸道黏膜和皮肤黏膜，建议室温保持在20度左右，湿度在50%~60%左右。另外，孕妇要多喝水，补充体内所需的水分，3.保持空气流通，这将有助于婴儿和母亲呼吸更多的新鲜空气。宝宝和妈妈最好转移房间，打开窗户。
