一般腹带采用无缝搭接，科学分配压力，将人体穴位的应力施加到腹带上，对腰部起到一定的支撑和保护作用，可以帮助准妈妈减轻腰部的压力，减少腰椎脱臼的机会，也可以减少妊娠纹的发生。2、改变喂奶姿势在给宝宝喂奶的时候，坐下来会更舒服，或者可以在膝盖上垫个枕头，这样既可以让宝宝的头抬得太高，又可以负重。适当锻炼腰部，然后偶尔下床活动，不吃寒湿食物。
6、 坐月子腰疼怎么办-百度宝宝知道认为分娩后内分泌系统尚未调整，骨盆韧带仍处于松弛状态，腹肌因分娩而变得更加松弛。另外，产后护理宝宝要经常弯腰，否则恶露排出不畅，会造成盆腔瘀血。建议:产后避免弯腰或长时间站立，给宝宝喂奶时注意采取正确的姿势。喂奶的时候在腰上垫个枕头。腰痛的原因很多，可能是因为腰椎间盘突出、腰肌劳损、椎管狭窄、肾虚、腰伤、内脏器官病变引起的腰痛。最好去医院检查，对症治疗。
7、月子病腰疼怎么治月子病对于女性来说是很难治愈的。月子病主要是产后不注意身体造成的。月子病的症状包括头痛、关节痛、背痛等。月子病引起的腰疼怎么治疗？如何治疗月子病引起的腰痛大部分是孕期腰痛的延续。怀孕期间，随着胎儿的发育，腰椎前凸逐渐增大，腰背部受力大大增加，导致孕期腰痛。产后没有及时恢复体型，容易因月子病持续腰痛。
这些在医学上都属于体位性腰痛，也就是姿势不合理引起的腰痛，所以月子病的腰痛应该以纠正姿势为中心。产后避免长时间弯腰或站蹲，清洁房间地面时使用长柄工具，清洁时间不宜过长，尤其是产后3个月内。及时纠正自己的不良姿势和习惯，避免长期低头哺乳；在给宝宝喂奶的过程中，可以间歇地做后脑勺和脖子绕圈的动作；喂奶后，可以在床上做绕腰动作，舒展四肢，放松身体。
8、产 后腰疼怎么办labor 后腰疼痛是一种常见现象，由以下原因引起:labor 后腰疼痛原因之一:内分泌系统没有调整好。怀孕极大地改变了内分泌系统，骨盆韧带仍处于松弛状态，腹肌力量明显不足，导致产程后腰疼痛。临产疼痛原因之二后腰:受传统观念影响，产后不活动，再加上进补过度，使腹部脂肪增重，腰部肌肉负荷增加，引起腰肌劳损和腰痛。产程原因之三后腰疼痛:不注意姿势。
同时，不要用力过猛，以免子宫脱垂。第四个待产原因后腰疼痛:产后着凉，要注意保暖。分娩疼痛原因之五后腰:产后过早穿高跟鞋使身体重心前移，不仅引起脚痛等不适，还通过反射累及腰部，使腰部感到酸痛。产后过早穿高跟鞋是频繁出现产程后腰疼痛的重要原因虽然产程后腰疼痛很常见，但如果积极进行产后恢复，是可以尽快消失的。
9、 坐月子腰疼怎么办新妈妈在坐月子儿子的时候，家里的老人肯定会要求注意保养和调理。坐月子是新妈妈产后最虚弱的时候，一不小心就会得月子。最重要的是，月光很可能会跟随新妈妈一生。坐月子腰疼怎么办？坐月子腰痛怎么办坐月子腰痛可以考虑。产后盆腔和子宫还没有恢复正常，出现充血或炎症时容易有刺激性疼痛和一点点疼痛。考虑多了很正常。随着恶露排出，子宫恢复正常，刺激消除，腰痛可消失。
经常可见腰痛和四肢关节麻木。他们的治疗方法虽然和日常的痹症相似，但都要突出“虚”的本质，补筋活络。所以以下情况要多加注意:(1)产妇毛孔松弛，出汗多，不要捂汗，要勤擦或及时换衣服，(2)产房空气应清新流通，但应避免直吹，以免寒气侵入。(3)虽然我们提倡产后四点起床，但是要量力而行，起床太早，久坐，甚至做家务，都容易损伤筋骨，导致全身酸痛。
